بعيدًا عن المواد الكيماوية وتأثيراتها الضارة، نجد الكثيرين يبحثون عن البدائل الطبيعية وخاصة عندما يتعلق الأمر بالبشرة والشعر. ويعتبر زيت اللوز الحلو من أهم العلاجات الطبيعية فهو يفيد في تغذية البشرة ويفيد أيضًا في الحصول على بشرة مشرقة وناعمة. وذلك بسبب غناه بالدهون الصحية والألياف، والفيتامينات المختلفة، والمعادن. وقبل التحدث عن فوائد زيت اللوز الحلو سنشرح نبذة بسيطة عن شجر اللوز الحلو الذي يعود إلى العصر البرونزي كما أشارت الدراسات. وهو يزرع في منطقة البحر المتوسط وفي الشرق الأوسط بكثرة. لما له من فوائد صحية وعلاجية وجمالية، ومن هذا المنطلق سوف نعرفكم من خلال سطورنا التالية في موقع كيف على خصائص زيت اللوز الحلو وفوائده العلاجية والجمالية وطرق استخدامه للحصول على النتيجة المثلى.
عناصر المقالة
فوائد زيت اللوز الحلو العلاجية والجمالية
إن السر وراء الفوائد الكثيرة لزيت اللوز الحلو، سواء العلاجية أو الجمالية، يعود للأسباب التالية:
- يحتوي زيت اللوز الحلو على فيتامين هـ.
- كذلك يعتبر مصدر مهم لكثير من المعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والنحاس.
- كما يتميز زيت اللوز الحلو بغناه بمضادات الأكسدة التي تقاوم التأثيرات الضارة للجذور الحرة.
- كذلك يعمل كمضاد التهاب يقاوم الالتهابات المختلفة في الجسم.
- كما أن زيت اللوز الحلو يعزز المناعة في الجسم.
- ويحتوي زيت اللوز الحلو على أوميغا 3 الدهنية التي تحافظ على مستويات طبيعية للكوليسترول، وتقوي الذاكرة.
- كما يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
العناصر الغذائية المتوفرة في زيت اللوز الحلو
يحتوي زيت اللوز الحلو على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم من بشرة وشعر وعظام ن وغير ذلك. وفيما يلي نذكر منها:
- الكولين.
- فيتامينات B بما في ذلك النياسين والريبوفلافين والتيامين والفولات.
- فيتامين E .
- كما يحوي الكثير من المعادن مثل:
- المغنيزيوم
- البوتاسيوم.
- المنغنيز
- الزنك.
- الكالسيوم.
- الفوسفور.
يتكون زيت اللوز الحلو من الكثير من المركبات الضرورية لصحة الجسم كالوقاية من السرطانات التي تشكلها الجذور الحرة وأيضًا الوقاية من التصلب العصيدي الذي يحدث نتيجة ارتفاع الكوليسترول الضار، ومن هذه المركبات:
- %62 من تركيبه حمض الأوليك الأحادي غير المشبع.
- كما يحتوي أيضًا على أوميغا 9 الدهنية.
- وكذلك 29% من تركيبه حمض اللينوليك وأحماض دهنية أساسية مثل أوميغا 6.
- وأحماض دهنية مشبعة.
كما يحتوي أيضًا على أوميغا 9 الدهنية.
فوائد زيت اللوز الحلو العلاجية
لزيت اللوز الحلو الكثير من الفوائد العلاجية نذكر منها:
- يرفع الكوليسترول المفيد: بسبب غناه بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول (HDL) الذي له دور كبير في الوقاية من الجلطات الدموية.
- كذلك يخفض الكوليسترول الضار: بعمل زيت اللوز على خفض مستويات الكوليسترول الضار وبالتالي يساعد على الوقاية من التأثيرات الضارة له.
- يفيد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.
- قد يستعمل زيت اللوز الحلو كمضاد التهاب: بسبب قدرته على معالجة الالتهابات في الجسم بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.
- كذلك يخلص الكبد من السموم.
- يخفف آلام الدوالي وآلام البواسير الشرجية.
