نضارة البشرة
لا شك من ان نضارة البشرة و نقائها حلم كل فتاة و سيدة بوجه عام .. هل تشعرين بأن عليك الاهتمام أكثر ببشرتك ؟ هل تبحثين عن مظهر جميل و جذاب لبشرتك؟ هل تساءلت يوماً عن سر نضارة بشرة نجوم السينما؟ لا بد أن بعضاً من هذه التساؤلات قد راودتك في مرحلة ما، فكيف تحصل على بشرة مثالية وخالية من العيوب؟ تجدين الإجابة في السطور التالية :
عناصر المقالة
ارشادات عامة لنضارة الوجه :
حتى تصبح البشرة نضرة ومشرقة من الدّاخل إلى الخارج إتبعي النصائح التالية :
- شرب الماء بكثرة، وذلك بشرب 2 لتر من الماء يومياً
- عدم التعرض لضوء الشمس مباشرة وضع الكريم الواقي من الشّمس لأنه يمنع أضرار الشمس.
- تناول الفيتامينات بصفة اليوميّة مثل فيتامينات A، وB، وC، والبيوتين و ذلك عن طريق تناول الطعام الصحي أو تناول المكملات الغذائية.
- الحصول على قدر كافي من النوم معدل النوم من 7 الى 8 ساعات على الاقل إذ أن النوم يصلح البشرة و يساعد على تجديدها خلاله.
- تنظيف البشرة دائما و إزالة الماكياج قبل النوم لأن تركه ضار جدا على البشرة و يغلق المسام .
- ممارسة الرياضة بطريقة مستمرة و دائمة يساعد على تحسين الدورة الدموية و الصحة العامة و ويعطي مظهراً حيوياً لبشرتك و وجهك.
- ترطيب البشرة بواسطة الكريمات أو الزيوت المرطبة مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز الطبيعي أو الأقنعة المنزلية الطبيعية (الماسكات) التي يسهل إعدادها مثل الزبادي والعسل أو الموز والعسل و غيرها من الوصفات الطبيعية.
وصفات طبيعية لنضارة الوجه
- وصفة لبن الزبادي وقشر البرتقال
هذه الوصفة للحصول على بشرة ناعمة.
المكونات:
- مقدار ملعقة كبيرة من لبن الزبادي و ما يقارب من ملعقة كبيرة من قشر البرتقال.
التحضير: تجفف قشور البرتقال، ويتم طحنها لتتحول لمسحوق ناعم. ثم نقوم بخلط المكونات جيدا للحصول على عجينة و نقوم بوضع العجينة على الوجه و تترك العجينة مدّة 15-20 دقيقة ثم يتم غسل الوجه بالماء الدافئ.