أفضل زيت سمك في الصيدليات صحي ومضمون

أفضل زيت سمك في الصيدليات، توجد العديد من المكملات الغذائية التي يمكن الحصول عليها من الصيدليات من أجل تعويض نقص العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، ومن أفضل أنواع المكملات الغذائية هي زيت السمك، وتتواجد أنواع من زيت سمك في الصيدليات الطبية تبعاً لنوع العناصر التي يحتاجها الجسم، وقد أثبتت الكثير من التجارب الناجحة فعالية زيت السمك في علاج مشاكل الشعر بشكل كبير، وخلال المقال سندرج أفضل زيت سمك في الصيدليات.

أفضل زيت سمك في الصيدليات

يعتبر زيت السمك من أفضل المكملات الغذائية المتواجدة في الصيدلية الطبية، ويطلق عليه طبياً الأوميجا 3، ويحتوي زيت السمك عادة على العديد من أنواع الدهون التي يحتاج إليها الجسم، ومن أهم ثلاثة أنواع زيت سمك في الصيدليات الطبية هي:

• زيت السمك الغني بحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA).
• وزيت سمك حمض ألفا لينوليك (ALA).
• أيضاً حمض إيكوسابنتاينويك (EPA).

أفضل حبوب زيت السمك للأطفال

من العناصر الغذائية المهمة للأطفال هو عنصر الأوميجا 3، ويمكن ادخال هذه العناصر الغذائية إلى طعام الطفل من خلال تناول السمك الطازج، إلا أن البعض يفضل تناول حبوب زيت سمك المتواجدة في الصيدليات، وتكون الجرعة المخصصة للأطفال على النحو التالي:

• يجب أن تكون جرعة زيت السمك للطفل الأقل من عمر سنة فقط 0.5 جرام.
• أما الأطفال ما بين سنة إلى 3 سنوات، فيمكنهم تناول جرعة زيت السمك بوزن 0.7 جرام فقط.
• الأطفال ما بين 4-8 سنوات، تكون الجرعة الملائمة لهم من زيت السمك فقط 0.9 جرام.
• من المهم عدم المبالغة في إعطاء الأطفال حبوب زيت السمك، واستبدالها بمنتجات من الطعام الصحي.
• يعتبر كوروميغا أوميغا 3 Coromega من أفضل المكملات الغذائية المخصصة للأطفال.

هل حبوب زيت السمك تزيد الوزن

توجد الكثير من الفوائد الصحية لتناول زيت السمك، ولا سيما أنها تمد الجسم بحاجته من العناصر الغذائية المهمة، ولتوضيح العلاقة ما بين تناول حبوب سمك من الصيدليات الطبية وبين الوزن الخاص بالأشخاص على النحو التالي:

• يمكن استعمال زيت السمك للأشخاص اللذين يتلقوا العلاج الكيماوي، وذلك من أجل الحفاظ على الوزن الخاص بهم دون التعرض لخسارة كبيرة في الوزن نتيجة العلاج.
• هناك علاقة واضحة بين تناول حبوب زيت سمك الغنية بالأحماض الدهنية البحرية وبين العمل على فتح الشهية بشكل كبير.
• لمن يعاني من مرض الزهايمر يمكنه أن يعتمد على تناول حبوب السمك من أجل الحفاظ على الوزن الخاص به دون فقدان ملحوظ لهذا الوزن.

شاهد أيضاً: ما هو مرض عين السمك

أفضل أوميغا 3 للرجال

تدرج الصيدليات الطبية الكثير من المنتجات الدوائية التي تلائم جميع الحالات العلاجية بشكل كبير، وذلك من أجل ضمان تحقيق الاستفادة، ومن أكثر المنتجات من المكملات الغذائية من حبوب زيت سمك المخصصة للرجال على النحو التالي:

• يحتوي Transparent Labs Krill Oil على الفوسفوليبيدات، ولهذا يعتبر زيت سمك من هذا النوع باهظ الثمن.
• يأتي BARLEAN’S Omega Pals بنكهة كنكهة عصير الليمون دون الحاجة لوجوده بلون وطعم طبيعي دون الحاجة إلى ملونات صناعية.
• Carlson EcoSmart Omega-3.
• أما بخصوص منتج InnovixLabs Triple Strength الغني بوجود الأوميجا 3، وهذا المنتج من المعروف أن التكلفة الخاصة به باهظة إلى حد كبير.
• من أشهر منتجات زيت السمك في الصيدليات هو Ultra Omega-3 500 EPA/250 DHA.
• Nordic Naturals Ultimate Omega من أكثر المنتجات المقبولة من المكملات الغذائية.
• من المكملات الغذائية المناسبة هو Carlson The Very Finest Fish Oil.

أضرار زيت السمك

بالرغم أن حبوب زيت سمك في الصيدليات الطبية مهمة جداً، وآمنة الاستخدام بشكل كبير، ومن خلالها يمكن الحصول على الاحتياجات الخاصة بالجسم، إلا أن هناك العديد من الأضرار التي يمكن تسبب المشاكل الصحية التالية:

• تسبب تناول حبوب زيت السمك رائحة الفم الكريهة.
• كذلك بعض الحالات ممن اعتمدت على تناول هذه الحبوب أصيبت بطفح جلدي.
• يبقى طعم السمك في الفم لمدة طويلة.
• من الآثار الجانبية لتناول حبوب زيت سمك الإصابة بحرقة القلب.
• أيضاً يمكن الإصابة بالإسهال أو الغثيان.

شاهد أيضاً: افضل ادوية اوميجا 3 للاطفال

سعر كبسولات زيت السمك

تتفاوت أسعار منتجات زيت سمك في الصيدليات الطبية السعودية نظراً لاختلاف المنتجات التي يتم ضخها من قبل الشركات المصنعة للأدوية، ومن أهم هذه الأسعار على النحو التالي:

• يصل سعر أوميجا 3 بلس سيديكو الذي يحتوي على 20 حبة بنحو 65 ريال سعودي.
• أما بخصوص سعر أوميجا 3 من شركة BIO SCHWARTZ فهو 80 ريال سعودي.
• لكن يصل سعر بيتس ويل اوميجا 3 إلى 90 ريال سعودي.
• يمكن اللجوء لشراء حبوب زيت السمك من نوع حبوب اوميغا 3 من 21st Century.
• كذلك تتوفر حبوب زيت السمك على هيئة شراب 3 Barlians.
• للأطفال يمكنهم تناول هاليبورانج، وهو شراب بطعم البرتقال.

تتنافس الشركات المصنعة للأدوية على طرح أفضل المنتجات الدوائية، ولا سيما من المكملات الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، وبالتحديد زيت السمك المفيد للجسم، وأدرجنا خلال المقال أفضل زيت سمك في الصيدليات الطبية.

مقالات أخرى قد تهمك: