الحلبة لزيادة الوزن بدون رائحة شرح طريقة للحلبة، تعتبر الحلبة الحل الصحيح والأمثل للقضاء على النحافة. فالحلبة تعمل على فتح الشهية للأشخاص الذين يعانون من مرض فقدان الشهية العصبي، أو مشاكل اضطراب الأكل. حيث تعمل الحلبة على زيادة رغبة الشخص في تناول الأكل. ويوصى بتناول بذور الحلبة ثلاث مرات يوميًا لزيادة الوزن، ولكن عليك أن تعلم عزيزي القارئ بمجرد دخول الحلبة إلى جسدك ستظهر عليك الرائحة المرافقة للحلبة. حيث يمكنك استخدام بذور الحلبة في العديد من الوصفات حتى لا تشعر برائحتها. فمثلًا يمكن أن نشربها كالشاي، أو تستخدم على شكل كبسولات موجودة في الصيدليات. ونظرًا لكثرة التساؤلات حول هذا الموضوع، جمعنا لكم عبر موقع كيف أهم المعلومات المتعلقة بالحلبة لزيادة الوزن بدون رائحة. بما في ذلك طرق التخلص من رائحة الحلبة، بالإضافة لتوضيح عن القيم الغذائية لنبات الحلبة وغيرها من المعلومات المفيدة في مقالنا هذا.
عناصر المقالة
نبذة عن نبات الحلبة
هي نبات سنوي تنتمي لفصيلة فاباسيا، يعرف أيضًا باسم التبن اليوناني، تتواجد بكثرة في آسيا والبحر المتوسط. تتكون من بذور وأوراق صالحة للأكل، وتستخدم طازجة أو بشكل مجفف. تكون على شكل قرون تحتوي على بذور ذهبية اللون، وصغيرة الحجم، وكذلك تستخدم للأغراض طبية. تزرع الحلبة ويتم استهلاكها في الهند حيث يستخدمون أوراقها الطازجة في أطباق الطهي، كما تستخدم مجففة كنوع من التوابل. كما تستخدم الحلبة لزيادة الوزن بشكل فعال.
أشهر الوصفات لاستخدام الحلبة لزيادة الوزن بدون رائحة
بما أن للحلبة آثر سحري لزيادة الوزن بأمان وفاعلية للصغار والكبار، لذلك يتسابق الأشخاص الذين يعانون من النحافة لاستخدامها ولكن رائحتها النفاذة تقف حائلًا أمام ذلك، لهذا يتوجب علينا إيجاد وصفات لاستخدام الحلبة لزيادة الوزن بدون رائحة. ومن هذه الوصفات نذكر:
- إضافة كمية قليلة من قشر البرتقال عند غليان الحلبة، حيث أنه من المعروف رائحة قشور البرتقال الذكية تغطي على رائحة الحلبة وبالتالي يمكن استخدام الحلبة لزيادة الوزن بدون رائحة.
- استخدام كمية من النعناع عند غليان الحلبة، فالنعناع يتميز برائحة عطرية جميلة تطغي على رائحة الحلبة.
- شراء أعواد الحلبة المتواجدة عند العطارين، تطفي على رائحة الحلبة عند غليانها مع بعضها.
- تحميص حبوب الحلبة، فعند التحميص يتطاير جزء كبير من زيوت الحلبة المسببة للرائحة النفاذة للحلبة وبالتالي يمكن شرب الحلبة بعد تحميصها للحصول عل فائدتها في زيادة الوزن بدون رائحة.
- إضافة القليل من حبوب الشمر عند غليان الحلبة. ومن المؤكد زوال رائحة الحلبة عند إضافة الشمر معها.
- غلي الكمون والبقدونس مع الحلبة، حيث إن إضافة البقدونس والكمون للحلبة يعطيها رائحة عطرية مميزة تغطي على رائحة الحلبة.
القيم الغذائية لحبوب الحلبة لزيادة الوزن
يوصى بمقدار ملعقة طعام كبيرة من الحلبة في الحصة الواحدة، ومن أجل زيادة الوزن يتوجب علينا تناول الحلبة ثلاث مرات يوميًا. لذلك يجب أن نعلم ما تحتويه الحصة الواحدة من الحلبة من القيم الغذائية للجسم:
- السعرات الحرارية: 9 سعرة حرارية.
- البروتين: 5 غرام.
- الدهون: 7 غرام.
- الكربوهيدرات: 5 غرام.
- الألياف: 7 غرام.
- الحديد: 7 ميلغرام.
- فيتامين B6: 067 ميلغرام.
- الماغنيسيوم: 21 ميليغرام.
- النحاس: 1 ميلغرام.
- الفوسفور: 6 ميلغرام.
طرق استخدام الحلبة لزيادة الوزن بدون رائحة
طرق استخدام الحلبة لزيادة الوزن
توصي بعض المراكز الطبية بتناول 250-300 ملغرام من بذور الحلبة بشكل يومي. وذلك لزيادة الوزن ممن يعانون من الضعف، لذلك جمعنا لكم هذه الطرق لتحضير الحلبة من أجل التسمين السريع سنذكر منها ما يلي:
- نقوم بخلط بذور الحلبة مع الزعتر، ثم نضيف ملعقة من الفستق وملعقة من الزبيب، ونضع المكون في الخلاط الكهربائي ويمزج الخليط. بعد ذلك يؤخذ منه ملعقة صباحًا وملعقة مساءً ليظهر الفرق بعد أسبوع تمامًا.
