علاجات طبيعية لتكبير الثدي في المنزل

لحسن الحظ، جنبًا إلى جنب مع التقنيات الطبية، ظهرت وصفات وأعشاب منزلية أساسية من شأنها تحسين حجم الثدي. تلعب هذه العلاجات دورًا حيويًا في تغيير الهرمونين الموجودين في جسم المرأة والتحكم في نمو الثدي، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر الأعشاب والوصفات المنزلية وحتى بعض الكريمات أو الأدوية الطبيعية.

من الغريب أن العلاجات المنزلية لا تساعدك فقط على زيادة حجم الثدي، ولكن أيضًا يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تكبير حجم الثدي، بمجرد حصولك على التدريب المناسب بانتظام. لذلك نذكر هنا هذه التمارين بالإضافة إلى العلاجات المنزلية لأخذها بعين الاعتبار؛

علاج بالأعشاب لتكبير الثدي

كما هو معروف، تلعب الأعشاب دورًا رئيسيًا لعقود من الزمن لتحسين الصحة العامة لجسمك. مثل هذه الأعشاب الهامة، مثل؛ النعناع، الألو فيرا، إكليل الجبل، البرسيم الأحمر، الحلبة، إلخ، يمكن أن يكون خيارًا جيدًا لتكبير حجم الثدي، بمعنى آخر، الحصول على تكبير طبيعي للثدي.

يجب عليكِ تناول الحلبة غالبًا أو تناولها كدواء لتعزيز وتحفيز هرمونات نمو الثدي، وبالتالي زيادة حجم الثدي. البرسيم الأحمر هو أيضًا عشب يمكن أن يحسن شكل ثديك ويزيد حجمه بسبب احتوائه على أربعة فيتويستروغنز؛ يمكنك مزجها بسهولة مع ملعقتين صغيرتين وكمية من الماء الساخن، ثم اشرب هذا الخليط يوميا لمدة شهرين على الأقل للحصول على النتيجة المثالية.

أيضًا للحصول على تكبير طبيعي للثدي، يمكنك بسهولة تدليك ثديك بنوع واحد من تلك الأعشاب. اصنعي خليط معجون من نوع واحد من الأعشاب مع كمية كبيرة من الماء أو الزيت، ثم ضعي المزيج على صدرك مع تدليك خفيف لمدة 5 دقائق على الأقل. يمكنك تكرار هذا العلاج ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

أفضل التمارين المنزلية لتكبير الثدي

سوف ترشدك التمارين التالية، وقد تحقق أفضل النتائج لتكبير الثدي وتلبية احتياجاتك. يمكنك القيام بهذه التمارين يوميًا لمدة 20 دقيقة للحصول على تكبير طبيعي للثدي. لذلك ضع في اعتبارك هذه التمارين:

• قم بممارسة تمارين الضغط، أي أن يكون وجهك لأسفل على الأرض؛ نتيجة لذلك، سيكون وزنك على صدرك. يعزز هذا التمرين الدورة الدموية في ثديك ليأخذ طريقة طبيعية للنمو والزيادة.
• يمكنك ممارسة تمرين الضغط على مقاعد البدلاء، والذي يبدأ بالاستلقاء بشكل مسطح على المقعد ورفع وزن قضيب الحامل للمس صدرك بلطف من أجل تحسين حجم صدرك، ثم يمكنك القيام برفع ثقيل بقدر ما يحدده مدربك، حسب جسمك.
• هناك تمرين يسمى ضغط الصدر يمكن أن يساعد أيضًا في تكبير الثدي الطبيعي عن طريق جعل الثدي أكبر وأكبر. حيث يجب عليك استخدام كل وزن جسمك لتقديم ضغط جيد على الصدر، مما يساعدك في الحصول على ثدي أكثر صلابة.

النظام الغذائي للثديين

النظام الغذائي يلعب دوراً هاماً في تشكيل الجسم. فيما يتعلق بحجم الثدي، فإنه يتطلب التغذية السليمة. تعتبر النتائج المحتملة للعلاجات المنزلية نتائج مضمونة، وستلاحظين تضخمًا في حجم الثدي. لذا ضع في اعتبارك؛

 الحليب: يساهم تناول الحليب في نمو أنسجة الثدي. حليب البقر غني بالإستروجين والبروجسترون والبرولاكتين، وهي ضرورية لإنتاج الحليب عند النساء، وبالتالي تحسين حجم الثدي.

الخضار الورقية الخضراء: بالنسبة للثدي الأكبر، قم بتضمين الخضار الورقية الخضراء في نظامك الغذائي اليومي. هذه الخضار هي أيضًا مصدر جيد للحديد والكالسيوم.

في الغالب، لا تحتوي الخضار الورقية الخضراء على فيتويستروغنز التي تساعد في زيادة أنسجة الثدي، لكنها تعمل على تقوية الثديين المتطورين. سبب آخر لتناول الخضار الورقية هو أنها تمنع إنتاج هرمون التستوستيرون عند النساء. هذا يوازن الهرمونات في جسم المرأة ويسمح لمستوى الإستروجين الطبيعي بالتحكم في عمل الجسم.

 المكسرات: المكسرات غنية بالدهون الأحادية، وهي ضرورية لبناء أنسجة الثدي وتعزيز نمو الثدي.

 الصويا: يحتوي الصويا على هرمون الإستروجين النباتي، وهو الهرمون المسؤول عن نمو الثدي. يحتوي الصويا أيضًا على الآيسوفلافون، الذي يحارب الجذور الحرة والخلايا السرطانية التي قد تنمو في أنسجة الثدي

الفجل: أضيفي الفجل إلى الوجبة اليومية لتعزيز حجم ثديك. يلعب الفجل دورًا أساسيًا في التأثير على هرمون الإستروجين والبروجسترون. بالإضافة إلى ذلك، يساعدك في الحصول على الحجم المطلوب من ثديك، عن طريق تعزيز نمو أنسجة الثدي.

بوريريا ميريفيكا: يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة حجم الثدي بنسبة تصل إلى 80%. كما أن بوريريا ميريفيكا تتكون من فيتويستروغنز، والتي تساعد الهرمونات للغاية في الحفاظ على مستوى التوازن في الجسم، وهذا هو السبب في تعزيز تكبير الثدي الطبيعي.

بذور الشمر: هذه البذور غنية بمركبات الفلافونويد التي تعتبر المصدر الأساسي لزيادة مستوى هرمون الأستروجين في الجسم وبالتالي زيادة نمو الثدي. أضف بذور الشمر إلى وجبتك اليومية للحصول على أفضل النتائج. لذلك قم بتضمين الأطعمة مثل بذور الكتان والحلبة وبذور الشمر في نظامك الغذائي.

طرق أخرى لتكبير الثدي

لنمو صدرك بالشكل الصحيح، من الضروري اختيار حمالة الصدر المناسبة. يلعب حجم حمالة الصدر دورًا مهمًا في التحكم في الترهل وجعل ثديك متماسكًا ومتناسقًا. طريقة أخرى لتكبير الثديين هي التدليك. دلكي ثدييك مرة واحدة على الأقل في اليوم. يؤدي ذلك إلى زيادة الدورة الدموية، مما يؤدي إلى التدفق السلس للهرمونات وزيادة حجم الثدي.