عند بحثك عن اسباب رائحة الفم الكريهة فقد تجد الكثير من الأسباب مختلفة المنشأ والتي تتورط في إحداث تلك الرائحة المزعجة. وعلى الرغم من كون مشكلة رائحة الفم الكريهة مشكلة شائعة، إلا أنها تتسبب بإزعاج كبير كما أنها تسبب الإحراج في كثير من الأحيان. ولكن تتوفر العديد من الحلول لمشكلة رائحة الفم الكريهة وتختلف هذه الحلول باختلاف منشأ هذه المشكلة.
وقد تشعر بفظاعة هذه المشكلة عندما تستيقظ صباحًا وتشعر بجفاف فمك وبرائحة كريهة تنبعث منه. مما قد يجعلك تبدأ نهارك غير مرتاحًا، وقد تبرز هذه المشكلة بعد وجبات الغداء التي تتنوع في مكوناتها.
وتكون في غالبيتها غنية بالثوم والبصل كمكون أساسي في الوصفات اللذيذة. هذه الوجبات التي تستمتع بها لكنها تؤرق راحتك لاحقًا خوفًا من رائحة الفم التي يمكن أن تسببها مما يمنعك من الاستمتاع بالطعام كما تريد. ولكن كيف يمكن أن تسبب هذه الأطعمة رائحة الفم الكريهة، وكيف يمكن حل هذه المشكلة؟ سنناقش كل هذه التفاصيل وأكثر في مقال اليوم لنتعرف معًا على اسباب رائحة الفم الكريهة وعلاجها.
عناصر المقالة
أسباب رائحة الفم الكريهة
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة رائحة الفم الكريهة، مع العلم أن هذه المشكلة تنتشر بين مختلف الفئات والأعمار. وتسبب هذه المشكلة الإزعاج والإحراج كما يمكن أن تكون عرضًا لحالة مرضية معينة. ولكن في معظم الأحيان تكون أسباب هذه المشكلة متعلقة بصحة ونظافة الفم. ولكن قد تنتج في أحيان أخرى عن التهابات مزمنة أو مشاكل صحية مختلفة. ومن أشهر أسباب رائحة الفم الكريهة:
- إهمال العناية بنظافة الفم: عدم تنظيف الأسنان بشكل يومي وصحيح ينتج عنه تجمع بقايا الطعام بين الأسنان. وتحللها بفعل البكتيريا الموجودة في الفم لينتج عنها روائح كريهة.
- جفاف الفم: يعتبر جفاف الفم من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة. ويعود سبب هذه المشكلة إلى عدم إنتاج اللعاب بكمية كافية. كما أن الأشخاص الذين يفتحون أفواههم عند النوم يعانون من جفاف الفم وخاصة عند الاستيقاظ. حيث يقل إنتاج اللعاب عند النوم بشكل ملحوظ مما قد يزيد رائحة الفم سوءًا.
- التدخين: يتسبب التدخين بتراجع صحة الفم والأسنان واللثة بشكل ملحوظ، كما أنه يسبب جفاف الفم. مما يجعله أحد أبرز الأسباب لرائحة الفم الكريهة.
- مشاكل اللثة: قد يسبب تفريش الأسنان بشكل خاطئ زيادة تكاثر البكتيريا في النسيج اللثوي. مما قد ينتج عنه ثقوب صغيرة تتجمع فيها البقايا الطعامية والبكتيريا مسببةً رائحةً كريهةً للفم.
شاهد أيضًا: علاج رائحة الفم الكريهة نهائيا والأسباب.
أمراض تسبب رائحة كريهة للفم
قد تكون بعض الحالات المرضية الخفية سببًا لرائحة الفم الكريهة، ومن الممكن أن تكون هذه المشاكل متعلقة بصحة الفم والأسنان واللثة كالالتهابات والخراجات التي تترافق عادةً مع رائحة سيئة بسبب تكاثر البكتيريا الكبير.
وقد تكون هذه الأمراض لا تخص الفم مثل حالات اعتلال الكلية المزمن أو الفشل الكلوي، كما يمكن أن تترافق حالات الاعتلال الكبدي المزمن والفشل الكبدي برائحة الفم الكريهة وفي هذه الحالات تكون الرائحة المنبعثة من الفم أقرب إلى رائحة الأسماك.
يمكن أن يعاني مرضى الداء السكري من رائحة سيئة للفم وخاصةً في حال عدم الالتزام بالعلاج مما يؤدي إلى عدم ضبط مستويات سكر الدم وقد تؤدي هذه الحالة إلى الحماض الذي يترافق مع رائحة شبيهة برائحة الفواكه تصدر من الفم.
