حبوب الظهر وأسبابها وعلاجها إضافةً إلى العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر هو موضوع نقاشنا اليوم في هذه المقالة التي يقدمها لكم موقع كيف. ليس الوجه وحده المكان الوحيد الذي قد يظهر فيه حب الشباب رغم كونه الحالة الأكثر شيوعًا. والمكان المزعج الذي قد يرغب أي إنسان بعلاجها. فيصيب حب الشباب أيّ جزءٍ من الجسم يحتوي غددًا تفرز الزيوت أو بصيلات الشعر. وهذا يشمل الظهر، والكتفين، والصدر.
تعتبر حبوب الظهر واحدةً من المشكلات الجلدية المزعجة خاصةً في فصل الصيف بالتزامن مع ارتفاع درجة الحرارة. إذ يسبب ارتفاع درجة الحرارة زيادةً في نشاط الغدد العرقية. حيث تؤدي سخونة الجو والعرق في الجسم إلى احمرار هذه الحبوب إضافةً إلى تهيجها والتهابها. وهذا ما يسبب الشعور بالألم بشكل خاص إن تمّ لمسها أو حكها، أو خلال النوم على الظهر، أو أثناء ارتداء الملابس. ولكن ما أسباب ظهور الحبوب في الظهر، وكيف يمكن علاج حبوب الظهر؟ وما العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر. ابقوا معنا في هذا المقال لنتعرف على كل هذا في السطور التالية.
ما هي حبوب الظهر
لا تختلف حبوب الظهر عن حبوب الوجه والتي تمثل أسوأ نوع من حبوب الشباب، حتى إن الأسباب تعد واحدةً. حيث يحتوي الظهر على غدد دهنية عديدة مثلها مثل غدد الوجه. وبسبب عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية، إضافةً إلى تراكم الزيوت الفائضة عن حاجة الجسم. بالإضافة إلى خلايا الجلد الميتة ضمن المسام، مع العرق الذي ربما يتفاعل مع البكتيريا. وبناءً على هذا تظهر حبوب الظهر كما قد تتطور لتؤدي إلى التهابات وبثور قيحية. وفي بعض الأحيان قد لا تندرج أسباب حبوب الظهر خلف ما ذكرناه سابقًا. فثمة عوامل أخرى لا يمكننا التحكم بها، مثل الاضطرابات الهرمونية، إضافةً إلى الجينات الوراثية. إلا أن بالإمكان تقليل حبوب الظهر بالتزامن مع علاجها بمرور الوقت عن طريق اتباع بضع النصائح التي سنتطرق إليها ضمن السطور التالية مثل العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر.
اقرأ أيضًا: ما هو أفضل علاج لحب الشباب من الصيدلية
أسباب ظهور الحبوب في الظهر
تندرج أسباب ظهور حبوب الظهر تحت نفس العوامل التي تسبب ظهور حب الشباب في الوجه. ومنها:
- الغدد الدهنية والبكتيريا: يؤدي فرط نشاط الغدد الدهنية مع تراكم خلايا الجلد الميتة إضافةً إلى تفاعل البكتيريا مع العرق إلى انسداد المسام، وهذا ما يسبب ظهور الحبوب.
- العرق: تتراكم الأملاح الناتجة عن التعرق المفرط إلى ظهور حبوب الظهر وهذا يحدث عند بذل جهدٍ بدني زائد مثل الأنشطة الرياضية وسواها. فيتراكم العرق والبكتيريا، فتظهر الحبوب.
- تناول بعض الأدوية: يسبب تناول بعض الأدوية لظهور حبوب الظهر، وهذا ما ستلاحظينه بأم العين، فإذا ما تعرضت لهكذا وضع فبإمكانك استشارة الطبيب لكي تجري تغييرًا لهذه الأدوية من خلال استبدالها بأنواع أخرى. كما يمكنك استخدام العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر.
اقرأ أيضًا: أسباب وعلاج حب الشباب
علاج حبوب الظهر
علاج حبوب الظهر
تزعج حبوب الظهر أيّ شخصٍ مصاب بها بكثرة، فما رأيك بأن نتعرف على طرق علاج حبوب الظهر إضافةً إلى العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر. بدايةً حددي موعدًا لزيارة طبيب الأمراض الجلدية، لكي يصف علاج لحبوب الظهر. فقد يشمل العلاج الكريمات الموضعية إضافةً إلى المضادات الحيوية. كما يشمل العلاج بالليزر أو التقشير الكيميائي إضافةً إلى حقن الستيرويد، وذلك تبعًا لشدة الحالة الصحية.
