كيف يتم علاج تنميل الأطراف بالأعشاب؟ هل تفقد الشعور باللمس لأحد الأطراف؟ وهل تعاني من خدر أو وخز لأحد الأطراف؟
يتساءل الكثير من الأشخاص عن كيفية علاج تنميل الأطراف، وذلك بسبب معاناة البعض من فقدان الإحساس لأحد الأطراف. وبالتّالي تكثر التّساؤلات حول هذا المرض الذي يعد عرضًا شائع الحدوث وقد يصيب أي جزء من الجلد، ولكنّه غالبًا يصيب أطراف اليدين والقدمين. ولذلك سنقدّم لك عزيزي القارئ في هذا المقال عبر موقع كيف بعض العلاجات التّي يمكن أن تستخدم للحد أو التّخفيف من تنميل الأطراف. ومن بين هذه العلاجات هو العلاج بالأعشاب حيث أثبتت العديد من الدّراسات والتّجارب فعاليّة بعض الأعشاب في التّخلّص من تنميل اليدين والسّاقين. وكانت لنتائجها تأثير رائع في الحد من الشّعور بالألم.
عناصر المقالة
تنميل الأطراف
يعد التّنميل الذي يصيب اليدين والسّاقين من الأمور التّي تحدث نتيجة حالة صحيّة معيّنة أو نتيجة لسبب طبيعي. وبالتّالي قد يلاحظ الكثير من الأشخاص الشعور بالخدر أو التّنميل نتيجة الجلوس الخاطئ أو فور الاستيقاظ بعد غفوة على أحد يديك. ولكن هذا التّنميل يستمر لفترة قصيرة لا تتجاوز بضع دقائق. ولكن في حال استمرّ هذا التّنميل ولم يكن هناك أي سبب واضح بالتّالي يكون بسبب الإصابة ببعض الأمراض. مثل: التّصلّب المتعدّد أو متلازمة النّفق الرّسغي.
هل يوجد علاج لتنميل الأطراف بالأعشاب
يصاب العديد من الأشخاص بوخز أو تنميل الأطراف. وقد يكون سببه عدم وصول الكميّة الكافية من الدّم إلى أحد الأطراف. أو نتيجة تلف الأعصاب أو الضغط عليها. وبالتّالي يتساءل الكثير من الناس هل يوجد علاج لتنميل الأطراف بالأعشاب للحد من هذا الشعور المزعج تتنوّع العلاجات فمنها من خلال ممارسة التّمارين الرّياضيّة ومنها عن طريق الزّيوت والأعشاب الطبيعيّة. وبعضها الآخر يحتاج إلى استشارة الطبيب. نعرض فيما يأتي أبرز العلاجات المنزلية بالأعشاب.
علاج تنميل الأطراف بالأعشاب
يعد التّنميل شعور مزعج يصاحبه خدر أو وخز وكما يعد التّنميل عرَضٌ وليس مرض وبالتّالي هناك بعض العلاجات المنزليّة البسيطة. التي من الممكن أن تخفّف من تأثير هذا الشّعور ومن بين هذه العلاجات التمارين الرّياضيّة، وتناول الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة المفيدة للأعصاب وكذلك العلاج بالأعشاب التي أثبتت فعاليّتها في علاج التّنميل. ونذكر هنا أهم الأعشاب:
الكركم لعلاج تنميل الأطراف
الكركم لعلاج تنميل القدمين
يتميّز الكركم بلونه الأصفر بسبب احتوائه على مركّب الكُركومين، وكما أنّه يتميّز بقدرته على تحسين تدفّق الدّم. والجدير بالذّكر أنّ للكركم خاصيّة مضادّة للالتهاب وبالتّالي تساعد على تخفيف الألم في المنطقة التّي تعاني من التّنميل. ويمكن أخذ حبوب مصنّعة من الكركم بعد استشارة الطّبيب. أو إضافة الكركم للماء ومزجه جيّدًا حتى تتكوّن لدينا عجينة متماسكة ومن ثمّ توضع على المنطقة المصابة بالتنميل. وبالتالي نوضح هنا كيفية إعداد شراب الكركم لعلاج التنميل:
- تضاف ملعقة شاي صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب الحليب
- يخلط المزيج جيّدًا ويوضع على نار هادئة.