- كما أنه يعالج الإمساك.
الفوائد الجمالية لزيت اللوز الحلو على البشرة
لزيت اللوز الحلو الكثير من الفوائد الجمالية للبشرة، ومن هذه الفوائد نذكر:
- يستعمل زيت اللوز الحلو لمعالجة بعض الأمراض الجلدية: مثل تهيج البشرة وعلاج الجروح والقروح، والأكزيما والصدفية.
- كما يفيد في ترطيب البشرة الجافة وتفتيحها: يفيد زيت اللوز في ترطيب البشرة لأنه يساعد على موازنة امتصاص الرطوبة وفقدان الماء.
- كما يعالج حب الشباب يساهم زيت اللوز في علاج حب الشباب لأنه مضاد للبكتيريا وغني بفيتامين أ.
- كما يخفف من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس على البشرة: وذلك لأن زيت اللوز يركز فيتامين E في البشرة وبالتالي حمايتها من أضرار أشعة الشمس ويقلل من علامات التقدم في العمر.
- مضاد للفطريات: يعتبر زيت اللوز مضاد قوي للفطريات، فيمنع الإصابة بقدم الرياضي ويساعد في علاج الالتهابات الفطرية كالسعفة.
- منظف طبيعي للمكياج: يزيل زيت اللوز المواد المتراكمة على البشرة كما يخفف الهالات السوداء تحت العينين.
فوائد زيت اللوز الحلو للشعر
فيما يلي سنوضح أهم فوائد زيت اللوز الحلو للشعر:
- يقوي زيت اللوز الحلو الشعر والأظافر: بسبب غناه بالبيوتين، لذلك يساعد زيت اللوز في الحفاظ على صحة الشعر والأظافر .
- وقاية الشعر من أضرار أشعة الشمس.
- يستخدم زيت اللوز الحلو كعلاج لفروة الرأس، وهذا بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا و الفطريات.
- كما يستعمل كمرطب فعال لفروة الرأس.
- ومنظف لبصيلات الشعر فهو سهل الامتصاص وبالتالي يصل إلى بصيلات الشعر..
- يعالج الشعر التالف والمجعد، حيث نضع كمية قليلة منه على أطراف الشعر قبل تجفيف الشعر لترطيبه وتقليل تجعده
طرق استخدام زيت اللوز الحلو
استخدام زيت اللوز للاستفادة من فوائده العلاجية
في حال استخدام زيت اللوز للاستفادة من فوائده العلاجية يجب مراعاة ما يلي:
- عند استخدام زيت اللوز في الطهي من الضروري خفض الحرارة لمنع احتراق الزيت وتخرب المواد الغذائية المتواجدة فيه.
- استخدام زيت اللوز النيئ : يفضل استخدام هذا الزيت في تتبيل السلطات أو الخبز على حرارة منخفضة.
استخدام زيت اللوز للاستفادة من فوائده الجمالية
- عند استخدام زيت للعناية بجمالك يجب استخدام زيت اللوز النيئ، لأنه يحتفظ بالعناصر الغذائية الهامة للبشرة والشعر. ولكن قبل استخدامه على البشرة يجب اتباع ما يلي:
- إجراء اختبار التحسس: إذا كنت غير متأكد بأنك لا تعاني من حساسية من اللوز، فعليك أن تقوم باختبار التحسس، قبل استعماله
- استخدام الزيت بشكل مباشر على الجلد، فهو من الزيوت الآمنة على البشرة عند استخدامه على البشرة، كم يمكن استعماله للمساج وعلاج مشاكل الشعر والبشرة.
وأخيرًا بعد التعرف على فوائد زيت اللوز الحلو والعناصر التي يتركب منها.أصبح من الضروري توفيره في كل منزل للاستفادة من جميع الفوائد التي ذكرت في هذا المقال. ولكن في جميع الأحوال يحظر استعمال أي زيت ما تجرى عليه اختبارات التحسس. واستشارة الطبيب لمعرفة الجرعات وطريقة الاستخدام.