طرق للحصول عى خدود ممتلئة، هناك عدد من الطرق الطبيعية والعلاجات المنزلية التي يثق بها الكثيرون للحصول على خدود ممتلئة. يتطلب البعض فعلًا جسديًا، والبعض الآخر يتطلب تطبيقًا موضعيًا، والبعض الآخر يعتمد على الاستهلاك. إذًا ما هي العلاجات المنزلية للحصول على خدود ممتلئة. ابقوا معنا في هذا المقال لنتعرف على الخطوات السطور التالية عزيزي القارئ.
يمكنك مشاهدة: العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر
عناصر المقالة
طرق للحصول عى خدود ممتلئة
ترغب الكثير من السيدات في الحصول على خدود ممتلئة إذ تعطي الخدود مظهرًا شابًا وجذابًا في حين تعطي الخدود المترهلة علامات التقدم في السن فتتسائل العديد من النساء عن الطريقة فالحصول على خدود ممتلئة سنقوم بذكر البعض منها:
تمارين الوجه للحصول على خدود ممتلئة
تمارين الوجه للحصول على خدود ممتلئة
تُعرف أيضًا باسم “يوجا الوجه” ، حيث تعمل على تقوية عضلات الوجه للحصول على مظهر جميل والأشخاص الذين أجروا 30 دقيقة من يوجا الوجه يوميًا لمدة ثمانية أسابيع أجريت دراسة لهم بحيث أظهروا وجوها أكثر حزما وشكلا مثل الوجه الأصغر سنا
تتضمن بعض تمارين يوجا الوجه كما يلي
ارفعي عضلات الخدين مع ضم شفتيك معًا والابتسام. ثم ، ضعي أصابع كل يد على جانبي فمك وارفعي خديك عن طريق تحريك أصابعك إلى أعلى خديك. شغل هذا التمرين لمدة 20 ثانية
أغلق فمك واملأ خديك بأكبر قدر ممكن من الهواء. شغل التمرين لمدة 45 ثانية قبل نفخ الهواء ببطء
افتحي فمك على شكل حرف “O” مع شفتيك على أسنانك وتبتسمي. ثم ضعي أصابع كل يد على الجزء العلوي من الخد المقابل وارفعي وخفضي الخدين برفق لمدة 30 ثانية
تطبيق الصبار
من بين المكونات الأخرى المفيدة للبشرة ، يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات ج وه
لهذا السبب ، يعتقد الكثير من الناس أن وضع الصبار على الخدين له تأثير مضاد للشيخوخة
أكل الصبار
نشرت في مجلة Annals of Dermatology أن النساء اللواتي تناولن حوالي ملعقة صغيرة من هلام الصبار لمدة 90 يومًا أظهرن تحسنًا في مرونة الوجه. هذا قد يساعدك أو لا في الحصول على خدود ممتلئة. اعلمي أن بعض الأشخاص قد يكونون حساسين أو لديهم حساسية من الصبار
تطبيق التفاح للحصول بشرة صحية
يعتبر الكثيرون أن التفاح يساعد الجلد في الحفاظ على مظهره الشاب لأنه يحتوي على كميات عالية من
- الكولاجين
- الإيلاستين
إحدى طرق استخدام التفاح للحصول على خدود ممتلئة يقترحها هؤلاء المؤيدون هي “قناع” التفاح. ابشري تفاحة وافركيها على وجهك واتركيها لمدة 20 دقيقة ثم غسل القناع برفق بالماء
أكل التفاح
يعتقد الكثير من الناس أنه بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات A و B و C ، يجب تناول التفاح بانتظام لمنع تلف الأنسجة. يدعي البعض أن الكولاجين والإيلاستين في التفاح يبقيان بشرتك ناعمة وممتلئة
استخدام الجليسيرين وماء الورد
يقترح الكثير من الناس أن فرك مزيج نصف ونصف من ماء الورد والجلسرين على وجنتيك قبل النوم سيحافظ على البشرة نظيفة ورطبة ، مما يعزز مظهر الشباب
ضعي العسل
يقترح بعض الناس أن تناول 9-10 ملاعق كبيرة من العسل يوميًا سيوفر، من بين العناصر الغذائية الأخرى مضادات الأكسدة التي تفيد البشرة
لأنه ماء ودهون وبروتينات ، يشعر الكثير من الناس أن وضع الحليب على الخدين سينظفهم ويرطبهم
اشربي الحليب
يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز صحة الجلد
- أحماض أمينية
- الكالسيوم
- الريبوفلافين (فيتامين 12)
يقترح الكثير من الناس شرب ثلاثة أكواب من الحليب يوميًا لتعزيز صحة البشرة
ضعي الزيت
- يُزعم أن بعض الزيوت التي يتم فركها على جلد الخدين ترطب البشرة وتثريها لتعزيز مظهر مستدير وصحي تشمل الزيوت المقترحة
- استخدام زيت اللوز الذي له خصائص مطرية ومتصلبة لتحسين لون البشرة
- زيت الأفوكادو وهو جيد للبشرة المتشققة
- استخدام زيت جوز الهند والذي يحمي أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية
- زيت الزيتون
ضعي زبدة الشيا
ضعي زبدة الشيا
زبدة الشيا لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات لأنها تحتوي على نسبة عالية من ترايتيربين – توكوفيرول – الفينولات – سيترول
يقترح بعض مؤيدي زبدة الشيا خلط 2 كوب من زبدة الشيا مع 1 1/2 كوب من السكر المحبب لاستخدامها كنظام للخد بعد الاستحمام. دلكي المعجون على الخدين لمدة 5 دقائق ، اتركيه لمدة 10 دقائق إضافية ثم اشطفيه بالماء الدافئ
تناول المكسرات والبذور
يشير مؤيدو تناول المكسرات والبذور للحصول على بشرة أكثر شبابًا إلى أن فوائدها تأتي من الدهون الصحية التي تحتوي عليه.
نصائح للحصول على خدود ممتلئة
- ضعي واقي شمسي عندما تكونين بالخارج ، سيحمي واقي الشمس وجه بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة
- تجنبي وضع المكياج. يجب عليكِ السماح لبشرتك بالتنفس للحفاظ على مظهر الشباب. احرصي دائمًا على إزالة مكياجك واغسلي وجهك جيدًا قبل الذهاب إلى الفراش
- توقفي عن التدخين وتجنب شرب الكحول. يمكن لهذه العادات أن تجعلك تبدين أكبر سنًا عن طريق التسبب في فقدان بشرتك لمرونتها
- شرب الماء سيساعد الحفاظ على رطوبة جسمك وبشرتك بشكل صحيح والحصول على مظهر شاب.
وفي الختام عزيزتي المرأة خذي بالاعتبار أن الطرق الطبيعية لن تجعل خدودك ممتلئة فعليًا، لكنها ستجعلهم يبدون أكثر امتلاءًا ونضارةً وتقلل من فرص جفاف البشرة أو ظهور التجاعيد بشكل مبكر. وكنتيجة ستظهر خدودك أكثر امتلاءًا بدون أن تكون ممتلئة فعليًا.