- يمكن إضافة القليل من العسل.
- وتُشرب كأس واحدة كل يوم لتحسين تدفّق الدّم وبالتّالي تخفيف الشّعور بالتّنميل.
القرفة لعلاج تنميل الأطراف
القرفة لعلاج تنميل القدمين
تحتوي القرفة على العديد من العناصر الغذائيّة كالبوتاسيوم والمنغنيز وبالتّالي تساهم القرفة في تحسين تدفّق الدّم، هذا يعني تخفيف الشعور المزعج الذي يسبّبه التّنميل. وبالتّالي ينصح الخبراء بتناول جرامين إلى أربعة جرامات قرفة يوميًّا لتحسين الدّورة الدّمويّة. وهنا نوضح كيفية إعداد شراب القرفة لعلاج التنميل:
- تضاف ملعقة شاي صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب ماء ساخن.
- يخلط المزيج جيّدًا وينصح بشرب هذا الكأس يوميًّا.
- أو تضاف ملعقة شاي صغيرة من مسحوق القرفة إلى ملعقة من العسل.
الجنكة بيلوبا لعلاج تنميل الأطراف
اشتهرت هذه العشبة بكثرة استخدامها في الطّب التّقليدي في الهند وذلك لأهميّتها في تحسين تدفّق الدّورة الدّمويّة. وبالتّالي تساعد في تقليل الإحساس بالشّعور في التّنميل.
وبالتالي نوضح كيفية إعداد شراب القرفة لعلاج التنميل كالتالي:
- يمكن غلي العشبة بالماء وتناولها في الصّباح.
- تؤخذ بجرعة 40 مع ثلاث مرّات في اليوم.
- تباع هذه العشبة في الأسواق على شكل حبوب أو شراب مركّز.
- ينصح باستشارة الطّبيب قبل تناولها.
البابونج لعلاج تنميل الأطراف
البابونج لعلاج تنميل الأطراف
يساهم البابونج في تخفيف الشّعور المزعج الناتج عن التنميل الذي يصيب اليدين والسّاقين، حيث يؤدي دهن كريم البابونج على المنطقة المصابة إلى إعادة إحساس اللّمس إليها وتقليل حالة الألم أو الخدر الذي يحدث بعد التّنميل. وهنا نوضح كيفية إعداد كريم البابونج لعلاج التنميل:
- تحضير زهرتي بابونج مجفّفتين مع ثلاث قطرات من الماء.
- طحن زهرتي البابونج حتّى تصبح شبيهة بالمسحوق ثمّ يضاف إليها الماء.
- يحرّك المزيج جيّدًا حتّى نحصل على عجينة متماسكة.
- توضع هذه العجينة على المنطقة المصابة بالتّنميل وتفرك جيّدًا وتترك نصف ساعة على الأقل.
- تغسل بعد ذلك بالماء البارد وتكرّر في كل مرّة يصاب بها الإنسان بالتّنميل.
ملح أبسوم أو الملح الإنجليزي لعلاج تنميل الأطراف
ملح أبسوم أو الملح الإنجليزي لعلاج تنميل الأطراف
يعمل الملح الإنجليزي على تحسين تدفّق الدّم إلى جميع أنحاء الجسم بسبب احتوائه على كبريتات الماغنيسيوم. حيث أثبتت التّجارب أنّ نقع القدمين في حوض من محلول الملح الدّافئ له تأثير فعّال في تخفيف الشّعور بالألم وفي التّخلّص من خدر القدمين. وبالتّالي نوضح هنا كيفية إعداد محلول الملح الإنجليزي لعلاج التنميل وهي:
- يوضع نصف كوب من الملح في حوض صغير من الماء الدّافئ ويحرّك جيّدًا.
