يعتبر الحصول على أظافر قوية وصحية هدفًا للعديد من السيدات. فهو بالإضافة إلى كونه جزءًا من إطلالتها اليومية، ووسيلة لتعبير عن شخصيتها، تساعد الأظافر الصحية على زيادة ثقة الأنثى بنفسها وبجمالها. وقد تظنين سيدتي أن الحصول على أظافر صحية يستلزم الذهاب إلى المراكز التجميلية ومراكز العناية بأظافر القدمين. ولكن وعلى عكس هذا الاعتقاد تتوفر العديد من الخلطات الطبيعية للعناية بأظافر القدمين، وليس عليك سديتي سوى اتباع بعض النصائح الطبية وتطبيق هذه الخلطات الطبيعية للحصول على أفضل النتائج. ولكن قبل البدء بهذه الخلطات الطبيعية، يجب عليك أن تتأكدي من اتباع نظامٍ غذائي صحي ومتوازن. ويحتوي على منتجات غنية بالكالسيوم وفيتامين د، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء. تعتبر هذه النصائح في غاية الأهمية ويجب الالتزام بها قبل اللجوء إلى الخلطات الطبيعية وخاصة عند وجود مشاكل بأظافر القدمين كضعف الأظافر وزيادة قابليتها للكسر أو التشقق. وبعدها يمكنك الانتقال إلى اتباع خلطات طبيعية منزلية للعناية بصحة أظافر القدمين والتي سنخصص هذا المقال للحديث عنها.
عناصر المقالة
خلطات طبيعية للعناية بصحة أظافر القدمين
على الرغم من كثرة المشاكل الصحية المتعلقة بأظافر القدمين. إلا أنه هناك العديد من الحلول الطبيعية والتي تتوفر في كل منزل تقريبًا. يمكنك سيدتي اختيار الخلطة المناسبة بحسب المشكلة التي تعانين منها. ومن هذه المشاكل نذكر مشكلة ضعف الأظافر وتشققها أو اصفرار الأظافر وتغير لونها أو حتى علاج مشكلة تسمك الأظافر والفطور التي تصيب الأظافر. تعمل هذه الخلطات من خلال توفير الفيتامينات المهمة لصحة الظفر، بالإضافة إلى ترطيب الظفر وتزويده بالزيوت الضرورية لحمايته من الجفاف والتكسر.
خلطة اصفرار أظافر القدمين
تشكو العديد من النساء من اصفرار أظافر القدمين والذي يشكل مشكلة مزعجة للعديد من النساء. قد يكون السبب في هذه الاصفرار استخدام طلاء الأظافر لفترة طويلة وبشكل مستمر. ولذلك عليكِ سيدتي الاستغناء عن طلاء الأظافر لفترة مؤقتة وتطبيق خلطة الليمون لعلاج اصفرار الأظافر والتي ستساعدك على التخلص من هذه المشكلة بأسرع وقت. ولتطبيقها يجب عليك القيام بالخطوات التالية:
- حضري وعاء بحجم مناسب واملئيه بالماء الدافئ.
- أضيفي كمية كافية من عصير الليمون الطازج إلى الوعاء، ثم أضيفي قطرتين من زيت اللوز الحلو إلى هذا المزيج.
- انقعي قدميكِ في هذا المزيج لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي أقدامك بعد الانتهاء بماء فاتر ولا تنسي تجفيفها بشكل جيد.
- ستلاحظين بعدها زيادة لمعان الأظافر واستعادة لونها الأبيض.
- تكرر هذه الخلطة عدة مرات بالأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
خلطة تقوية أظافر القدمين
هذه المشكلة شائعة جدًا وتعاني منها أغلب النساء. يمكنك سيدتي الاستعانة بخلطة الثوم والزيت أو خلطة زيت جوز الهند لعلاج هذه المشكلة. ولكن عليك التأكد أولًا من صحة نظامك الغذائي وحصولك على كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د وبعدها يمكنك البدء بتطبيق الخلطة عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- أحضري فصين من الثوم واهرسيهم بشكل جيد.
- أضيفي عدة قطرات من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند إلى المزيج السابق وامزجيهم بشكل جيد.
- وزعي هذا الخليط على أظافر القدمين بشكل متجانس واتركيه لمد ربع ساعة.
- اغسلي قدميك بعدها بالماء الدافئ وجفيفها بشكل جيد.
- تتميز هذه الوصفة بغناها بالفيتامينات والعناصر المغذية الضرورية لنمو الظفر، وستلاحظين الفرق منذ أول استخدام.
خلطات تطويل أظافر القدمين
يعتبر النظام الغذائي المتوازن والغني بالعناصر الغذائية العامل الأساسي المتحكم بمعدل طول الأظافر. وقد تؤثر بعض المشاكل الصحية كفقر الدم أو نقص فيتامين b12 على معدل نمو الأظافر وتؤدي إلى تراجعها. ولكن وفي حال غياب هذه المشاكل الصحية واعتماد نظام غذائي متوازن يمكنك اللجوء إلى هذه الخلطات للمساعدة في تطويل الأظافر. تعتبر خلطة صفار البيض وزيت الزيتون أو خلطة البطاطس خيارًا مناسبًا لتطويل الأظافر. يمكنك تطبيق وصفة صفار البيض وزيت الزيتون من خلال اتباع الخطوات التالية:
- افصلي صفار بيضة واحدة في وعاء.
- أضيفي عدة قطرات من زيت الزيتون وامزجي الخليط بشكل جيد.
- ادهني هذا الخليط على أظافر القدمين بشكل متجانس واتركيه لمدة عشر دقائق.
- اغسلي الأظافر بالماء البارد والصابون، ثم تجفيها بشكل جيد.
- تضمن هذه الوصفة تزويد الأظافر بالعديد من المغذيات الموجودة في صفار البيض وترطيب الأظافر بزيت الزيتون.
نصائح الأعتناء بصحة أظافر القدمين
يفيد اتباع هذه النصائح في الحصول على أظافر صحية وقوية، كما يفيد تجنب الإصابة باضطرابات الأظافر وأمراضها كالفطور وغيرها:
- تناول نظام غذائي غني بالكالسيوم والبروتين والزيوت غير المشبعة والتي يمكن الحصول عليها من مشتقات الألبان، والبيض، واللحوم البيضاء، والمكسرات.
- تجفيف الأقدام بشكل جيد بعد الاستحمام أو السباحة وارتداء جوارب قطنية عند ارتداء الأحذية المغلقة.
- تقليم الأظافر بشكل منتظم، وتجنب مشاركة أدوات العناية بالأظافر مع أشخاص أخرين.
- التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د.