تعتبر البشرة الدهنية الأكثر حساسيةً بين أنواع البشرة والتي تملك مشكلاتٍ كثيرة من أبرزها زيادة مفرزات البشرة الدهنية. ففي الواقع يعاني أغلب الأشخاص من هذه المشكلة وخاصةً النساء االواتي يعتبرنها مصدرًا كبيرًا للإزعاج. وذلك على اعتبار أن العناية بالبشرة تأتي من ضمن الأمور الضرورية في الحياة كونها تعكس المظهر الخارجي للشخص وتؤثر على نظرة الآخرين له. لهذا السبب يبحث كثيرٌ من الأشخاص عن معرفة أسباب زيادة مفرزات البشرة الدهنية لتفادي ظهور المشكلات الجلدية المزعجة كحب الشباب وتشكل النمش والكلف. كما يتميز أصحاب البشرة الدهنية بلمعان الوجه نتيجة تشكل طبقةٍ دهنيةٍ عليه، مما يسبب خشونة البشرة ورؤية مسامات الجلد بشكلٍ واضحٍ إضافةً لظهور الرؤوس السوداء وبعض العيوب الأخرى.
كما هو معروفٌ للجميع بأن ظهور المفرزات الدهنية يقتصر على مناطق معينةٍ من البشرة كالخدين والجبهة والأنف، وأيضًا في منطقة حول الفم والذقن. وفي العموم تكثر هذه المفرزات عند الاستيقاظ في الصباح، لذلك ستحتاج البشرة الدهنية حينها إلى كثيٍر من العناية والاهتمام. وبالرغم من ذلك فإن لهذه البشرة ميزاتٌ عديدةٌ منها المحافظة على نضارة الوجه وشبوبيته، إضافةً لعدم ظهور التجاعيد عليه بسرعة. حيث تحتفظ هذه البشرة بزيوتها الطبيعية لوقت أطول من غيرها، وهذا الأمر ينعكس بشكلٍ إيجابيٍ عليها. فتلك الزيوت ستمنع من إصابة الجلد بالجفاف وبالتالي تسريع ظهور عيوب البشرة المتمثلة بالخطوط التعبيرية.
عناصر المقالة
أهم طرق تقليل أسباب زيادة مفرزات البشرة الدهنية
من الضروري على كل شخصٍ يملك بشرةٍ دهنيةٍ، أن يطبق مجموعةً من التدابير والاحتياطات التي ستقلل من مشكلة زيادة إفراز البشرة للدهون. وبالتالي حمايته من أية مشاكل جلديةٍ لاحقة، وهي:
- استخدام غسول مخصصٍ لتنظيف البشرة من المفرزات التي تتشكل عليها ضمن الطبقة السطحية للجلد. وينصح بتطبيق مرتين يوميًا على الوجه.
- استعمال الكريمات المرطبة التي لا تحوي على الزيوت، ومن الأفضل الاعتماد على المستحضرات التي تحوي الماء فقط.
- التخفيف من وضع المكياج ومواد التزيين بكمياتٍ كبيرة وفي حال استخدامها يكون من الضروري إزالتها بالمناديل الورقية الناعمة بطريقة الضغط. التي تكون على المنطقة المراد تنظيفها وعدم مسحها عن طريق فرك الجلد.
- استخدام التونر الذي يعدل حموضة البشرة ويحافظ عليها بعد التعديل، كما يعمل على حماية البشرة من الميكروبات المؤذية والضارة لها.
- الامتناع عن لمس الحبوب واللعب بها أو الضغط عليها في حال ظهورها على البشرة. فهذا الأمر قد يسبب تشكل ندباتٍ دائمةٍ في مكان وجودها.
ماهي الأسباب التي تزيد من مفرزات البشرة الدهنية
تعد طبيعة البشرة الدهنية هي السبب الرئيسي لظهور المفرزات عليها، بالإضافة إلى وجود عواملٍ أخرى تزيد من إفراز الدهون بسرعة. والتي تتمثل بما يلي:
- تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والأطعمة الحارة كالطعام المقلي بالزيوت والسكريات والشوكولا و الأطعمة الحاوية على التوابل والشطة. حيث تؤثر هذه الأطعمة على البشرة بشكلٍ سلبيٍ لأنها تزيد من إنتاج نسبة المواد الدهنية في اليشرة بعد تناولها.
