تجربتي مع قشر القهوة للتنحيف موضوع مقالنا هذا الذي سنناقشه في موقع كيف. حيث تعتبر القهوة أحد أهم المشروبات التي يفضلها العديد من الناس نتيجة طعمها المميز ومذاقها الشهي. كما أنها تتمتع بأثرٍ طيب على المزاج والنفس. وتعتبر تجارة البن واحدةً من أهم مصادر التجارة والدخل لبلدانٍ عدّة في العالم. عند إنتاج القهوة تفصل القشور عن البذور. حيث تطحن البذور لكي ينتج البن أما القشور والتي تمثل النسب الكبرى والتي تصل لـ 40% فيتم التخلص منها دون أن يستفيدوا من خواصها الهامة التي تمتلكها. ولذا فإن تجربتي مع قشر القهوة للتنحيف سيكون ذا فائدة لكل من يهتم من النساء والرجال بموضوع الرشاقة والنحافة.
يمتلك قشر القهوة فوائدًا عدّة فهي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. كما أنها فعالة جدًا حيث تساعد بتنحيف الجسم والبطن. ناهيك عن دورها بتقوية عضلة القلب، كما تتمتع بفائدة عظيمة للجهاز الهضمي والقولون. ولكل النساء اللواتي يبحثن عن الخفة وخاصةً بفترة الدورة الشهرية فإن قشر القهوة يساعدك ويخفف ألمك ولا يقف الأمر عند هذا الحد بل إنه يناسبك بوقت الولادة الطبيعية. كما يساعدك على تنقية الدم من الفيروسات إضافةً إلى السموم. والأهم من هذا كله فإنه من خلال تجربتي مع قشر القهوة للتنحيف اكتشفت دوره الهام بتقليل الرغبة بتناول الطعام ودوره بشد الجسم حيث يقلل السلوليت. فيعمل على التخلص من الماء الزائد الذي يترسب تحت الجلد.
عناصر المقالة
تجربتي مع قشر القهوة للتنحيف
كنت أعاني من تراكم الدهون ولم أترك طريقةً تخلصني من الوزن الزائد إلا واتبعتها ولكنني لم أستفد على الإطلاق. حتى أصابني اليأس وشعرت بأن هذه الكيلو غرامات جاثمة على قلبي كما هي ملتصقة بي. وفي أحد الأيام وبعد حالة الملل التي كانت قد أصابتني لكثرة الريجيمات الغذائية ومحاولات التنحيف الشديدة وصف لي أحد العطارين قشر القهوة للكرش. فقلت في نفسي لن أخسر شيئًا إن جربتها وكان الأمر فبعد 3 شهور من الاستعمال حصلت على نتائج مبهرة فكانت هذه تجربتي مع قشر القهوة للتنحيف المذهلة والتي أسرتني حقًا. أما عن طريقة تحضير قشر القهوة اتبعي الخطوات التالية:
- جففي حبوب القهوة عبر وضعها بالشمس أو عبر آلات التجفيف وبهذا تصبح القشرة طبقةً رقيقةً إضافةً لكونها جافّة.
- اطحني قشر القهوة لكي يصبح ناعمًا تمامًا.
- خذي جزءًا من القشور المطحونة وأضيفي إليها ملعقةً من الزنجبيل إضافةً إلى ملعقة من القرفة ثم أضيفي لهم الماء المغلي.
- اتركي هذا المزيج ساعةً من الزمن حتى يصبح جاهزًا للاستعمال.
- يستحسن شرب هذا المشروب في الصباح الباكر كما مع وجبة الغذاء.
- يمكنك وضع بعض السكر الدايت المحلى أو يمكنك تناول التمر معه لكي تحسني طعمه إن رغبت بذلك.
كما ثمة طريقةٌ أخرى لتحضير قشر القهوة للتنحيف:
- اغلي كمياتٍ متساوية من كل مما يلي: (قشر القهوة، قشر الرمان، والزنجبيل، والكمون، إضافةً إلى الزعتر).
- اخلطي المكونات سويةً مع الماء.
- يمكنك التحلية بعسل النحل وتناوليها كمشروبٍ يوميٍ.
اقرأ أيضًا: فوائد القهوة للبشرة
وصفة قشر القهوة بالزنجبيل للتنحيف
يعد خليط قشر القهوة مع الزنجبيل واحدًا من أهم الخلطات الطبيعية التي تعالج وتقي أمراضًا عدة. لذا سأحدثكم عن تجربتي مع قشر القهوة مع الزنجبيل بطريقةٍ أساسية لكي نتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن بالإضافة لأماكن أخرى في الجسم. لاحتواء هذا الخليط على نسب عاليةٍ من مضادات الأكسدة. حيث تمنع أكسدة الدهون كما تمنع تراكمها في الجسم. أما عن فوائد قشر القهوة بالزنجبيل فإنه:
- ينظف قشر القهوة مع الزنجبيل الرحم.