استخدام الكريمات الموضعية
تعد الكريمات الموضعية أول خيار يوصف لعلاج الحالات الخفيفة والمتوسطة من حبوب الظهر. حيث لا يتطلب استخدام الأدوية الموضعية أيّ وصفةٍ طبية. مثلها مثل العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر والتي لا تحتاج إلى وصفات طبية.
أوصت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بأن نستخدم منتج البنزويل بيروكسيد (Benzoyl peroxide) أو حمض الساليسيليك (Salicylic acid).
كما يجب وضع الدواء على كامل الظهر وليس فقط على البقع. فنضع مرةً أو أكثر في اليوم، وفي العادة يؤدي استخدام هذا العلاج إلى بشرةٍ صافية بعد 4-8 أسابيع.
تناول الأدوية المساعدة في علاج حبوب الظهر
قد يصف الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم لمعالجة حبوب الظهر الشديدة، حيث يشمل العلاج ما يأتي:
- المضادات الحيوية (Antibiotics)
تعمل المضادات الحيوية على قتل البكتيريا وتقلل من الالتهاب. وأحيانًا يصفها الطبيب مع الأدوية الموضعية، حيث يحتاج الشخص تناولها فترةً تتراوح من 2 إلى 6 أشهر.
- حبوب منع الحمل (Contraceptive pills)
تؤثر حبوب منع الحمل على الهرمونات فتقلل من كمية الزيت المنتجة من قبل الجلد. ولكنها تستغرق لما يزيد عن 3 إلى 4 أشهر لتصبح سارية المفعول. ولكن لأولئك الفتيات اللواتي في سن المراهقة يعد هذه الخيار غير مناسبًا لأن هذا الخيار يمنع عملية الإباضة.
- الآيزوتريتينوين (Isotretinoin)
يعتبر هذا الدواء دواءً قويًا تدوم فعاليته لفترةٍ تصل لسنتين بعد انتهاء العلاج. ولكن لهذا الدواء تأثيرات جانبية كجفاف الجلد خصوصًا حول الشفاه، إضافةً إلى آلام في المفاصل. كما يسبب الدواء الضرر للأجنة ولذا فإنهن خطر على اللواتي يخططن للحمل. يحتاج علاج حبوب الظهر للقيام بفحوصات دم دورية إضافةً إلى الاستمرار في المراقبة في فترة استخدامه.
الاستحمام بعد التمارين الرياضية
تزيد الحرارة والرطوبة من نمو البكتيريا، لذا ينبغي الاستحمام بعد التمارين مباشرةً، ولكن في حال لم تتمكن من الاستحمام فورًا فيمكنك أن تستخدم المناديل المخصصة للتنظيف والخالية من الزيوت لنزيل ما نستطيع من العرق عن الجسم، ومن ثم نبدل ثيابنا.
عدم الضغط على الحبوب
يجب عدم الضغط على الحبوب تجنبًا لتفاقم الحبوب، إضافةً إلى تلف البشرة. وقد يسبب الضغط على الحبوب تشكل بقع بنية وندبات. كما يؤدي العبث في حبوب ظهر لانتشارها في أماكن أخرى من جسمكِ. لذا حاولي تجنب لمس أو حك الحبوب أو الضغط عليها، لئلا تترك آثارًا في مكانها.
إدراج نظام غذائي صحي
هل سبق وسمعت أن غذاءك سواء أكان صحيًا أم لا يؤثر على جسمك، حيث أنه إن كان صحيًا فهذا يترك آثاره على الجسم. أما إن كان غير صحيًا فإنك ستكون من الأشخاص المعرضين للآثار السيئة التي ستغزو جسدك. ومنها حب الشباب فقد تحفز هذه الأطعمة ازديادها.
وبينت الأبحاث أن الطعام الذي يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم كالخبز الأبيض، والمعكرونة، والأرز، والبطاطس البيضاء، يزيد من درجة سوء حبوب الظهر.
لذا فمن الضروري إدراج نظام غذائي صحيّ يعتمد على الخضار، والفواكه، والبروتين الخالي من الدهون، إضافةً إلى الحبوب الكاملة كخيارٍ رئيسي في علاج حبوب الظهر.
استخدام غسول طبي للجسم
لا يعتبر غسول الجسم العادي قويًّا كفايةً للمساعدة في علاج حبوب الجسم. لذا استخدمي غسولًا طبيًّا من أجل علاج حبوب الظهر. اختاريه خاليًا من الزيوت. واختاري أن يكون “حمض الساليسيليك” من ضمن مكوناته، حيث يساعد بفتح مسام بشرتكِ، ويقتل البكتيريا، ولكن تجنبي كشط الجلد، ونظفي بشرتك برفق.
