تعنى نسبة كبيرة من السيدات والفتيات حول العالم من الشعور المستمر بالرغبة في التبول، حتى أن بعض النساء قد يدخلن في حالة من القلق والتوتر بسبب تكرار الذهاب إلى الحمام، ولذا يجب على السيدات والفتيات أن يتعرفن على أسباب كثرة التبول عند البنات الصغار والكبار، حتى يتم إيجاد حل لهذه المشكلة.
عناصر المقالة
الشعور بالرغبة في التبول بعد التبول
يشعر بعض الناس بالرغبة في التبول مرة بعد مرة دون وجود فترة زمنية بينهما، ويكثر هذا الأمر بين الفتيات أكثر من الرجال، ومن الجدير بالذكر أن الإنسان الطبيعي يدخل للحمام ما بين 4 إلى 8 مرات في اليوم، ولكن في الحالات المرضية يمكن للفرد أن يكون خارجا من الحمام وهو يشعر أن يرغب بالتبول مجددا.
أسباب كثرة التبول عند البنات الصغار
- يحدث العديد من التهابات المسالك البولية لدى الفتيات الصغار، وقد يعود السبب في ذلك لعدم الوعي بكيفية العناية بالنفس وهذه الالتهابات تسبب فرط التبول مع ازديادها
- إن أكثر الأسباب التي تؤدي إلى تبول الفتيات كثيرا في سن مبكرة يكون فرط نشاط المثانة، والتي بالتالي تجعل الفتاة ترغب في الذهاب للحمام مرات كثيرة خلال اليوم
العلاج المنزل لكثرة التبول
- توقف عن تناول الشاي والقهوة بشكل كبير خلال اليوم لأن الكافيين المتواجد به من أسباب كثرة التبول عند البنات الصغار وكذلك الكبار
- حاولي أن تمنعي نفسك عن تناول المسكنات الخاصة بالآلام لأنها تزيد من التبول خلال اليوم
- يجب أن تنظم الفتاة مواعيد ذهابها للحمام، ففي البداية قومي بالتركيز في كم مرة تذهبين للحمام خلال اليوم، وكم تكونين بحاجة للك بالفعل، ثم حاولي أن تنظمي نفسك على الدخول للحمام كل ثلاث ساعات
- إن ممارسة الرياضة والانتظام في تناول أكلات بملح بسيط يساعدان على حل المشكلة، حيث إن نشاط الجسد قد يلهيكي عن الرغبة في الذهاب للحمام
- إذا لم يتحسن الوضع بعد كل ما سبق فيمكنك أن تضطر لتناول حبوب مرخية للأعصاب، حتى ترتخي المثانة ومن ثم تقل حاجتك للحمام
كيفية إيقاف كثرة التبول بشكل طبيعي
يمكنك من خلال بعض الأعشاب الطبيعية أن توقف عملية التبول بكثرة هذه، ومن تلك الأعشاب التي يمكنك الاستعانة بها:
- حليب الصويا والي يساعد على تقليل الرغبة في التبول بشكل جيد
- تناول الكمية المناسبة من الماء خلال اليوم، والتي تقدر بحوالي 2 لتر
- يمكنك أن تتناول التوت أو أن تشرب مشروبه حتى تنهى إحساسك بالرغبة الملحة في التبول
- إن الشاي الأحمر ممنوع بالطبع لكن يمكن الاستعاضة عنه بشاي الفواكة
- يوجد العديد من الفواكهة المفيدة في هذه الحالات وهي تلك الفواكة قليلة الأحماض مثل التفاح والكمثرى
إن أسباب كثرة التبول عند البنات الصغار كثيرة ومتعددة، لكن الحلول أيضا كثيرة ويمكنك أن تستمر في تجريبها حتى تنهى على هذه المشكلة من الاساس، وعموما لا ينبغى عليك القلق فهذه الحالة ليس بالخطيرة.