تجربتي مع بذور الشيا والماء، واحدة من أهم الأطعمة الصحية، حيثُ أن بذور الشيا يتم تناولها للأشخاص الفاقدين للعناصر الغذائية الأساسية في الجسم، وقد أثبتت فعاليتها في علاج العديد من الأمراض المتعلقة بالتغذية، كذلك تعود بالفائدة والنفع على صحة الإنسان، ويُشار بالذكر أنّ بذور الشيا يتم وضعها على الأطعمة المُختلفة وتناولها أيضاً، إذ يتم الحصول عليها من المناطق الصحراوية شديدة الحرارة، وقد غنِيت بالمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، بجانب علاجها لبعض المشاكل بسبب إحتوائها على الأحماض الدهنية وأهمها أوميغا 3، وهُنا في مقالنا نتداول لكم تجربتي مع بذور الشيا والماء.
عناصر المقالة
تجربتي مع بذور الشيا والماء
تداول الأفراد تجاربهم مع بذور الشيا والماء، حيثُ أنها تُشرب مع الماء للحصول على الفائدة التغذوية التي تحتوي عليها، وقد أثبتت فعاليتها في تعزيز بصيلات الشعر وتقويتها، كذلك تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، أضف لذلك فإنّ بذور الشيا تمنع ظهور القشرة، وعليه نذكر لكم طريقة اتباع الوصفة، وذلك من خلال تجربتي مع بذور الشيا والماء:
المكونات:
- ¾ كوب من بذور الشيا.
- 2 كوب ماء.
- ترك الخليط لمدة ربع ساعة في الثلاجة.
طريقة الاستعمال:
- يتم وضع الخليط على الشعر كامل من فروة الرأس إلى نهاية أطرافه.
- من ثُم يُترك الخليط على الشعر لمدة 15-20 دقيقة.
- بعدها غسل الشعر جيداً وتكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
متى تظهر نتائج بذور الشيا
الجدير بالذكر أنّ بذور الشيا تتضمن في تركيبتها الأحماض الدهنية الأساسية التي من أهمها اوميغا 3، بجانب الكالسيوم المضاعف، كما أنها تحتوي على B1–b2– b3 والنياسين، ويُشار إلى نتائج بذور الشيا بأنها تظهر بشكل فعّال عند استخدامها في وجبات التغذية العلاجية، حيثُ أنه إذا أقبلت على استخدامها، ضعها في نصف كوب من الشيا في كوب من الماء، لتركه حوالي 25 دقيقة، نظراً لأنّ بذور الشيا تمتص الماء أضعاف وزنها، بالتالي تحصل على الفائدة والعناصر الغذائية الأساسية منها بشكل كامل وطازج وصحي.
شاهد أيضاً: كيف اصبغ شعري اشقر فاتح وهل اللون جميل
بذور الشيا جابر القحطاني
أشار الدكتور جابر القحطاني إلى استعمال بذور الشيا بطريقة صحيحة وذلك للتخلص من الوزن الزائد، إذ أنها تُساهم تِلك البذور في إنزال الوزن، والقدرة على التخلص على من الدهون المتراكمة، أضفِ لذلك بأنها تعمل على منع تخزين السكريات والكربوهيدات في الجسم، وقد بات بإمكانكم استخدام بذور الشيا جابر القحطاني بالطريقة التالية:
- إضافة ثلث كوب من بذور الشيا، إلى كوبين من الماء ويتم تركها من المساء حتى الصباح الباكر.
- من ثُم تُصفى بذور الشيا وشرب الماء المستخلص منها.
- أيضاً يُمكنكم إضافة البذور إلى الشوربة والسلطات والأطعمة المُختلفة.
تجربتي مع بذور الشيا والزبادي
أثبتت تجربة بذور الشيا والزبادي دورها الفعّال في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة، نظراً لأنّ السمنة من المشاكل الشائعة بين الأفراد ويُواجهون بِها الكثير من المشاكل، حيثُ يتزاحمون للبحث عن تجربتي مع بذور الشيا والزبادي، وذلك نضعها لكم بحسب ما وردت عن إحدى السيدات:
- تروى سيدة عن تجربتها مع بذور الشيا والزبادي: “كنت أشعر طيلة الوقت بألم شديد وعدم راحة في منطقة القولون. حيث أنني لم أعد أستطيع تناول الطعام بحرية وكنت أشعر بأرق في النوم.
- حيثُ ثرأت عن فائدة بذور الشيا في مساعدة الجسم للتخلص من كافة السموم المتراكمة.
- بالإضافة إلى أن بذور الشيا مع الزبادي لهما قدرة كبيرة في مساعدة الجسم في عملية الإخراج بصورة صحية.
- بالفعل لاحظت أن هناك العديد من الأشخاص يلجئون إلى بذور الشيا مع الزبادي من أجل تطهير القولون.
- لذلك قررت أن استمر في تلك الوصفة وكانت فعالة بنسبة كبيرة وإيجابية بالنسبة.”
تجربتي مع بذور الشيا والماء للتنحيف
هُنالك الكثير من الأعشاب التي تساهم في فقدان الوزن والتخلص من الدهون، ولكن العديد من السيدات تُريد معرفة فوائد بذور الشيا وفعاليتها في خسارة الوزن، وهل فعلاً لها دور في التنحيف، وإليكم بعض من تجربتي مع بذور الشيا والماء للتنحيف:
- تقول سيدة:” بحثت عن إضافة لأكلي خلال فترة الرجيم وفي نفس الوقت تكون مُغذية ومفيدة لصحتي وكمان بشرتي وشعري ووجدت أن بذور زبدة الشيا هي الأفضل لأنها تُقدم لي كل هذه المميزات وبالفعل بدأت في استعمالها حيث أضفتها لوجباتي وللسلطات سواء سلطة الخضار أو الفاكهة وشعرت بفرق كبير فعلاً تستحق التجربة”.
شاهد أيضاً: تجربتي مع أفضل مضاد حيوي لعلاج التهاب المسالك البولية وفعاليته
تجربتي مع بذور الشيا للمفاصل
تُعتبر بذور الشيا الحل الأفضل لعلاج مشاكل المفاصل، حيثُ أنها أثبتت فعاليتها في علاجهم خلال الكثير من التجارب العملية التي تناقلها الأفراد عبر مواقع النت، نظراً لأنها تضُم الأحماض الأمينية والألياف الغذائية:
- كُنت أعاني من ألم في المفاصل، وقد أقبلت على وضع معلقة من بذور الشيا على طعامي.
- حيثُ نصحني بِها الطبيب ويُفضل تناولها للذين يعانون من هشاشة العظام ومشاكل المفاصل.
توصلنا لخِتام مقالنا وقد عرضنا لكم فيه تجربتي مع بذور الشيا والماء، حيثُ أنها واحدة من البذور الهامة التي وجدت فعاليتها في علاج الكثير من الأمراض التي تصيب صحة الإنسان.