نستعرض مجموعة طرق إزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً التي تساهم في التخلص من هذه المشكلة المحرجة والتي تتسبب في حدوث مشاكل اجتماعية ومنها فقدان الثقة في النفس، قطع العلاقات وحدوث اضطرابات في العلاقة الزوجية.
عناصر المقالة
رائحة الفم الكريهة
يعاني أكثر من 100 مليون فرد على مستوى العالم من مشكلة رائحة الفم الكريهة، وتبعاً للدراسات ونقاشات الخبراء فإن اللسان يحتوي على كمية كبيرة من البكتيريا مقارنة مع أي عضو آخر داخل الجسم، وأن تلك الرائحة الغير مستحبة تنتج من نشاط مركبات الكبريت المتطايرة والتي تنشط بواسطة البكتيريا الموجودة في اللسان.
أيضاً اللعاب له دور في وجود هذه الرائحة الكريهة، حيث أن اللعاب يعتبر عامل مساعد في عمليات الهضم حيث يضم آليات حماية مقاومة للبكتيريا، وبالتالي عند حدوث انخفاض في كمية اللعاب تتكاثر البكتيريا وتؤدي إلى ظهور الرائحة الكريهة من الفم.
من الأسباب الشائعة أيضاً والتي تتسبب في وجود تلك الرائحة الكريهة:
- عدم مراعاة تنظيف الفم بصورة صحيحة.
- الإصابة بأمراض في اللثة.
- تناول بعض المأكولات التي لها رائحة غير مستحبة ومنها البصل.
- تأثير جانبي لبعض الأدوية.
- الإصابة بأمراض محددة ومنها أمراض الكبد وداء السكري.
طرق إزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً بالأعشاب
- النعناع:
يُعد النعناع من الخضراوات الورقية التي تتميز بأن لها رائحة عطرية جميلة، لذا فإن النعناع يساهم بصورة كبيرة في التخلص من رائحة الفم الكريهة، كما أنه يساهم في التخلص من البكتيريا الموجودة في الفم.
يتم تحضير مشروب النعناع من خلال غلي أوراق النعناع في مقدار مناسب من الماء، من ثم يتم تناول المشروب ساخناً وذلك مرتين على مدار اليوم.
- الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول، هذه المادة تعمل على مقاومة البكتيريا الموجودة في الفم، وبالتالي تعمل على إزالة الرائحة الكريهة.
يتم تحضير مشروب الشاي الأخضر من خلال إضافة باكت من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي من ثم يتم تناوله ساخناً مرة يومياً.
- المريمية:
تناول مشروب المريمية بعد كل وجبة على مدار اليوم يساهم بشكل فعال في التخلص نهائياً من مشكلة الرائحة الكريهة، ويساهم أيضاً في الحفاظ على صحة الفم وكذلك صحة الأسنان.
يتم إعداد هذا المشروب من خلال غلي أوراق المريمية في مقدار مناسب من الماء وتناول المشروب ساخناً.
طرق إزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً
يقدم لنا الخبراء بعض الطرق التي تساهم في إزالة رائحة الفم وتتمثل هذه الطرق في الالتزام ببعض العادات اليومية، ومنها:
- تنظيف الأسنان مرتين بصورة يومية، مرة في الصباح ومرة قبل النوم، وذلك اعتماداً على استخدام الفرشاة، مع مراعاة فرك اللسان بالفرشاة اليدوية أو الكهربائية، مع مراعاة استشارة الطبيب المختص حول نوع الفرشاة المناسبة لكم.
- تنظيف ما بين الأسنان وذلك اعتماداً على استخدام الخيط الطبي والذي يساهم في إزالة بقايا المأكولات وطبقات البكتيريا بين الأسنان.
- اختيار معجون أسنان مناسب يحتوي على مركبات مقاومة ومضادة للبكتيريا، حيث أن هذا النوع يساهم في إزالة رائحة الفم الكريهة.
- اختيار غسول فم مناسب واستشارة الطبيب حول النوع المناسب، مع مراعاة استخدام الغسول مرتين على مدار اليوم حيث يساهم في تقليل تكاثر البكتيريا في الفم.
- مضغ علكة لا تحتوي على السكر.
- اللجوء إلى العلاج الجراحي في حالة استمرار المشكلة، والذي يتم إما اعتماداً على الليزر أو على الجراحة، وهذا العلاج يستهدف إصلاح مناطق البلعوم وكذلك اللوزتين تجميلياً.
ختاماً تعرفنا على أهم مسببات حدوث الرائحة الكريهة التي تصدر من الفم، وأهم طرق إزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً اعتماداً على الأعشاب وكذلك اعتماداً على إتباع بعض العادات الصحية في تنظيف الأسنان.