- خلط كوب من الجوز واللوز وكوب من عسل النحل الطبيعي، ونصف كوب من السمسم، وملعقة كبيرة من الحلبة، نخلط المكونات لنحصل على عجينة. نعمل العجينة على شكل كرات، ويتم آخذها لمدة ثلاث أسابيع لمشاهدة الزيادة بعون الله.
- نمزج ملعقة ونصف من زيت الحلبة لزيادة الوزن مع نصف كوب من الماء ويتم شرب المزيج في الصباح والمساء. للحصول على نتائج مرضية في الوزن المطلوب.
- نضيف ثلاث غرامات من الحلبة إلى كوب ماء، ونتركها تغلي لمدة دقيقة ثم نقوم بشربها. مع الإكثار من شرب الماء لأن ذلك يفتح الشهية.
أمور يجب مراعتها عند تناول الحلبة
عند تناول مشروب الحلبة لا بد لنا من التقيد ببعض القواعد الصحية، لإعطاء نتائج إيجابية والابتعاد قدر الإمكان من النتائج السلبية. لذلك يجب علينا اتباع الأمور التالية:
- شرب الكثير من الماء طوال فترة تناول الحلبة، فبذلك تصبح الشهية مفتوحة لتناول المزيد من الطعام. لأن الحلبة فيا جزيئات هامة تحفز المعدة على القيام بمهمتها.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي السعرات الحرارية الخالية أثناء تناول الحلبة لزيادة الوزن كالأطعمة المقلية. لأنها تؤدي إلى تقليل الرغبة الطعام، واستبدالها بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، كالبقوليات والنشويات التي تساعد في زيادة الوزن.
- شرب الكثير من شاي الحلبة الذي يساعد على فتح الشهية، وبالتالي تناول كميات أكبر من الطعام. بالإضافة لأنه سهل التحضير وبمقدور الجميع شربه.
سبب رائحة الحلبة
يوجد الكثير من الأسباب وراء رائحة الحلبة الكريهة التي تظهر بعد تناولها، وقد أكدت بعض الدراسات العلمية. والتحاليل المخبرية التي أجريت لدراسة العرق البشري ما يلي:
- وجود مركب السوتالون: يوجد هذا المركب في الحلبة بتركيز عالي، وهو من المواد التي الجسم دون إحداث أي تغير فيه، ولكنها عامل أساسي لتسبب بوجود رائحة كريهة سواء في البول أو في العرق. مما يتسبب بالشعور بالحرج وذلك لكونها واضحة جدًا، وهذا ما يدفع الشخص للتخلص من الرائحة بأي طريقة ممكنة.
- احتواء الحلبة على الكثير من المركبات المسببة للرائحة الكريهة، وقد أكدت الدراسات التي دارت حول العرق البشري، أن الأشخاص الذين قاموا بتناول الحلبة، يحتوي عرقهم على ثماني مركبات تم التعرف عليها وتمييز روائح البعض منها. أما البعض الآخر فتبقى روائح مجهولة حتى وقتنا هذا.
كيفية التخلص من رائحة الحلبة
هناك العديد من الطرق للتخلص من الروائح التي تنتج عن شرب الحلبة، وسنذكر هنا بعض التجارب الناجحة التي تمكننا من تناول الحلبة لزيادة الوزن بدون رائحة:
- صودا الخبز مع عصير الليمون: عند مزج هذين العنصرين مع بعضهما، نحصل على مادة تعمل على القضاء على البكتريا النشطة، والتي تتواجد في أماكن التعرق. يترك المزيج لمدة خمس دقائق ثم يشطف بالماء.
- استخدام محلول بيروكسيد الهيدروجين (Hydrogen peroxide): يتم ذلك عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين بنسبة تركيز 3% إلى كوب من الماء. ثم نحضر قطعة قماشية ونغمسها في المحلول ونقوم بمسح تحت الإبطين، أو القدمين، أو الفخذ مما يسبب قتل البكتريا المسببة للروائح الكريهة.
- وضع مضادات التعرق المعروفة بحجب رائحة العرق، والابتعاد قدر الإمكان عن المضادات التي تمنع التعرق فهذه المنتجات كيميائية مضرة بالجسم. لذلك يستحسن وضع مضادات العرق التي تسمح بالتعرق وتحجب رائحة العرق بعد الاستحمام صباحًا.
- استخدام الصابون المضاد للبكتريا: حيث يتواجد في الصيدليات أنواع جيدة من هذا الصابون يؤدي استمرار الغسل بها إلى القضاء على البكتريا المسببة للرائحة.
- التأكد من تجفيف البشرة: خاصة منطقة تحت الإبطين أو الرقبة يجب تنشيفها بشكل جيد بعد الاستحمام، لأن تجفيف البشرة يعمل على قتل البكتريا وبالتالي التخلص من رائحة العرق.
وفي الختام نكون قدمنا شرحًا تفصيليًا عن الحلبة لزيادة الوزن بدون رائحة، وبعض الأمور التي يجب مراعاتها عند شرب الحلبة، بالإضافة لطرق التخلص من رائحة الحلبة عن الجسم. نتمنى أن نكون حظينا باستمتاعكم معنا أعزائي القراء وابقوا في انتظار كل جديد ومفيد من موقع كيف.