كيف اجعل طفلي الرضيع ينام طوال الليل، من أكثر المشاكل التي تواجه السيدات في الشهور الأولي من الولادة هي مشكلة الرضيع الذي يزعج الوالدان ببكائه طوال فترة الليل، حيث تشكي الكثير من النساء من طفلها الذي ينام دقائق معدودة الأمر الذي يسبب ضغط كبير لدي الأم، وبالتالي ترغب الكثير من الأمهات في معرفة أفضل الطرق التي تجعل الطفل الصغير نائم، ومن هذا المنطلق سنتعرف من خلال موقعنا كيف برو على كيف اجعل طفلي الرضيع ينام طوال الليل.
كيف اجعل طفلي الرضيع ينام طوال الليل
لابد على الأم اتباع الوسائل التالية من أجل أن تحظي بليلة هانئة دون تعب أو ارهاق، وهذه الوسائل هي:
- قومي بتحديد وقت معين لتهيئة أجواء النوم لطفلك الرضيع ليعتاد عليه مثل إطفاء الأنوار والتلفاز ووضعه في الفراش.
- بعد ذلك قومي بتقييد حركة الطفل من خلال تقميطه أي لف الطفل بغطاء قطني ناعم حتى تساعده على النوم في الأشهر الأولي.
- الآن قومي بإرضاعه قبل النوم في وقت محدد حتى يعتاد على ذلك ولكيلا يستيقظ مبكرا من الجوع.
- قللي فترات القيلولة خلال النهار من خلال تنشيط الطفل واللجوء الى الضوضاء.
- تفحصي حفاضته قبل النوم وفي حال كانت مبلولة قومي بتغييرها حتى لا يشعر بالانزعاج وينام فترة طويلة.
- تجنبي إزعاجه وقت النوم ولا تذهبي بجواره عند استيقاظه لدقائق معدودة لانه سيرجع للنوم.
- آخر الخطوات يجب عليك الصبر ثم الصبر ثم الصبر حتى يعتاد طفلك على تلك الخطوات.
تنظيم نوم الرضيع بعمر شهرين
تبحث الكثير من الأمهات عن طريقة تنظيم نوم الطفل الذي يبلغ من العمر شهرين، وبالتالي لتحقيق أفضل النتائج قومي بالتالي:
- ملاحظة علامات الرغبة في النوم لدي الطفل مثل فرك العينين والبكاء وغيره من الأمور الأخرى.
- كذلك وضع الطفل في فراشه عند رغبته في نوم.
- لابد من تجهيز مكان مخصص لنوم الطفل.
- أيضا يجب وضع جدول مخصص واتباع روتين معين في ساعات النوم حتي يعتاد الطفل على ذلك.
- الحفاظ على درجة اضاءة مناسبة للنوم كأن تكون معتمة وباردة قليلا وهادئة.
- تنظيم نوم الآباء مع الأبناء حتى يتم الأمر بشكل أسرع وأسهل.
- في حال لم تستطيعي النجاح باتباع تلك الخطوات استشيري الطبيب.
متى ينام الرضيع نوم متواصل دون رضاعة
ترغب الكثير من الأمهات في معرفة موعد نوم الرضيع نوم متواصل دون رضاعة، وبالتالي يجب تحديد عدد ساعات نوم الطفل بحسب عمره على النحو التالي:
- الرضيع الذي لم يتجاوز عمر الثلاث أشهر يقضى يومه كاملا في النوم ويستيقظ من مرتين الى ثلاثة للرضاعة.
- بينما الذي يبلغ من العمر من3-6 أشهر ينام الرضيع نوم متواصل لمدة ثماني ساعات في الليل تقريبا.
- أضف الى ذلك الرضيع من عمر 6-12 شهر يصل عدد ساعات نومه المتواصل الى اثنا عشر ساعة متواصلة.
أفضل وقت لنوم الطفل في الليل
هنالك بعض المواقيت الجيدة لكي ينام فيها الطفل وتجهلها الأم، ولذلك سنذكر لكم أفضل أوقات النوم للأطفال على النحو التالي:
- وفقا للتوصيات الطبية يجب وضع الطفل في ساعة محددة للنوم.
- حيث أن هذه الساعة تكون ما بين السابعة والثامنة مساء.
- كذلك أثبتت الدراسات أن وضع الطفل قبل الموعد المحدد يظهر نتائج عكسية.
- أيضا قال الباحثون أن كل ساعة متأخرة يقابلها ثماني دقائق أبدر من الاستيقاظ المعتاد.
- كذلك لابد من جعل الأطفال ينامون مبكرا حتى يحصلوا على نوم أكبر وأعمق.
طفلي لا ينام ويبكي كثيرا
هنالك العديد من الأسباب التي تجعل الطفل يبكي كثيرا ولا ينام ليلا، وهي متمثلة في الآتي:
- شعور الطفل بالجوع الأمر الذي يجعله يبكي باستمرار.
- كذلك شعور الطفل بالمغص والانتفاخات بسبب شربه للحليب بارد.
- أيضا إصابته بحالة مرضية تجعله يتعرض للقلق والأرق ليلا مثل تعرضه لآلام في الحلق والاذن.
- من الممكن أن يكون السبب هو الأجواء الغير مناسبة للطفل مثل الحشرات والبعوض والضجيج المرتفع.
- زد على ذلك قد يكون السبب هو الملابس التي يرتديها الطفل قد تكون مزعجة.
- كما أن السبب قد يكون هو نوم الطفل في النهار بصورة كبيرة أو مرور الطفل بمرحلة التعلق العاطفي بوالدته.
شاهد أيضا: كيف اعرف ان طفلي مكتوم ويحتاج بخار
طفلي عمره سنة لا ينام في الليل
تواجه العديد من السيدات الكثير من المشاكل مع أطفالهن ذو عمر العام، حيث تقول العديد منهن أن أطفالهن لا ينامون في الليل، وبالتالي يجب على الأم أن تساعد طفلها على النوم من خلال تغيير نظامه الغذائي بالإضافة الى عدم إعطائه المشروبات والاطعمة التي تشعره بالمغص، أيضا لا بدم من توفير الجو المناسب للنوم، ويمكنك اللجوء الى تربيط الطفل قبل النوم حتى يشعر بالأمان.
شاهد أيضا: كيف احافظ على اسنان طفلي
والى هنا نكون قد وصلنا الى ختام مقالنا، والذي كان بعنوان كيف اجعل طفلي الرضيع ينام طوال الليل، وقد تطرقنا فيه للحديث عن أفضل النصائح لجعل طفلك يتمتع بنوم عميق وهادئ، كما نوهنا الى أسباب بكاء الأطفال وعدم النوم.