من منا لا ترغب بشعرٍ طويلٍ ولامعٍ وذي مظهرٍ صحيٍّ وأنيقٍ يُلفت الأنظار ويخطف القلوب ويُشبه شعر الفنانات الهنديات مثلًا، وبما أن شعر الأنثى يُعتبر من أهم معالم جمالها يُمكنك ملاحظة ازدحام محركات البحث بالأسئلة عن كيفية تطويل الشعر أو تقويته أو تنعيمه أو صبغه حتى، وكثيرًا ما تلجأ العديد من الإناث إلى تجربة المنتجات الكيماوية المختلفة للشركات التجميلية والدوائية، ولكن تُفضّل الكثيرات تجربة المواد الطبيعية وخاصةً التي تنتمي إلى عالم النباتات المتنوع، وسأُحدثك في هذا المقال عن إحدى النباتات المهمة التي أثبتت دورًا مهمًا في العناية بالشعر وتقويته ألا وهي البقدونس، كما سأذكر العناصر المهمة الموجودة فيها والفوائد التي تُؤمنها وأفضل الوصفات التي تتضمن البقدونس لتقوية الشعر.
البقدونس
هو نبات عشبي أخضر ثنائي الحول، ويُعتبر أحد أنواع الخضروات الورقية التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية أو المظلية، يتراوح ارتفاعه ما بين (6-20) سم، تنمو أكثر من ساق واحدة فوق جذره، ويُعدّ الشكل الفريد لأوراقه المركبة مع رائحته العطرية اللطيفة وأزهاره الصغيرة المتجمعة على كل خيمةٍ المميزات الأساسية لمظهر هذا النبات، ويُطلق عليه البعض اسم المَعْدَنوس أو المَقْدونس ويُسمى باللغة الإنكليزية (Parsley) كما يُسمى في اللغة اللاتينية (Petroselinum).
استخدامات البقدونس
للبقدونس العديد من الاستخدامات في المجالات المختلفة الغذائية منها والطبية؛ فهو:
- يُستخدم على نطاق واسع في تحضير ألذ الأطباق النيئة كالأنواع المختلفة للسلطات أو الأطباق المطبوخة مثل صلصات اللحوم والمعكرونة.
- كان يُستخدم منذ زمن الفراعنة كدواء عشبي لحالات عسر الطمث والتخلص من النفخة والغازات وإدرار البول وفتح الشهية وتخفيف التهابات المعدة والإمساك والتخلص من الحصى الكلوية وتحسين رائحة الفم، كما يُفيد في تنشيط الذاكرة وتحسين التروية الدموية في كامل الجسم.
- ويُمكن استخدامه في النُّظم الغذائية الخاصة بمرضى السكري والأشخاص الراغبين في تخفيف أوزانهم.
- ويُستخدم خارجيًا على شكل لبخات لتخفيف الالتهابات الجلدية وضمن خلطات العناية بالشعر.
أهم المواد والعناصر الموجودة في البقدونس
يُعتبر البقدونس مكوّنًا ذا قيمة طبية وغذائية عالية؛ فهو يحتوي على:
- الفلافونوئيدات التي تُعد مضادات أكسدة ممتازة.
- فيتامين C بنسبة تفوق نسبة تواجده في بعض أنواع الحمضيات بحوالي 4 مرات.
- فيتامين A.
- الحديد والنحاس ومجموعة من المعادن الأخرى بنسب متفاوتة.
- مجموعة من فيتامينات B مثل B9, B6, B3, B2.
- بعض الكومارينات المفيدة كعوامل مضادة لتخثر الدم.
فوائد البقدونس للشعر
- يُساعد على استعادة اللون الطبيعي للشعر وتغطية الشعر الأبيض وإعطاء لمعة مميزة بسبب احتوائه على النحاس.
- يُحفّز نمو الشعر وزيادة كثافته بسبب احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة في الوسط المائي مثل فيتامين C فيُحسن التروية الدموية لفروة الرأس.
- يُساهم في تنعيم الشعر المُجعّد والمحافظة عليه.
- يمنع تساقط الشعر بسبب احتوائه على مادة الأبيجينين التي تتحكم بتساقط الشعر.
- يُخفف التهابات فروة الرأس والفطور التي تُحدث القشرة.
- يُساهم في علاج حشرات الرأس كالقمل مثلًا.
وصفات البقدونس لتقوية الشعر
ها قد وصلنا إلى الغرض الأساسي من مقالنا هذا، واستحضرت في هذه الفقرة أفضل وأهم الوصفات المُجرّبة التي تتضمن البقدونس كمكوّن أساسي فيها لتقوية الشعر والحفاظ على صحته، وإليك قائمةً بها:
- خليط البقدونس مع زيت الزيتون: لإعداد هذه الوصفة ستحتاجين حزمةً من أوراق البقدونس الطازج والمغسول جيدًا مع كوب سعته حوالي 200 مل من زيت الزيتون بالإضافة إلى كوب من الماء، واتبعي التعليمات التالية لتطبيقها:
- اجلبي وعاءً نظيفًا، واسكبي فيه الماء ثم ضعيه على النار حتى يغلي وعندها ارفعيه عن النار.
