وضعت الخطوات العشر لنجاح الرضاعة الطبيعية من قبل منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسيف). وذلك لتعزيز اتباع أسلوب الرضاعة الطبيعية من قبل المراكز الصحية المعنية بتقديم خدماتها للأمهات والمواليد. وذلك لأن إرضاع المولود طبيعيًا يحافظ على صحته في الأيام الأولى من ولادته، ويمتد تأثيره إلى مرحلة البلوغ. كما أن الرضاعة الطبيعية تحسن مستوى ذكاء الطفل. بالإضافة إلى الفوائد التي تحصل عليها الأم منها. كما أنها توطد العلاقة بين الأم وطفلها. ولنتعرف أكثر على هذه الخطوات وعلى فوائد الرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل تابعي عزيزتي الأم سطور مقالنا التالية.
عناصر المقالة
الخطوات العشر لنجاح الرضاعة الطبيعية
- وضع سياسة مدونة عن الرضاعة الطبيعية، تنشر في جميع مراكز الرعاية الصحية، مع إبلاغها لجميع العاملين في هذه المراكز.
- كما يجب تدريب جميع العاملين في هذه المراكز على المهارات اللازمة لتحقيق هذه السياسة.
- بالإضافة إلى ذلك يتم تعريف النساء الحوامل بالفوائد المكتسبة من الرضاعة الطبيعية وبطرق الرضاعة الطبيعية.
- مساعدة الأمهات على البدء بإرضاع أطفالهن طبيعيًا بعد الولادة مباشرة.
- علاوة على ذلك يجب تعليم الأمهات أساليب إنتاج الحليب الكافي، بما يساعد على تلبية احتياجات الرضيع.
- عدم إعطاء المولود أي نوع من الطعام مهما كان، باستثناء حليب الأم.
- كما يجب تدريب الأم على ما يسمى بالمعاشرة، مع السماح لها بالبقاء مع طفلها داخل المستشفى لمدة يوم كامل على الأقل.
- بالإضافة إلى ذلك يجب تشجيع الأم على إرضاع المولود عند الطلب.
- عدم إعطاء الطفل أي نوع من اللهايات لأننها تشتت انتباه الطفل وتبعده عن الرضاعة الطبيعية.
- التشجيع على إنشاء مجموعات لدعم الرضاعة الطبيعية، بحيث تنضم الأمهات إلى هذه المجموعات بعد مغادرة المستشفى.
ما هو جدول الرضاعة الطبيعية
يحتاج الطفل لعدد رضعات مختلف بحسب عمره والتي يمكن توضيحها كما يلي:
- الأسبوع الأول: 12 رضعة بمعدل رضعة كل ساعتين ولمدة 10 إلى 15 دقيقة للرضعة الواحدة.
- الشهران الأول والثاني: تتراوح بين 8 إلى 12 رضعة يوميًا.
- الشهر الثالث والرابع والخامس: 8 رضعات يوميًا.
- الأشهر من 6 إلى 8: تتراوح بين 5 إلى 6 رضعات، بالإضافة إلى الطعام الصلب.
- الأشهر 9-10-11: من 3 إلى 4 رضعات، بالإضافة للطعام الصلب مع وجوب الرضاعة الطبيعية أولًا.
- الشهر 12: 3 رضعات مع زيادة كمية الطعام الصلب.
ماهي علامات نجاح الرضاعة الطبيعية
- في الأسابيع الأولى يجب أن يكون عدد الرضعات من 8 إلى 12 مرة في اليوم.
- بدءًا من اليوم الرابع لعمر الطفل يجب توقع 5 – 6 حفاظات مبللة يوميًا.
- بدءً من اليوم الرابع وحتى 6اسابيع يجب توقع 3 – 4 حالات براز أصفر سائل يوميًا على الأقل.
- عدم الشعور بألم في الحلمتان والثديان خلال الرضاعة.
- سماع أصوات بلع الحليب لدى الطفل.
- يصبح الثدي أكثر طراوة بعد الرضاعة.
- هدوء الطفل بعد الرضاعة.
ماهي فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل
- يحتوي حليب الأم على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل خلال الأشهر الستة الأولى.
- يقوي الجهاز المناعي للطفل، مما يساعده على مقاومة العدوى والمرض، حتى في وقت لاحق من الحياة.
- يخفض من نسبة مخاطر السمنة على المدى البعيد.
- يساعد على تطوير العينين والدماغ والفك.
- زيادة مستوى الذكاء مقارنة بأطفال الرضاعة الصناعية.
ماهي فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
- التعافي من الولادة بشكل أسرع.
- تقلل الرضاعة الطبيعية نسبة الإصابة بسرطاني المبيض والثدي.
- الرضاعة ليلًا تساعد على الاسترخاء، لأن جسم المرضع يفرز هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن الشعور بالرضا.
- كما تخفض الرضاعة الطبيعية نسبة الإصابة بهشاشة العظام، والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- تعمل بمثابة وسيلة لتحديد النسل لأنها تؤخر الدورة الشهرية من 3- 6 أشهر.
- بالإضافة إلى تقليلها لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والسكري.
- علاوة على ذلك تساعد الأم في التخلص من السمنة.
كيف أنظم الرضاعة الطبيعية
إن تنظيم الرضاعة الطبيعية يساعد على تغذية الطفل بشكل سليم. كما تعتبر حل لمشكلة عدم انتظام نوم الطفل أو بكائه المستمر. ويمكن تنظيم رضاعة الطفل عن طريق:
- عدم إرضاع الطفل لمجرد بكائه: لأن البكاء قد يكون لسبب آخر غير الإحساس بالجوع بل لشعوره بالمغص أو الخوف أو بسبب تبلل حفاضه.
- إرضاع الطفل على فترات تتناسب مع عمره: فقد تطول هذه الفترات أو تقصر قليلًا، ولكن إذا ظهرت علامات الجوع على الطفل قبل الموعد المحدد للرضعة يجب إطعامه فورًا.
- التأكد من وصول الطفل إلى مرحلة الشبع في كل رضعة، مما يساعده على النوم لفترة أطول.
- استخدام مضخة الثدي بعد عملية الرضاعة لمدة 10 دقائق في حال كانت الرضاعة كل ساعتين لا تكفي الطفل، لأنها تساعد على إدرار الحليب.
- استخدام مضخة الثدي قبل نوم الأم إذا كان الطفل ينام ليلًا لفترات طويلة، وذلك تجنبًا لانخفاض كمية الحليب.
يولد الطفل ولديه غريزة البحث عن صدر أمه. لذلك عزيزتي الأم لا تحرمي طفلك من حقه في الرضاعة الطبيعية إذا لم يكن هناك عائق يحول دونها، وذلك لما لها من فوائد عديدة لكليكما كما ذكرنا في مقالنا هذا.