- كما يعمل على تخليص الجسم من الدم الفاسد. لذا ينصح بتناوله خلال فترة الحيض وبعد الولادة.
- يخفف الوزن نظرًا لاحتواء قشر القهوة على بعض المركبات المحفزة لزيادة العصارات الهضمية ضمن المعدة.
- يخلص الجسم من السيلوليت المتراكم.
- كما أنه يشد وينحت الجسم.
- يدر البول ويعمل على إزالة السوائل الزائدة من الجسم.
- يمنع احتباس السوائل بالجسم، ويمنع انتفاخ وتورم الأطراف.
- يرفع كفاءة الجهاز الهضمي، كما يزيد من كفاءة عملية طرد السموم إضافةً إلى الفضلات المتراكمة في الأمعاء.
- يخفف من الغازات المعوية.
- يعالج آلام المغص.
- يزيد من كفاءة عمل الجهاز العصبي، حيث يزيل شعور التوتر والقلق، كما يريح ويهدئ الأعصاب.
- يحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. حيث يقوي عضلة القلب، كما ينظم ضربات القلب، إضافةً إلى أنه يمنع تراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية.
- يخفف من الصداع.
- يزود الجسم بالطاقة، كما يعزز قدرة الجسم على ممارسة الرياضة.
اقرأ أيضًا: أروع عبارات عن القهوة والحب مكتوبة 2023
وصفة قشر القهوة بالزنجبيل والشمر للتنحيف
أضع لكم تجربتي مع قشر القهوة بالزنجبيل والشمر من خلال الوصفة التالية وأتمنى أن تجدوا فيها كل الفائدة:
- ضعي ملعقةً من القرفة المطحونة، مع ملعقة شمر، إضافةً إلى 2 ملعقة كبيرة من قشر القهوة بإناءٍ مناسب، ومن ثم أضيفي الماء المغلي واتركيه على نار متوسطة حوالي ربع ساعة.
- ومن ثم ضعي بعض القرنفل مع ملعقة من الزنجبيل المطحون في ترمس حافظٍ للحرارة، ثم أضيفي خليط قشر القهوة والشمر والقرفة، وبعدها اتركي الخليط حوالي النصف ساعة قبل البدء بشربه على الأقل.
وصفة قشر القهوة والأعشاب للتنحيف
تجربتي مع قشر القهوة بالأعشاب كانت أحد الوصفات التي سألت عنها مرارًا لذا اتبعِ الوصفة للحصول على أفضل النتائج:
- اخلطي 2 ملعقة كبيرة من قشر القهوة مع ملعقة من المريمية والشاي الأخضر.
- اغلي المكونات جيداً.
- ضعي القهوة في ترمس حافظ للحرارة لتبقى دافئة وبهذا تتمكني من شربها طيلة اليوم خاصةً بعد الوجبات.
اقرأ أيضًا: أهم فوائد القهوة السوداء
وصفة قشور القهوة والهيل للتخسيس
وصفة قشور القهوة والهيل
- اخلطي 2 ملعقة كبيرة من قشر البن المطحون مع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون إضافةً إلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
- ضعي المكونات في ترمس للقهوة.
- اسكبي فوقه الماء الساخن.
- اتركيه في الترمس حوالي نصف ساعة ثم اشربيه ساخنًا.
- يمتاز هذا المشروب بطعمٍ جيد ولاذع بسبب إضافة الزنجبيل وبهذا الشكل فإنك حصلت على خلاصة تجربتي مع قشر القهوة والهيل لتحصلي على قوام وجسد ممشوق.
وصفة قشور القهوة والبابونج للتخسيس
- اغلي الماء في إناء مضيفةً قشر القهوة والبابونج إضافةً إلى ملعقة شاي أخضر.
- وبعد غليان المكونات حوالي الخمس دقائق صفيها واحفظيها في ترمس قهوة حافظ للحرارة.
- يستحسن شرب هذا المنقوع بعد وجبات الأكل وبفترتي الصباح والمساء خصوصًا قبل النوم.
في الختام قدمت لكم تجربتي مع قشر القهوة للتنحيف مع كل الأعشاب التي لها دورها في تنحيف الجسم وخاصةً البطن. نأمل أن يكون مقالنا قد قدم لكم كل فائدة ومتعة ودمتم بخير.