- ضعي حزمة البقدونس في الماء مع أو بدون تقطيع، وغطيها جيّدًا حتى لا يتسرب البخار منها، واتركيها على هذا الوضع لمدة 15 دقيقة.
- يُمكنك ضرب الحزمة فقط في الخلاط حتى تُصبح ناعمة جدًا، أو يُمكنك ضرب الحزمة مع كمية قليلة من الماء الذي نُقعت فيه سابقًا وامزجيهما جيدًا.
- أضيفي كوب زيت الزيتون ثم امزجي الخليط جيّدًا واضربيه مرةً أخرى في الخلاط.
- وزعي الخليط بانتظامٍ على فروة رأسك وكامل شعرك مع التدليك بلطف، واتركيه من نصف ساعة إلى ساعة.
- اغسلي رأسك بالماء الفاتر مع استخدام شامبو لطيف، ثم اشطفيه في النهاية بالماء الذي نُقِعَ به البقدونس.
- خلطة البقدونس مع الزنجبيل والغار: وتُعد من أفضل الوصفات؛ حيثُ ستشعر فروة رأسك بالانتعاش وستفوح من شعرك روائح عطرة ولطيفة فضلًا عن الفائدة العظيمة التي سيلقاها شعرك، وستحتاجين لتحضير هذه الوصفة إلى حزمةٍ صغيرةٍ من أوراق البقدونس مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وملعقة كبيرة من الشعير المطحون بالإضافة إلى بضع أوراق من الغار لا يتجاوز عددها سبعةً وكوبين من الماء المغلي، ثم اتبعي الخطوات الآتية:
- ضعي جميع المكونات في وعاءٍ مناسبٍ ثم ضعيهم على نارٍ هادئةٍ لـ10 دقائق، أطفئي النار بعد مُضي الوقت المُحدد ثم اتركي الخليط لمدة ليلةً كاملةً.
- في اليوم التالي صفّي المزيج وضعيه في عبوة نظيفة مزوَّدة بغطاء بخاخ ثم ضعيه في الثلاجة لحين الاستخدام.
- عليك أن تغسلي شعركِ بالماء الفاتر قبل استخدام الخليط السابق ثم اتركيه ليجفّ.
- رشي من البخاخ مقدارًا كافيًا لتغطية فروة رأسك وكامل شعرك، ثم دلّكيه بلطف، واتركي شعرك منقوعًا به حتى صباح اليوم التالي.
- يُمكنك تكرار هذه العملية مرة في مساء كل يوم قبل النوم لمدّة شهر على الأقل.
- وصفة البقدونس والحناء: وتُستخدم هذه الوصفة لتطويل الشعر وتكثيفه وتقويته والحصول على لون الحناء أيضًا، حيثُ تحتاجين لحزمة من أوراق البقدونس وأربع ملاعق من مسحوق الحنّاء بالإضافة إلى ملعقتين من زيت الزيتون، ويتم تحضير الوصفة وفق الآتي:
- اغسلي حزمة أوراق البقدونس ثم جففيها جيدًا واطحنيها حتى تُصبح ناعمةً جدًا.
- اخلطيها مع كمية الحناء.
- اطبخيها على نار هادئة مع كمية مناسبة من الماء حتى الغليان.
- صفّي المزيج السابق وضعيه في زجاجة نظيفة.
- ضعي كمية مناسبة منها على فروة رأسك وكامل شعرك واتركيه لمدة لا تقلّ عن ثلاث ساعاتٍ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ مع استخدام شامبو لطيف.
- يُمكنك تكرار هذه العملية مرة واحدة أسبوعيًّا.
- وصفة الماء والبقدونس البسيطة: إنها من أبسط وصفات البقدونس المُستخدمة لتقوية الشعر، فلا تحتاجين لتحضيرها إلا لحزمة بقدونس وما يُقارب كوبًا من الماء، ثم اتبعي الآتي:
- ضعي الماء على نارٍ هادئةٍ.
- ثم أضيفي البقدونس المغسول جيدًا والمُقطع.
- اتركي المزيج على النار حتى الغليان، وارفعيه عنها حتى يأخذ قوام الحناء.
- اتركيه حتى يبرد ثم ضعي كميةً مناسبةً منه على شعرك وفروة رأسك مع التدليك اللطيف برؤوس الأصابع.
- لفّي شعركِ بمنشفةٍ جافةٍ واتركيها لمدة ساعةٍ كاملةٍ ثم اشطفي شعرك بالماء الفاتر مع شامبو ذو نوعية جيدة.
وبذلك نكون قد تعرفنا سويّةً على سر من أسرار الطبيعة التي سخرها الله تعالى بكل تفاصيلها لصالح الإنسان والحيوان، وأنصحكِ بتجريب هذه الوصفات وتطبيقها بالطريقة التي أرفقتها مع كلٍّ منها للحصول على شعر قوي ولامع وصحيّ.