تجنب أشعة الشمس
التجنب التعرض لأشعة الشمس لأن الأشعة فوق البنفسجية تزيد من سوء وضع حبوب الشباب، لذا ضعي واقٍ شمسي، ليحمي بشرتك من أضرار أشعة الشمس.
تغيير أغطية السرير والشراشف والوسائد
بدلّي أغطية السرير والشراشف والوسائد 1 أو 2 أسبوعيًّا، لكي تتخلصي من أي بكتيريا عالقة بها، حيث تساعد هذه البكتيريا على تهيج الحبوب والتهابها.
اقرأ أيضًا: طرق التخلص من حب الشباب نهائيًا
العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر
يوجد العديد من العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر، هذه العلاجات المريحة والسهلة والتي يمكن لأي شخص منا أن يستفيد منها. فلا يخلو مطبخ من الليمون والطماطم وزيت الزيتون وبياض البيض إضافةً إلى العسل.
الليمون من العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر
يعد الليمون من العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر. حيث يستخدم فيتامين C في أغراضٍ عدّة، كعامل تبييض طبيعي. كما يجعل البشرة طريةً من خلال زيادة الكولاجين في بشرتك. بالإضافة إلى أن فيتامين سي يزيل ندبات حب الشباب ويشفي مكانها حتى لا تعود ثانيةً. كما أن عصير الليمون أحد العوامل المضادة للجراثيم. إذ يحارب البكتيريا التي تسبب حب الشباب، كما يزيل خلايا الجلد الميتة. لذا فإن كل ما يجب عليك فعله أن تعصر الليمون وتضعه على المناطق الموجود فيها حب الشباب مستخدمًا كرة قطنية، ومن ثم اغسله بالماء بعد مرور 20 دقيقة، كما بإمكانك فرك قطعةٍ من الليمون مباشرةً على بشرتك.
الطماطم من العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر
تعد الطماطم من العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر. تعتبر الطماطم غنيةً بحمض الساليسيليك إضافةً إلى فيتامين ج. ويملك هذا المزيج من الحمض إضافةً إلى فيتامين ج القدرة على مسح حب الشباب. كما تحتوي الطماطم على الكاروتينات التي تعد إحدى مضادات الأكسدة الطبيعية ومن العوامل المضادة للالتهابات. وتعتبر مفيدةً جيدًا للجسم عمومًا. افرك قطعًا من الطماطم مباشرة على المناطق المصابة، واجلس لفترة 15 دقيقة ومن ثم شطفها بالماء. طبق ذلك مرتين يوميًا.
زيت الزيتون من العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر
يعد زيت الزيتون من العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر. يمكنك أن تضع قطراتٍ من زيت الزيتون على حب الشباب على الظهر ما قبل الذهاب للنوم ومن ثم اغسل المنطقة التي وضعت عليها زيت الزيتون صباح اليوم التالي. يعد زيت الزيتون غنيًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. حيث تقلل الالتهابات المسببة من قبل حب الشباب. كما يعمل زيت الزيتون كمرطبٍ يشفي حب الشباب بشكل طبيعي.
العسل من العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر
يعد العسل من العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر. يعتبر العسل عاملًا مضادًا للجراثيم، فهو مضاد حيوي يقلل من حب الشباب. ضع بعض العسل على حب الشباب الموجود في الظهر أو في أي مكان في الجسم، ثم اتركه 10 دقائق واشطفه بالماء الدافئ. ضعي العسل مرتين أو ثلاث مرات يوميًا للحصول على نتائج مذهلة.
بياض البيض من العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر
يعد بياض البيض من العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر. يعتبر بياض البيض غنيًا بالبروتينات، ويمكن لهذه البروتينات أن تعالج ندبات حب الشباب. حيث يحتاج جلدنا لهذه البروتينات من أجل بناء نسيج خلوي جديد ليقضي على الندوب. إذًا كل ما يتوجب القيام به هو عدم خفق البيض. يجب وضع بياض البيض مباشرة على حبوب الشباب، ومن ثم اشطف المكان بالماء.
في الختام فإن العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر قد أظهرت فعاليتها. لذا ما عليكم سوى تجربتها والاستفادة من علاجها. لتخلو ظهوركم من حب الشباب الذي يكدر صفو من يصابون به. نأمل أن يكون مقالنا قد قدم لكم كل فائدة ومتعة ودمتم بخير.