طريقة تنعيم كعب القدم تبحث عنها الكثير من النساء خاصة في فصل الشتاء، حيث تتعرض القدم كاملة لاحتكاكات جلدية في ظل ظروف مناخية متغيرة تؤدي إلى إصابتها بالشقوق والجفاف، وبشكل خاص منطقة الكعب، والتي سرعان ما تتحول الشقق بها من أمر محرج إلى أمر مؤلم قد يحتاج إلى تدخل علاجي، لذلك سنتناول معكن بعض الطرق والوصفات الفعالة في تنعيم كعب القدم والحفاظ على رطوبته.
عناصر المقالة
طريقة تنعيم كعب القدم
قد يعاني عدد كبير من الأشخاص من مختلف الفئات العمرية من مشكلة خشونة كعب القدم، والجفاف الشديد الذي قد يمتد إلى انتشار الشقوق والجلد اليابس، لذلك تزداد معدلات البحث عن وصفات طبيعية لتنعيم هذه المنطقة دون تدخل علاجي أو استخدام لمستحضرات التجميل، من أبرز تلك الوصفات ما يلي:
- الزيوت الطبيعية: مثل زيت اللافندر وزيت جوز الهند وزيت الزيتون، حيث تمنح هذه الزيوت البشرة رطوبة ونعومة عالية نظرًا لاحتوائها على عناصر مغذية للجلد ومرطبة فائقة الجودة.
- لبن الزبادي وزيت الأطفال: كما يمكن عمل خليط من تلك المادتين ودهن القدم به لمدة ربع ساعة بشكل يومي لمدة أسبوع كامل للحصول على نتيجة مرضية.
- حجر الخفاف: يمكن استخدام حجر الخفاف للتخلص من الجلد الميت وتقشير القدم للحصول على النعومة المطلوبة.
- الكريمات الطبية: أيضًا يوجد أنواع عديدة من المرطبات الطبية الخاصة بمنطقة القدم.
- استخدام المبرد: قومي بنحت منطقة الكعب من الجوانب بالمبرد الخشن للتخلص من الجلد الجاف وتنعيمها.
- السكراب: هناك أكثر من نوع من السكراب المخصص لتنعيم القدم والكعب، يستخدم بشكل يومي لصنفرة الجلد وإزالة الخلايا الميتة.
تقشير كعب القدم
أما عن وصفات تقشير كعب الرجل وإزالة الجلد الميت بطريقة سهلة، فيمكنك القيام بالآتي:
- فرك الكعب بصودا الخبز: قومي عزيزتي المرأة في نهاية كل يوم بفرك كعب قدميك باستخدام صودا الخبز، التي ستساعدك على إزالة الجلد الجاف والميت بكل سهولة، عن طريق إضافة حوالي ثلاثة ملاعق من صودا الخبز إلى وعاء مملوء بالماء الدافئ، هذا بالإضافة إلى أن صودا الخبز أحد العلاجات الطبيعية للفطريات الجلدية.
- سكراب القهوة مع السكر: تعد القهوة من المقشرات الطبيعية للجلد الميت، والتي تعمل أيضًا على تنعيم القدم، وذلك عن طريق خلط القليل من القهوة مع السكر بإضافة ملعقة واحدة من زيت الزيتون، ثم فرك القدم والكعب بالخليط لبضعة دقائق، حتى يتم إزالة الجلد الميت، بعد ذلك يتم شطفها بالماء.
- سكراب العسل والسكر: يستخدم أيضًا في إزالة الجلد الميت خليط السكر مع العسل مع الملح وزيت جوز الهند والقليل من عصير الليمون، اخلطيهم جيدًا وقومي بفرك القدم بالكعوب ثم اشطفيها بالماء.
أسرع طريقة لتنعيم القدمين
تتلخص خطوات تلك الطريقة السريعة في النقاط التالية:
- قومي بغسل قدميك بالماء الفاتر وصابون الاستحمام المفضل، ثم قومي بتجفيفهما بمنشفة من القطن.
- احضري وعاء بلاستيكي مملوء بالماء الدافئ وقومي بإضافة كمية من أملاح الإبسوم، وفقًا لتعليمات الاستخدام.
- ابدئي بنقع القدمين في الوعاء لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
- ثم اغسلي القدمين من آثار رواسب الملح.
- افركي الكعبين والقدم كاملة بحجر الخفاف الناعم ليس الخشن، لإزالة الطبقة الخارجية للجلد الميت.
- اخلطي حوالي 5 أقراص من حبوب الأسبرين بعد طحنها مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ادهني قدميك بالخليط السابق ثم ارتدي كيس بلاستيك ومعه منشفة دافئة، واتركيه حتى تمام عشرة دقائق فقط، ثم اغسلي القدم بالماء الفاتر وجففيها جيدًا.
- وزعي طبقة خفيفة من الفازلين على القدم وارتدي جورب من القطن فوقها طوال الليل.