كيف احفظ بسرعة دون نسيان، فالعديد من الطلاب من تتوارد لديهم الكثير من تلك التساؤلات، وبالتحديد بسبب البدء في مرحلة تقديم الاختبارات النهائية المتعلقة بالفصل الدراسي الأول، الذي من خلاله يبدأ الطالب بالتحضير والتجهيز والدراسة المكثفة من أجل الحصول على أعلى الدرجات خلال الاختبارات، واليوم من خلال مقالنا سنتمكن من التعرف على كيف احفظ بسرعة دون نسيان.
عناصر المقالة
كيف احفظ بسرعة دون نسيان
هنالك الكثير من الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها أن تتم عملية الحفظ بسرعة ومن دون أي نسيان، ويكون من أبرز تلك الطرق هي:
- التكرار بشكل كبير، بحيث على الفرد أن يبدأ بعملية التكرار لكافة الدروس والمعلومات التي لا يرغب في فقدانها ونسيانها، وذلك من خلال قراءة النص لأكث من مرة، ولعدد من المرات المتتالية، من أجل الرسوخ في عقله.
- التحضير للحفظ، وخيا لتي تتم من خلال الحرص على اختيار البيئة المناسبة التي تساعده في تهيئة الجو المناسب من أجل الحفظ بسهولة ويسر، فالأغلب من لا يتمكن من استيعاب المعلومات أو حتى الدراسة في بيئة يتخللها الأصوات، وبالتالي يلجأ لبيئة أكثر هدوء من أجل الحصول على التركيز المطلوب، واستيعاب المعلومات.
طرق الحفظ السريع لدى علماء النفس
بين علماء النفس، وهم المختصين في دراسة حركات الجسم، وكل ما يدور في داخل الفرد من خلال الظاهر عليه من الخارج على أن هنالك بعض العوامل التي تعمل على التسريع من الحفظ ويكون من أهمها هي:
- الثقة بالنفس، وهي التي تلعب دور بارز من أجل الحفظ بشكل أسرع، من خلال تقدير الفرد لما يبذله من جهد من أجل أن يتمكن من تحقيق النجاح المطلوب له في حياته، كما وأنه يقوم بخوض سباق وتحدي مع ذاته لكي يثبت كافة القدرات التي يتمتع بها وتميزه عن غيره من الأفراد.
- الحرص على فهم المعلومة بشكل جيد من قبل حفظها، يكون ذلك من خلال فهمها بشكل جيد، والتعمق بها، والمقصد من وراءها، حيث أن ذلك يساعد على التذكر بشكل جيد، وهي من الطرق التي يتم استخدامها من قبل علماء النفس، وتعرف باسم التعلم المبني على الفهم يكون أكثر سهولة وأسرع في عملية التذكر.
- العمل على كتابة المعلومات خلال عملية الدراسة، فبعض الطلاب من يتمكنون من استيعاب المعلومات بشكل أفضل في حال كتابتها بشكل متكرر، مما يزيد ذلك من القدرة على الحفظ والتركيز لديهم.
أدعية تساعد الطالب على الحفظ وعدم النسيان
إن هنالك العديد من الأدعية المختلفة التي تعمل على تسهيل الحفظ، وزيادة التركيز لدى الأفراد، بحيث تحفظه كافة تلك الأدعية من نسبان المعلومات التي قام بقراءتها، ويكون من أبرز تلك الأدعية التي ننصحك بها هي:
- قبل بدء المذاكرة عليك قول ” اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والهام الملائكة المقربين اللهم اجعل قلوبنا عامرة بذكرك وبخشيتك أنك على ما تشاء قدير”.
- بعد المذاكرة “اللهم أنى استودعك ما قرات وما حفظت فرده إلى عند حاجتي”.
- عند نسيان معلومة تحتاجها كرر قول “يا رب يا جامع الناس في يوم لا ريب فيه اجمع على ضالتي”.
- لا إله إلا أنت سبحانك إنّي كنت من الظالمين، يا حيّ يا قيّوم، برحمتك أستغيث، ربّ إنّي مسّني الضّر وأنت أرحم الرّاحمين.
- اللهم إنّي توكّلت عليك، وسلّمت أمري إليك، لاملجأ ولا منجا منك إلا إليك.
- ربّ أدخلني مدخل صدق، وأخرجني مخرج صدق، واجعل لي من لدنك سلطاناً نصيراً.
- اللهم يا جامع النّاس في يوم لا ريب فيه اجمع عليّ ضالتي.
- الحمد لله الذي هدانا لهذا، وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله.
أسهل طريقة للحفظ في خمس دقائق
لكل طالب طريقته الخاصة التي يرغب في القيام بها من أجل زيادة التركيز لديه، واتباع بعض الوسائل من أجل تسهيل المعلومة وحفظها بشكل أكبر، فمن السبل التي يقوم بها الطلاب من أجل ذلك هي:
- يحرص الطالب على القيام بالابتكار في أثناء الدراسة.
- بعض الطلاب من يرغبون في التقريب والربط ما بين المعلومات وبعض الأمور الواقعية من حولهم.
- كما وأن للمكان دور بارز في عملية الحفظ والتركيز، فيلعب تغير المكان من وقت إلى آخر دور في سرعة الحفظ وزيادة التركيز.
افضل طريقة للحفظ والتركيز
كما وأن هنالك بعض الطرق الخاصة التي من الممكن اتباعها، فتزيد من طريقة الحفظ، وتزيد من التركيز لدى الفرد، فتجعل الدراسة بالنسبة له أسهل وأكثر متعة، ويكون من تلك السبل المتبعة هي:
- شم رائحة عطر معين.
- تعامل الفرد وكأنه داخل امتحان.
- ممارسة الرياضة.
- اتباع أنظمة تعمل على راحة الجسد.
وفي ختام مقالنا نكون قد تعرفنا على كيف احفظ بسرعة دون نسيان، والعديد من الطرق المتبعة التي تعمل على التسهيل من عملية الحفظ السريع من دون أي نسيان، كما وذكرنا بعض الأدعية التي ستساهم في عملية الحفظ السريع لدى الطالب في حال المذاكرة.