يدعى الشهر التاسع من التقويم الإسلامي بشهر رمضان، والذي يقوم المسلمون خلاله بالصيام في ساعات النهار ويكثرون من طقوس العبادة. تأتي أهمية شهر رمضان من كون أن القرآن نزل على النبي محمد (ص) لأول مرّة خلال هذا الشهر. بالإضافة إلى أن أبواب جهنّم تكون مغلقة والشياطين مقيّدة بداخلها.
عناصر المقالة
ما هو شهر رمضان؟
شهر رمضان المبارك هو الشهر الذي يقوم المسلمون خلاله بالصيام، وهذا يعني امتناع المسلمين عن الأكل والشرب وكل ما يغضب الله تعالى وذلك من طلوع الفجر وحتّى غروب الشمس. يستمرّ شهر رمضان لمدّة ثلاثين يوماً.
يطلق البعض على هذا الشهر بشهر القرآن وذلك لأنّ القرآن نزل على الرسول صلّى الله عليه وسلّم خلال هذا الشهر واليوم الذي نزل فيه على الرسول يعرف بليلة القدر.
يتغيّر موعد شهر رمضان كل عام وذلك لأنّ الإسلام يستخدم تقويم يعتمد على دورات القمر.
من يتوجّب عليه الصيام؟ ومن يُعفى منهُ؟
إنّ الصيام ركن من أركان الإسلام الخمسة، وهوَ فرض على جميع المسلمين الذين يتمتّعون بصحّة جيدة ولا يعانون من شيء أو ظرف يمنعهم عن ذلك.
ومع ذلك يمكن للذين يفوّتون صيام أيام منه تعويض هذه الأيام في الشهر الذي يلي شهر رمضان (شهر شوال).
يُعفى من الصيام كل الذين يعانون من مرض أو المتقدّمين في السن أو المسافرين أو الحوامل أو الأطفال. يمكن لهؤلاء الغير قادرين على الصيام وإن كانوا مقتدرين مادّيا أن يتبرّعوا بالمال أو يقدّموا وجبات طعام إلى المحتاجين كبديل عن عدم قدرتهم.
طقوس شهر رمضان
إن الصيام يعلّم المسلمين الانضباط ويذكّرهم بمعاناة الفقراء. وفي أيام هذا الشهر يتناول المسلمون وجبتين، واحدة تدعى بوجبة السحور قبل شروق الشمس. والوجبة الثانية هي وجبة الإفطار يتم تناولها بعد غروب الشمس مباشرةً.
يحاول جميع المسلمين خلال هذا الشهر الابتعاد عن العادات السيئة وقضاء المزيد من الوقت في الصلاة والعبادة والجلوس مع العائلة والأصدقاء ومساعدة المحتاجين. بالإضافة طبعاً إلى محاولتهم بختم القرآن الكريم مرّة واحدة على الأقل خلال هذا الشهر.
وفي نهاية هذا الشهر يحتفل المسلمون بعيد الفطر أو عيد الإفطار لمدّة يومين يزورون فيها الأقارب ويتبادلون الهدايا.
لماذا تمّ تسمية رمضان بهذا الاسم؟
لا يوجد جواب جازم لماذا أطلق على رمضان هذا الاسم، لكنّ أقرب تفسير لهذا السؤال كان بأنّه نسبةً إلى الرمضاء ومعناه الحرّ الشديد حيث أنه كما يبدو أن شهر رمضان في شبه الجزيرة العربية قبل الإسلام كان هو شهر فصل الصيف شديد الحرارة.
كما يقول البعض أنّه سمّي برمضان لأنه في هذا الشهر يتم رمض الذنوب أي حرقها ويحلّ محلّها الحسنات.
فوائد الصيام على الجسم
بالإضافة إلى الأجر والثواب الذي تنالهُ من الصيام في شهر رمضان، هناكَ فوائد صحّية على جسم الإنسان ومنها:
- إن الصيام يساعد في تقليل المشاكل الصحّية مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب والسمنة.
- إن الصيام يساعد الجسم على فقدان الدهون والتمتّع بكتلة عضلية خالية من الدهون.
- إن الصيام يساعد في تحسين الصحة العقلية.
- إن الصيام يساعد في إزالة السموم من الجسم، وإراحة الجهاز الهضمي.
- إن الصيام يساعد في الرفاهية العقلية إذ أنه يحمي خلايا الدماغ ويقلّل من الاكتئاب والقلق وأيضاً من الإصابة بالخرف.
- إن الصيام يساعد في عملية تسمّى البلعمة الذاتية. وهذا يعني إن خلايا الجسم تقوم بالتطهير الذاتي وإزالة الجسيمات التالفة والخطرة على الجسم.