كيف احافظ على بطني بعد الولاده القيصريه، تعتبر عملية الولادة من أكثر الأمور ألما التي من الممكن أن تتعرض اليها المرأة في حين أنه هناك العديد من السيدات التي قد تتعسر لديها عملية الولادة الطبيعية، فقد يتم اللجوء الى الولادة القيصرية حيث أن الولادة القيصرية قد تترك العديد من الأعراض الى الأم بعد الولادة ومنها بروز البطن وهذه من أحد المشاكل التي تعاني منها العديد من السيدات، دعونا نعلمكم عن الطرق التي من خلالها تحافظين على بطنك بعد القيصري.
عناصر المقالة
كيف احافظ على بطني بعد الولاده القيصريه
من أكثر الأمور المزعجة التي تعاني منها السيدات الحوامل بعد الولادة، التي قد تقوم بالولادة القيصرية هي البروز للبطن بعد انتهاء الولادة، وهي نتيجة العملية التي قد تمت في المنطقة، ولكن يمكن أن يتم الحفاظ على البطن بعد الولادة القيصرية بتلك الخطوات: –
- المشي البسيط مع ابقاء الظهر مشدود.
- تناول عصير التفاح يعمل على طرد الغازات.
- ممارسة تمارين البطن.
- تناول أطعمة صحية.
- شرب العديد من الماء.
أسباب تحجر البطن بعد الولادة القيصرية
قد تعاني العديد من السيدات التي قد تعرضت الى الولادة القيصرية الى تحجر في البطن بعد الولادة، وهي من أحد الأمور الطبيعية التي تكون من مضاعفات العملية القيصرية، في حين أن التحجر يكون بسبب تكون الغازات داخل البطن، وبسبب وجود الامساك لدي المرأة الوالدة، أيضا عدم الاهتمام بتناول الأطعمة التي قد لا تحتوي على الدهون أو الكربوهيدرات فهي التي قد تساعد في تحجر البطن، وتسبب الامساك، فلابد أن يكون الطعام بعد الولادة القيصرية يحتوي على الألياف من أجل ألا يحدث امساك.
مشروبات لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية
لابد أن تهتم المرأة في الطعام التي تتناوله بعد الولادة القيصرية، من أجل الحفاظ على العملية، حيث أن الخضروات والألياف والشوربات والمشروبات الساخنة هي التي قد تساعد المرأة بعد القيصري من استعادة صحتها، واتمام عمليتها على خير، وأن تخسس البطن لديها، ولا تبقي منتفخة ويصبح بها ترهلات، ومن أفضل المشروبات التي قد يتم النصح بها الى السيدة التي أجريت عملية قيصرية هي: –
- مشروب الليمون الدافئ مع العسل.
- مشروب الزنجبيل بالنعناع والحبهان.
- عصير البطيخ بالخيار.
- الشاي الأخضر.
- مشروب الكرفس بالبقدونس.
- مشروب الخردل والشمر.
- مشروب اكليل الجبل.
- الزنجبيل وقشر الرمان.
- عصير الليمون بالنعنع.
- والاكثار من شرب الماء.
متى يعود البطن لطبيعته بعد الولادة القيصرية
قد يستغرق البطن من أجل أن يعود الى الوضع الطبيعي بعد الولادة القيصرية 6 أسابيع، حيث أن عضلات البطن والرحم قد يبدأ بالانكماش بعد تلك الفترة، ومن الجدير أنه هناك العديد من السيدات التي تستمع المشدات وغيرها من الطرق من أجل عودة الرحم الى الوضع الطبيعي، وهذه من الأمور الغير صحيحة ومن الممكن أن تؤثر على المرأة بالضرر، لذلك لابد فقط من أن تتمشي بشكل بسيط يوميا، وأن تشرب السوائل الدافئة والماء باكثار.
أسباب كبر حجم البطن بعد العملية القيصرية
العملية القيصرية هي من أحد العمليات التي قد يتم القيام بها من أجل تسهيل عملية الولادة، بعدما قد تعسرت من الولادة بالشكل الطبيعي، في حين أن هناك العديد من المضاعفات التي تكون ملازمة بعد الولادة القيصرية ومن أبرزها كبر حجم البطن، ويعتبر الامساك هو العامل الرئيسي الذي يؤدي الى كبر حجم البطن بطريقة كبيرة، نتيجة الا عدم التبرز وتحجز البطن، ومن الأسباب الأخرى التي تعمل على كبر حجم البطن: –
- حجم الرحم.
- تجمع السوائل.
- جرح العملية القيصرية.
- تجمع الغازات في البطن.
- تجمع الدهون بسبب الزيادة في الوزن.
- حدوث بعض الاضطرابات في الهرمونات.
تجربتي في التخلص من الكرش بعد العملية القيصرية
قد تعاني العديد من السيدات من مشكلة الكرش بعد الولادة القيصرية، وهي من أكثر المضاعفات التي قد تحدث لدي السيدات، في حين أن هناك العديد من السيدات التي قامت بتجربة الأمور المختلفة من أحل التخلص من مشكلة الكرش، اليكم تلك التجربة لأحد السيدات: –
تقول أحد السيدات أنها بعد الولادة القيصرية قد ظهر لديها الكرش، وأصبح شكلها غير مرغوب، حيث أنها قد قامت بتجربة العديد من الطرق ومنها لبس المشد الى أكثر من شهر ولكن بدون جدوى، أيضا كانت تشرب العديد من الأعشاب التي قد نصحوا بها، وأيضا لم تستفيد منها، الا أن الطبيب قد أخبرها بأنها لابد من أن تقوم بممارسة الرياضة من أجل الحصول على نتيجة، وبالفعل قد مارست أنواع عديدة من الرياضة، وأنا اليوم فخورة بالنتيجة التي قد وصلت اليها ولم أعد أعاني من الكرش.
كيف احافظ على بطني بعد الولاده القيصريه كما أنها تعتبر تلك أكبر المشاكل التي تعاني منها العديد من السيدات، بعد الولادة القيصرية، حيث أنها قد تكبر البطن نتيجة الى العملية وتراكم السوائل، وحجم الرحم، والعديد من العوامل الأخرى، ولكن يمكن التخلص منها بعدة طرق ذكرناها اليكم.