يريد الكثير من الناس معرفة أسباب الدوخة الخفيفة عند النساء، لأنها تحدث دائماً بين الناس، خاصة من يعانون الخوف من الأماكن العالية وعوامل نفسية للشخص، فهذا النوع من الدوخة ليس أمراً خطيراً للغاية فقط يتم علاجه الابتعاد عن التوتر والقلق والحصول على قسط كافي من النوم.
عناصر المقالة
أسباب الدوخة الخفيفة عند النساء
الدوخة الخفيفة هي شعور عابر يحدث لفترة قصيرة من الوقت ومن أسبابه
- من أسباب الدوخة الخفيفة عند النساء الوقوف في أماكن عالية الارتفاع، مما يدفع الشخص التمسك في الأشياء المحيطة به للحفاظ على توازن الجسم، ومن الجدير بالذكر أن الدوخة تصيب الأشخاص الذين يخافون من الأماكن المرتفعة.
- من أسباب الدوخة الخفيفة عند النساء قلة النوم والتعرض للقلق والتوتر وعوامل نفسية أخرى.
أسباب الدوخة عند النوم
- قلة السوائل في الجسم وخاصة شرب المياه بالكميات المطلوبة.
- عدم الحصول على قسط كافي من النوم خاصة في فترات الليل، فنوم النهار لا يغني عن نوم الليل، لأن الجسم بحاجة إلى الراحة في فترة الليل.
- التعرض المستمر للضوضاء والإزعاج مما يؤدي إلى حدوث ضرر مباشر في المخ الذي يؤدي إلى الشعور بالدوخة والألم في الرأس.
- الإرهاق والإجهاد بشكل مستمر مما يؤدي إلى التعرض للدوخة.
- التعرض للبرد الشديد الذي يؤدي إلى الشعور بالألم في الرأس ويصاحبه الشعور بالدوخة.
- الجوع لفترات طويلة وقلة تناول الطعام، مما يؤدي إلى الصداع والدوخة.
أسباب الدوخة عند الوقوف
- تعود أسبابها إلى احتمالية بمشاكل صحية مرتبطة بضغط الدم وانخفاض معدلاته.
- تعرض الفرد لمشاكل في الجهاز التنفسي مثل عدم انتظام في الشهيق والزفير، مما يسبب إلى دخول كميات كبيرة إلى الجسم وحدوث خلل في الدورة الدموية.
- الإصابة بالصداع النصفي وهي من أكثر الحالات الشائعة التي تسبب الدوخة عند الوقوف خاصة بعد الجلوس لمدة طويلة دون أي حركة.
- نقص السوائل في الجسم نتيجة عدم شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
أسباب الدوخة والصداع
هناك بعض أسباب الصداع المصاحب للدوخة كالاتي
- الصداع الشديد بسبب التوتر، الذي يصاحبه العديد من الأعراض مثل الشعور بألم في الأكتاف والرقبة والاكتئاب والعصبية الشديدة وربما التعرض لإصابات في الرأس مثل ضربات حادة أو الجلوس والنوم بشكل خاطئ.
- أما بالنسبة للصداع النصفي، الذي يكون سببه الشعور بالألم في جانب واحد من الرأس، ومن مسببات هذا الصداع تناول الشيكولاتة والجبن والتغيرات الهرمونية في سن اليأس والحمية الشديدة والتدخين بشكل مستمر وقلة عدد ساعات النوم وعوامل نفسية مثل الاكتئاب والأرق والقلق والإجهاد والتعب الشديد والنوم المتقطع.
- أما الصداع بشكل مستمر الذي يكون بسبب إدمان الأدوية المسكنة.
أسباب الدوخة والغثيان
- الشعور بالجفاف وقلة السوائل في الجسم، نتيجة عدم شرب كميات كافية من الماء، مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة والغثيان وأعراض أخرى مثل ألم في الرأس والتعب.
- انخفاض مستوي السكر في الدم خلال فترة النوم في حالة عدم تناول الطعام.
- انقطاع النفس أثناء النوم، فهي تحدث بشكل مؤقت، مما يؤدي إلى قلة نومه ويؤدي إلى الشعور بالدوخة والغثيان.
- حدوث حمل جديد، حيث الشعور بالدوخة المصاحب بالغثيان في الصباح الباكر من أعراض الحمل.
- حدوث الدوخة والغثيان بعد تناول الطعام بسبب حساسية الطعام وانخفاض ضغط الدم بعد الطعام.
بعد أن تعرفنا على أسباب الدوخة الخفيفة عند النساء، نجد أنه ليس أمراً خطيراً ويكون نتيجة أسباب بسيطة ويتم علاجها بطرق سهلة وبسيطة.