شاهد أيضًا: بحث حول داء السكري.
الوقاية من رائحة الفم الكريهة
تعتبر العناية بنظافة الفم الخطوة الأساسية في القضاء على رائحة الفم الكريهة، ويكون ذلك بتفريش الأسنان مرتين يوميًا بالطريقة المناسبة والتي لا تسمح للبكتيريا بالانتقال إلى اللثة، ولا ينصح بالإفراط في تفريش الأسنان لأن ذلك يمكن أن يهيج اللثة ويسبب الالتهابات مما يزيد الحالة سوءًا.
كما ينصح بتنظيف الأسنان باستخدام خيط الأسنان مرة يوميًا على الأقل، وذلك لمنع بقايا الطعام من الانحشار بين الأسنان، ويفيد استخدام الغسول الفموي عدة مرات أسبوعيًا في الحفاظ على نظافة الفم والوقاية من أمراض الفم واللثة المختلفة.
ويجب الحرص على ضبط مستويات الغلوكوز لدى مرضى الداء السكري بنمطيه والحفاظ على العناية الطبية اللازمة لمرضى القصور الكبدي والقصور الكلوي. كما يجب على الأشخاص الذين يخضعون لعلاجات تقويم الأسنان أن يعتنوا بنظافة الفم بشكل جدي.
شاهد أيضًا: رائحة الفم أسباب وعلاج.
علاج رائحة الفم الكريهة
تختلف طريقة علاج رائحة الفم باختلاف سببها، ويجب تحري المشكلة لدى طبيب الأسنان أولًا ليحدد مصدرها، فيمكن أن تكون ناتجة عن خراجات الأسنان أو التهابات اللثة، وفي حال نفي تلك الأسباب سيقوم طبيب الأسنان بتحويلك إلى الطبيب العام أو طبيب أسرتك الذي سيبحث عن الحالة التي تسبب لك رائحة فم كريهة وقد تسبب بعض الحالات المرضية هذه الرائحة ومنها:
- التهاب البلعوم واللوزتين.
- التهاب الجيوب.
- التهاب القصبات المزمن.
- الارتجاع المريئي المعدي (حرقة المعدة).
- متلازمة توقف التنفس أثناء النوم.
شاهد أيضًا: طرق علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب
علاج رائحة الفم الكريهة في المنزل
في حال تحري سبب رائحة الفم الكريهة، فيمكن أن يصف طبيب الأسنان بعض العلاجات كغسول الفم المطهر كما ينصح بتبديل فرشاة الأسنان كل ثلاث شهور والقيام بتنظيف الأسنان عند الطبيب بشكل دوري كل ستة أشهر، ويجب التأكيد على ضرورة العناية بنظافة أدوات التقويم والتعويض السنية لأنها يمكن أن تنقل العدوى بشكل كبير. ويمكن تجريب بعض الحلول المنزلية التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، ومنها:
- الماء: شرب الماء باستمرار يحافظ على ترطيب الجسم وإنتاج اللعاب مما يقي من جفاف الفم، كما أن شرب الماء يغسل بقايا الطعام من الفم.
- البقدونس: يمكن مضغ أوراق البقدونس لبضع دقائق للتخلص من رائحة الفم، لأن هذه الأوراق غنية بمضادات الاكسدة والكلوروفيل (اليخضور).
- الأناناس: استخدم عصير الأناناس شعبيًا بعد الوجبات أو مضغ شرائح الأناناس للتخلص من رائحة الفم، ولكن يجب الحذر من كمية السكر الذي تحتويه ثمار وعصير الأناناس وما يمكن أن تسببه.
- اللبن: اللبن غني بالعصيات اللبنية وهي بكتيريا مفيدة تساعد في القضاء على البكتيريا الضارة كما أنه يسهل عملية الهضم.
في حال كنت تعاني من رائحة كريهة في الفم فعليك مراجعة طبيب الأسنان لفحص فمك والتأكد من عدم وجود حالة التهابية، وبعدها سينصحك الطبيب بعدة إجراءات للحفاظ على نظافة وانتعاش فمك، ولكن تبقى العناية بنظافة الفم الخطوة الأساسية للوقاية وعلاج رائحة الفم الكريهة، كما أنها تحمي صحة الفم وتقيه من الإصابة بالأمراض.
شاهد أيضًا: متى يكون جفاف الحلق خطيرز