مين استخدمت علاج نفسي وهي حامل، فترة الحمل إحدى الفترات المُؤثرة جدًا على المرأة سواء على المدى القريب أو حتى المدى البعيد، حيث أن المرأة خلال هذه الفترة تمر بالكثير من حالات السعادة أو التوتر، بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمها خلال الفترة، ومن الممكن أن تتطور هذه التغيرات لتصل إلى الاكتئاب أو الأمراض النفسية، خاصّة في وجود ظروف وضغوط الحياة، وهذا ما سنعرفه في مقالنا مين استخدمت علاج نفسي وهي حامل.

مين استخدمت علاج نفسي وهي حامل

  • تروي لنا إحدى السيدات تجرتها مع العلاج النفسي خلال فترة حملها، حيث أنها حملت لأول مرة بعد عامين، وعند الشهر الثالث من الحمل بدأت بالشعور والخوف والتوتر من الحياة المستقبلية القادمة، وكذلك من المسؤوليات القادمة مع ذلك، كذلك كانت تشعر بالخوف من أن يتغير شكلها وجسمها وألا تتمكن من العودة مُجددًا بعد الإنجاب، واستمرت كذلك حتى وصلت إلى القلق الليلي والأرق وشعورها بالوحدة والاكتئاب المستمر.
  • ثم قامت إحدى صديقاتها بنصيحتها من أجل الذهاب إلى طبيب نفسي، وذهبت وبدأت تقصُّ عليه ما تشعر به ومخاوفها خلال فترة الحمل، وكلام الطبيب لها تسبب براحتها وتهدئتها، وكان مثل دفعة وتشجيع معنوي لها، بالإضافة إلى قيامه بنصيحتها من أجل الاعتناء بصحتها ونفسها جيدًا، كذلك أن تقوم بتغيير نمط حياتها.
  • وقام بوصف حبوب مُهدئة لها عليها أن تداوم عليها باستمرار، مما أدى إلى تحسن ملحوظ في حالتها النفسية لتصبح بحالة أفضل بالنسبة لما قبل أن تذهب إلى العلاج النفسي، وتمت شهور الحمل لديها بصحة جيّدة، وتمت عملية الولادة بدون أي مضاعفات أو حتى آثار جانبية نتيجة استعمال الحبوب المهدئة.

تجارب الحمل مع أدوية الاكتئاب

  • هناك الكثير من الحوامل اللواتي لديهن تجارب مع أدوية الاكتئاب، وإحداهن تحدثت وقالت أنها كانت تعاني من الاكتئاب خلال حلمها لمدة طويلة، ثم قررت الذهاب إلى طبيب نفسي من أجل الحصول على علاجات للتخلص من الاكتئاب، بحيث تكون هذه الأدوية لا تحمل أي تأثيرات على الجنين.
  • لا يُفضل استعمال أي نوع من العلاجات المُهدئة وعلاجات الاكتئاب إلّا بإشراف ووصفة طبيّة، خاصّة للمرأة الحامل، كما أن الطبيب يحرص على إعطاء الوصفة بدقة وبما يتناسب مع الحالة المرضية التي يعاني منها المريض.

شاهد أيضًا: مين جربت اليانسون لفتح الرحم وهل يزيد الطلق

التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل

  • تلعب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة خلال مرحلة الحمل دور أساسي في تطور ونمو الجنين، بالإضافة إلى حدوث بعض التغيرات في قدرة المرأة على تحمل والقيام بالأنشطة البدنية والمعتادة، وكذلك ممارسة التمارين الرياضية، وأيضًا حدوث تغيرات مزاجية لدى المرأة الحامل.
  • يرتفع هرمون الاستروجين لدى الحامل إلى حد كبير حتى يصل إلى أعلى مستوى، بالتالي يعمل هذا الهرمون على المساعدة في تكوين وإنشاء الأوعية الدموية التي تلعب دور في نقل الغذاء إلى الجنين، والقيام بتوفير الدعم الضروري من أجل نموه وتطوره.
  • كذلك خلال فترة الحمل يظهر هرمون الغدد التناسلية المشيمائية، والذي يصل إلى أقصى حد ومستوى خلال الأسابيع 8-11 من الحمل، ليبدأ بعد ذلك بالنقصان حتى انتهاء الحمل.

أسباب الاكتئاب خلال الحمل

تختلف الأسباب التي تُسبب الاكتئاب لدى المرأة الحامل، وتتنوع كالتالي:

  • ضغوطات وتوتر الحياة.
  • حدوث الحمل بشكل غير مقصود ويكون غير مرغوب.
  • التغيرات الهرمونية خلال الحمل.
  • قلة الدعم الاجتماعي المُقدم لها من المحيطين بها.
  • التوتر والقلق بشكل مُفرط.
  • تواجد حالات اكتئاب سابقة لدى المرأة.
  • عمر المرأة الصغير.
  • عنف الشريك وعدم مراعاته لزوجته الحامل.

أعراض الاكتئاب خلال الحمل

تتنوع أعراض حدوث الاكتئاب عند المرأة الحامل وتختلف من امرأة لأخرى، وهذه الأعراض تتمثل بما يلي:

  • قلة الثقة بالنفس.
  • التوتر والقلق الكبير بما يخُص الجنين.
  • عدم توافر الرعاية الضرورية للمرأة خلال فترة الحمل.
  • الإفراط في التفكير، وقد يصل إلى التفكير في الانتحار.
  • ازدياد الوزن بشكل كبير، أو نقصانه بشكل مفرط.
  • الدخين وتناول الكحول.
  • فقدان الشعور بالمتعة عند القيام بالأنشطة التي كانت تراها المرأة ممتعة قبل الحمل.

لماذا يعد العلاج من الاكتئاب خلال الحمل أمر مهم

عند إصابة المرأة الحامل بالاكتئاب وعدم القيام معالجته، فإنه يُؤدي إلى عدم حصول المرأة بشكل صحي على الطعام، وحتى أنها لن تحاول أن تحصل على الرعاية المناسبة لها، فتتعرض نتيجة إلى ذلك للاكتئاب الشديد بعد الولادة، إضافة إلى صعوبة تشكيل علاقة جيّدة بينها وبين طفلها من أجل الاهتمام به وحبه.

نصائح للوقاية من اكتئاب الحمل

هناك العديد من النصائح من أجل أن تحرص المرأة الحامل عليها في سبيل تجنب وقوع الاكتئاب في مرحلة الحمل، ومنها:

  • شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
  • الحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة خلال اليوم.
  • القيام بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام واعتدال.
  • الحرص على تناول طعام مُتناسب مع كافّة احتياجات جسمها.
  • الابتعاد عن أي مصادر للقلق والتوتر.
  • الحرص على تلقي الدعم المستمر من الزوج والعائلة والأصدقاء كذلك.
  • الحديث عن المخاوف والقلق ومشاعرها لأشخاصها المقربين.
  • الالتزام بقراءة القرآن الكريم يوميًا.

شاهد أيضًا: مين عملت حقن داخل الرحم وحملت وكم نسبة نجاحه

تتعرض المرأة الحامل إلى الاكتئاب خلال مرحلة الحمل بعدة أسباب الذي تناولنا الحديث عنها، بحيث يجب التوجه إلى الطبيب من أجل العلاج، وذكرنا مين استخدمت علاج نفسي وهي حامل.