- توضع القدمين في هذا الحوض لمدّة عشر دقائق.
- تكرّر هذه العمليّة عدّة مرّات في الأسبوع.
ينصح بعدم استخدام هذه الوصفة للمصابين بمرض السّكري، أو للّذين يعانون من مشاكل في الكلى.
متى يجب استشارة الطبيب عند تنميل الأطراف
هناك بعض الحالات التي تستدعي إلى الذهاب للطبيب لمعرفة أسباب وعلاج التنميل الذي يصيب الأطراف. وخاصة في حال استمر التنميل أو تكرر هذا الشعور المزعج على فترات طويلة وبصورة مستمرّة. حيث يمكن أن يكون هذا دليلًا على الإصابة بالسّكتات الدّماغيّة، أو حدوث نوبات أو التعرض للتروية الدّماغيّة. وبالتّالي هناك ضرورة لاستشارة الطبيب وخاصّة عند حدوث بعض هذه الأعراض ومنها:
- الدوخة أو الصداع الشديد.
- ألم الصدر وانعدام التّركيز وصعوبة في الكلام وكذلك ضيق التّنفّس.
- تنميل يحدث بعد إصابة في الرّأس.
- فقدان السّيطرة على الأمعاء أو المثانة.
- خدر أو وخز يبدأ في غضون دقائق أو ساعات.
نصائح للتخلص من تنميل الأطراف
هناك بعض النّصائح التي قد تساعدك في تفادي الشعور بالتنميل أو تخفيف هذا الشعور المزعج وبالتّالي عليك اتّباع هذه النصائح الهامّة ومنها:
- تجنّب تناول الكافيين والكحول اللذين يثبطان الدورة الدّمويّة.
- الابتعاد عن التّدخين الذي يضر بالجهاز العصبي.
- عدم الجلوس بنفس الوضعيّة لفترات طويلة وممارسة رياضة المشي التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تحسين تدفق الدم في الجسم.
- أخذ القسط الكافي من النّوم.
- فحص الأطراف بشكل دوري للتأكّد من سلامتها.
- الإكثار من شرب الماء حيث يعد الجفاف من أهم الأسباب لضعف الدورة الدمويّة.
- الالتزام بتناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات.
- إنقاص الوزن إذا كان زائد عن الحد الطّبيعي حيث يعد الوزن الزائد من الأسباب التي تمنع تدفق الدم وبالتالي الشعور بالتنميل.
- عدم ارتداء الأحذية الضّيقة التي تمنع تدفق الدم وارتداء الأحذية المريحة.
- معالجة مرض السّكري وضبط نسبة السّكر بالدّم.
- عدم الضّغط على العمود الفقري.
- الابتعاد عن كل ما يسبب أو يزيد أعراض الدّيسك.
- الالتزام بالأدوية الموصوفة لاضطرابات الغدّة الدّرقيّة.
وفي الختام نكون قد تعرّفنا على أسباب تنميل الأطراف وكيفيّة علاج تنميل القدمين بالأعشاب والوقاية منها. وبالتّالي وجب علينا التّذكير بأهميّة المحافظة على صحّتك فهي أمانة لديك. وعليك ألاّ تهمل نفسك عند الشّعور بأي ألم قد يصيبك فقد يكون مؤشّرًا على الإصابة بأحد الأمراض الخطيرة. وبالإضافة إلى ذلك علينا التّنويه بأنّ للأعشاب أهمية كبيرة على صحّتنا الدّاخليّة والخارجيّة ولكن عليك الحذر في استخدامها ولذلك يفضل استشارة الطّبيب قبل أخذ أي جرعة مصنوعة من الأعشاب. نتمنى أن تكونوا قد استفدّتم من معلوماتنا حول علاج تنميل الأطراف بالأعشاب.