لأن تنظيف الأسنان من الضروريات اليومية للكبار والصغار، حرصنا في هذا المقال على أن نتحدث عن طريقة تنظيف الأسنان دون عناء وبشكل فعال يضمن لنا خلوها من فضلات الطعام المتسببة في نمو البكتريا وانتشار فطريات الفم، ونظافة الأسنان دليل قاطع على نظافة المرء الشخصية، كما أنها تزيد من صحة الأسنان وجمالها وقوتها، لذلك تابعوا أعزائنا القراء سنتناول معكم فيما يتعلق بهذا الأمر الهام.
عناصر المقالة
طريقة تنظيف الأسنان
هناك العديد من الطرق والأساليب المتبعة في تنظيف الأسنان، والتي تختلف من شخص إلى آخر، باختلاف العادات والتقاليد والإمكانيات المتوفرة، ولكن يبقى إتباع طريقة واحدة منهم أمرًا جيدًا، فنجاح الطريقة يعتمد بشكل كلي على كيفية تطبيقها الفعلي، إليكم بعض هذه الطرق وكيفية تطبيقها بالتفصيل:
- استخدام الفرشاة والمعجون: تبدو هذه الطريقة سهلة وهي الأكثر شيوعًا، ولكنها تحتاج إلى خطوات مرتبة بسيطة لتحقيق فاعليتها، تبدأ بوضع القليل من المعجون على الفرشاة ثم القليل من الماء، والبدء في تفريش الأسنان بداية من الفك العلوي الخارجي من جذر الأسنان إلى الأعلى والخارج، على أن تكون الحركة نصف دائرية، ثم الصف الداخلي بنفس الطريقة، ثم ننتقل إلى الطواحين، ثم إلى الفك السفلي وننظفه بنفس الطريقة، بعد الانتهاء من الفكين والطواحين نقوم بتمرير الفرشاة على اللسان من الداخل إلى الخارج، ثم استخدام المضمضة عدة مرات.
- خيط الأسنان: يُقصد به خيط رفيع يستخدم في تنظيف الأسنان والمناطق الداخلية للفكين والتي يصعب على الفرشاة الوصول إليها، من خلال وضعه بين كل سنتين متلاصقتين مع التحريك يمين ويسار ببطء، ومع تغيير السنتين يتم تغيير الخيط لعدم تراكم البكتريا وإصابة الأسنان بالالتهاب.
- عود السواك: وهو عبارة عن جزء صغير من غصن شجرة الأراك، استخدمه القدماء لفرش الأسنان وتنظيفها، ثم زادت شهرته في الوطن العربي كاملًا، يتم استخدامه بدون معجون للأسنان، ولا الحاجة إلى استعمال المضمضة.
كيف أنظف طقم الأسنان؟
بالطبع، تحتاج أطقم الأسنان الجزئية والكلية عناية خاصة من أجل الحفاظ على نظافتها وخلوها من البقع الصفراء، وذلك من خلال إتباع ما يلي:
- تنظيف الطقم بالماء جيدًا بعد تناول كل وجبة من الطعام، بعد نزعه ووضعه في كوب من الماء لنقعه وشطفه.
- في حالة كان الطقم مصنوع من البلاستيك أو المشابك، فلابد أن تتعامل بحرص شديد عند فكه وتركيبه حتى تتجنب ثنيه أو إتلافه عند التنظيف.
- لابد من تنظيف الفم ذاته من الداخل باستخدام فرشاة ناعمة أو شاش لتنظيف اللسان والسقف واللثة، بعدما يتم نزع الطقم بحرص.
- لابد من غسل الطقم جيدًا بالماء والغسول المخصص له باستخدام الفرشاة مرة على الأقل يوميًا، للتخلص من بقايا الطعام والبروش، في حالة استخدام لاصق طقم يتم تنظيف فتحاته جيدًا والأماكن التي يُثبت بها الطقم.
- بعض أنواع الأطقم تحتاج إلى أن تبقى رطبة لذلك ننصحك بتركها منقوعة في الماء طوال فترة النوم، أو محلول خاص بالطقم.
نصائح عند تنظيف الأسنان
للحصول على أسنان نظيفة ناصعة البياض، لابد من إتباع الآتي:
- استخدام فرشاة مخصصة لتنظيف الأسنان ناعمة الشعيرات ذات حجم مناسب لحجم الفم.
- ضرورة تغيير الفرشاة كل ثلاثة أشهر على الأقل.
- الاهتمام باستخدام خيط الأسنان مرة على الأقل كل فترة لضمان خلو الأسنان من بقايا الطعام بعد تنظيف الفرشاة.
- لابد أن يحتوي معجون الأسنان المستخدم في التنظيف على مادة الفلورايد.
- الحرص على زيارة طبيب الأسنان بانتظام.
لقد أنهينا الحديث عن طريقة تنظيف الأسنان وبذلك نكون قدمنا لكم أعزائنا القراء كافة المعلومات والتفاصيل حول طرق تنظيف الأسنان والأطقم المختلفة.