كيفية الدفاع عن النفس بدون سلاح تعلمها بسهولة، يتعرض الانسان في حياته الى الكثير من المواقف التي تتطلب منه التصرف بشكل طارئ وفوري لإنقاذ شيء ما، وهذا الأمر ينطبق على الشخص الذي يجد نفسه في خطر أو مأزق بسبب بعض الأشخاص العدوانيين أو المشردين، وبالتالي يتطلب على الشخص أن يكون مكتسب لبعض مهارات فنون القتال دون الحاجة لاستخدام السلاح، وبالتالي سنتعرف من خلال موقعنا كيف برو على كيفية الدفاع عن النفس بدون سلاح.
عناصر المقالة
كيفية الدفاع عن النفس بدون سلاح
بالطبع هنالك العديد من وسائل وفنون القتال التي لا تعتمد على الأسلحة، والتي يجب على الانسان تعلم واحد منها حتى يدافع عن نفسه، وهي:
- الكاراتيه التي تعتمد على الأيدي والأرجل دون استخدام أي أسلحة حيث يتعلم الشخص كيف يخضع الشخص الأخر دون سلاح.
- أيضا رياضة الجودو التي تعتمد على التركيز ولا تعتمد على القوة الجسدية وتعتمد على اخضاع الخصم دون تثبيته.
- زد على ذلك تعلم رياضة التايكندو وضرب الخصم بطريقة صحيحة بحيث تكون أول ضربة هي أقواها.
- وبالتالي يجب أن تعتمد على نفسك في الدفاع عن النفس واستخدم أظافرك في مهاجمة الأماكن الحساسة لدي الخصم.
- كذلك يمكنك الدفاع عن نفسك من خلال الاتصال الفوري والمباشر بالشرطة للتخلص من الخطر المحيط بك.
- أيضا يمكن للفتاة استخدام رذاذ الفلفل الذي يعد أحد أبرز الوسائل في الدفاع عن النفس.
كيفية الدفاع عن النفس بالكلام
هنالك العديد من الأشخاص الذين يدافعون عن أنفسهم من خلال حديثهم وكلامهم، ولتطبيق هذه الأمر يحب عليك اتباع النصائح التالية:
- أولا يجب عليك انتقاء كلماتك جيدا بحيث تكون ملائمة لطبيعة الموقف بالإضافة الى كونها مناسبة للشخص والمكان.
- كذلك بإمكانك احتفاظ الرد والرد على الشخص في وقت آخر عندما تكون مستعدا لذلك واكتفي بالتصرفات السلوكية في البداية.
- أيضا يجب أن تكون محافظا على ثباتك الانفعالي وهادئا وواثقا بنفسك اثناء الحديث حتى تربك الشخص الآخر.
- في حال كانت لديك بعض الأدلة والبراهين التي تضعف خصمك قم بمواجهته بها حتى يلتزم الصمت.
- أصل رسالتك بطريقة واضحة واستخدم معها لغة الجسد المتطابقة لحديثك التي تبين أنك واثق بنفسك ولا تخاف الطرف الآخر.
الدفاع عن النفس للبنات
هنالك مجموعة من وسائل الدفاع عن النفس التي يجب على كل فتاة معرفتها حتى تتمكن من حماية نفسها، وهذه الوسائل هي:
- استخدام الفتاة لضرب المطرقة التي تعتمد على استخدام مفتاح او شيء بحوزتها وضرب الشخص في رأسه مباشرة.
- كذلك يمكنها اللجوء الى ركلة الفخذ التي تعتمد على ضرب الشخص في الأماكن الحساسة حتى يسقط على الأرض وتتمكن من الهرب.
- أيضا يمكنها ضرب الشخص بقوة في أنفه وستفقده توازنه أو بإمكانها توجيه ضربتها الى الحلق حتى ينقطع نفسه لدقائق.
- في حال كان الشخص قريب منك جدا استخدمي مرفقك وكوعك لضربه بقوة في وجهه.
- زد على ذلك في حال كان الشخص يمسكك من الخلف بإمكانك الانحناء وضربه بكوعك بشكل قوي.
- في حال لم تمتلكي القوة الجسدية لفعل ذلك حاولي الهرب والبقاء في منطقة سكانية واطلبي المساعدة.
- أيضا احفظي أرقام الطوارئ والشرطة حتى تتصلين مباشرة عليهم في حال شعرتي بالخطر.
رياضة دفاع عن النفس
هنالك العديد من الرياضات الخاصة بالدفاع عن النفس وقتال الشوارع، حيث سنذكر لكم أبرز هذه الرياضات، وهي على النحو التالي:
- ميوي تاي وهي الرياضة المشهورة في دولة تايلاند وتشبه الى حد كبير رياضة البوكسينج.
- كذلك رياضة جيو جيتسو المنتشرة في دولة البرازيل.
- زد على ذلك رياضة الكاراتيه ويعتبر من الرياضات التي لها فوائد صحية كبيرة بالإضافة الى انها من أقوي رياضات الدفاع عن النفس.
- بالإضافة الى رياضة الكونغ فو المشهورة في دولة الصين حيث أنها من أقدم فنون القتال التي تهتم في الاخلاق والفلسفة.
- أضف الى ذلك رياضة التايكوندو التي يتم استخدام القدم واليد فيها وتمارس هذه الرياضة في أكثر من مائة دولة.
- رياضة نينجييتس التي انتشرت في أمريكا الشمالية وتعتمد على التخفي والضرب بفجأة للعدو.
- رياضة جوجيتسو التي تعتمد على المصارعة وقد تكون مميتة لان كل شيء بها متاح.
- وهنالك الكثير من رياضات الدفاع عن النفس التي لا يمكن حصرها.
شاهد أيضا: افضل رياضة للدفاع عن النفس بدون سلاح
تعليم الدفاع عن النفس وقتال الشوارع
يبحث الكثير من الأشخاص عن أفضل الوسائل لتعلم الدفاع عن النفس وقتال الشوارع، ويرجع السبب في ذلك تزايد أفعال الجريمة وكثرة السرقة والاغتصاب، وبالتالي سنضع لكم أسفل هذه الفقرة فيديو تعليمي يوضح لكم أبرز الطرق والأساليب للدفاع عن النفس.
شاهد أيضا: أفضل أنواع الرياضة للدفاع عن النفس للبنات
والى هنا نكون قد وصلنا الى ختام مقالنا، والذي كان بعنوان كيفية الدفاع عن النفس بدون سلاح، وقد تطرقنا فيه للحديث عن أبرز المعلومات التي تتعلق بفنون الدفاع عن النفس، كما نوهنا الى أفضل الوسائل للدفاع عن النفس للرجل والمرأة، وذكرنا أفضل رياضات الدفاع عن النفس.