- التوتر والقلق الشديد المرتبط بالضغط النفسي، فكلاهما يزيد من نسبة إفراز الدهون في البشرة عند تعرض الإنسان لتلك المشاعر. كما تعتبر العلاقة بين التوتر وإفراز المواد الدهنية علاقة طردية، فكلما زادت الأولى ازدادت الثانية تلقائيًا، لذلك ينصح بالمحافظة على الهدوء و الاسترخاء قدر الإمكان.
- تقدم الإنسان في العمر حيث تتغير الهرمونات داخل الجسم عند التقدم بالسنوات، ويحدث هذا التغيير خللًا في نسبة الدهون المفرزة من البشرة. كما يمكن أن تتحول البشرة العادية إلى الدهنية عند حدوث تغيير بهرمونات الجسم.
- عدم تنظيف البشرة باستمرار وإهمالها يؤدي إلى تراكم الطبقات الدهنية عليها، مما يسبب زيادة الدهون على الجلد. كما أن تنظيف البشرة بشكلٍ مبالغٍ به يقضي على نسبةٍ كبيرةٍ من المفرزات الدهنية. وهذا يحفز البشرة على زيادة إنتاج الدهون كتعويض الخسارة الناتجة عن التنظيف الجائر.
ماهي أنواع البشرة الدهنية
- بشرة تكثر بها التهابات واحمرار الجلد.
- نوع البشرة التي تعاني من ظهور حب الشباب.
- البشرة المليئة بالبثور السوداء.
الأطعمة التي تساعد بتغذية البشرة الدهنية
- الخيار : يساعد على ترطيب البشرة ويعمل كمضاد للأكسدة لاحتوائه على كميات كبيرة من الماء.
- البرتقال : الحمضيات من أكثر الأغذية الغنية بفيتامين سي وفيتامين ج التي تعمل على تغذية البشرة. كما يحتوي البرتقال على المواد المزيلة للسموم والطاردة لإفرازات البشرة الزائدة.
- الأفوكادو : الذي يساعد على ترطيب البشرة وتقليل إفراز الزيوت منها، ويمكن وضع قطع صغيرة من الأفوكادو على البشرة مباشرةً عوضًا عن تناوله.
- المكسرات : تحتوي على أحماض أوميغا 3 التي تساعد في علاج مشاكل البشرة.
- الخضار الخضراء : يعمل هذا النوع من الخضار على تنظيف البشرة وتقليل الإفرازات الدهنية لغناه بالألياف ودم احتوائه لأية موادٍ دهنيةٍ أو وزيتية.
الأخطاء التي يرتكبها أصحاب البشرة الدهنية
- استخدام المنتجات التجميلية التي تسبب جفاف البشرة.
- الاستعمال الخاطئ للمكياج فيظن البعض أن استخدام كريمات الأساس الزيتية هي الأفضل لأنها تعطي لمعان للبشرة. ولكن المعلومة الصحيحة هي استعمال الكريم الذي يعمل على إزالة لمعان البشرة أو الكريم الذي يحتوي على حمض الساليسيليك.
- تقشير البشرة باستمرار.
أفضل الماسكات للبشرة الدهني
- ماء الورد : يستخدم كماسك للوجه أو بإضافته إلى مياه الاستحمام ويعمل على تنظيف وتقوية البشرة بشكل سريع ويقلل إفراز المواد الدهنية أيضًا يمنع توسع مسامات البشرة.
- الكركم : يزيل حب الشباب وآثاره ويمنع تهيج البشرة بالإضافة لميزته بتنعيم البشرة وعلاج حروق الشمس.
- الطماطم : يعد أفضل ماسك خاص بالبشرة الدهنية لغناه بالفيتامينات التي تعمل على إزالة تصبغات البشرة وتنعيم الجلد بالإضافة لتحفيز زيادة الكولاجين في البشرة الذي يرطب الجلد.
بعد تلك المعلومات القيمة ننصحك عزيزنا القارئ بالاهتمام بالبشرة الدهنية بشكلٍ كبيرٍ أكثر من جميع أنواع البشرة. وأيضًا من الأفضل متابعة الاعتناء بالبشرة على يد الطبيب الجلدي المختص عند وجود أية مشاكل. بالإضافة لتطبيق ماسكات خفيفة وبسيطة في المنزل والتي تعمل على تغذية البشرة مع الابتعاد عن أشعة الشمس.