نزداد جميعنا في السن وتحت تأثير العوامل الهرمونية المتقلبة فإننا نصاب بالترّهلات الجلدية وأشيعها ترهل الثدي. وتبحث السيدات عن أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من أول استعمال. بالإضافة إلى ذلك، فإنها قد تقوم بتجربة جميع المجالات دون جدوى. وذلك كونه أمرًا معقدًا نوعًا ما، وخاصة أن كل فتاة تحب أن تظهر بالشكل التي ترغب به. مما يعرضها للبحث الفعلي عن أنجح العلاجات للحصول على شد الجسم المترهل. كذلك تتعدد أسباب ترهل الثدي ويسعى الأطباء جاهدين لاقتراح علاجات عديدة من أجل إيجاد الحلول المناسبة للحصول على جسد أنثى جذّاب تحلم به جميع الفتيات. ونظرًا لأهميّة وحساسية هذا الموضوع دعونا نلقي الضوء على أهم تفاصيله.
أسباب ترهل الثدي
عند الحديث عن أسباب ترّهل الثدي فإنه يتبادر إلى ذهننا في البداية مشاكل الإرضاع الوالدي فقط. وكذلك الحمل له دور أيضًا في ترّهل الصدر. ولكن من ناحيةٍ أخرى، يوجد العديد من الحالات والأسباب التي تزيد من فرص الإصابة بها، وأهمها:
- عدد الحمولات: ويقصد به عدد مرات الحمل حيث أنه وبكل حمل يزداد حجم الثدي بفعل الهرمونات الحملية. ونظرًا لعودته لحجمه الأساسي قبل الولادة، فهذا يسبب رخاوة الأربطة المعلّقة للصدر.
- التدخين: يسبب التدخين فقدان مرونة الجلد وعدم قدرته على العودة إلى طبيعته بعد التمدد الحاصل، لذلك تعاني السيّدات المدخّنات أكثر من غيرها من الأخريات من ترّهل الثدي.
- الوراثة: يلعب العامل الوراثي دورًا في تحديد شكل وطبيعة الثديين، بالإضافة إلى ذلك، تحدّد الوراثة قوّة أربطة الصدر.
- العمر: يؤهب التقدّم في السنّ إلى حدوث تدلّي في حجم الثدي بشكل طبيعي بسبب ارتخاء الأربطة والعضلات نتيجة ضعف إنتاج الكولاجين في الجلد.
- وضعية النوم الخاطئة: تعدّ وضعيات النوم الخاطئة من أشيع العادات السلبية التي تسبب ترّهل الثدي ويعد النوم على البطن أكثرها ضررًا.
- حمّالة الصدر: إن اختيار حمّالة صدر غير مناسبة لقياسك تسبب مع المدى الطويل ما يسمى بترّهل الصدر.
أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من أول استعمال
من أجل الحفاظ على صدرٍ مشدود وجسم متناسق، نقترح إليكم أهم العلاجات التي تساهم في تجميل الثدي ورفعه وشدّه. ومن بينها:
- الخلطات الطبيعية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- استخدام الكريمات الطبية.
- تغيير نمط الحياة.
- الجراحة.
الخلطات الطبيعية أفضل علاج لشد الثدي
تدخل المواد الطبيعية في عمليات التجميل والعناية بالجسم، إذ هناك بعض العلاجات الطبيعية لترّهل الثدي في المنزل، تستطيعين استخدامها وتطبيقها، ومن بينها:
- زيت الزيتون: يعد زيت الزيتون من أفضل الزيوت التي تساهم في علاج الشيخوخة والتجاعيد، حيث يعتبر كمضاد أكسدة يساهم في منع ترهل الثدي، ويطبق بالطريقة التالية ضعي قليلًا من زيت الزيتون على راحتيك ثم دلّكي بهما منطقة الثدي من الأسفل إلى الأعلى بحركة مشدودة لمدة 15 دقيقة، كرري هذه الطريقة مرتين اسبوعيًا لتحصلين على صدر مشدود وجذاب.
- مكعبات الثلج: تساهم درجة الحرارة المنخفضة بتأثير قطعة الثلج في شد الأربطة المعلقة للثدي وتقبض عضلاتها، الأمر الذي يشكل منطقة صدر مرتفعة مع مرور الوقت.
- الخيار وصفار البيض: للحصول على ثديين مرفوعين اخلطي مستخلص الخيار المعروف بقدرته العالية على محاربة التجاعيد والترهلات مع صفار البيض وامزجيهما ببعضهما جيدًا للحصول على منتج تضعينه على منطقة الثدي بدءًا من المحيط باتجاه المركز بحركة دائرية ومشدودة للأعلى، دعي الخليط السابق مدة 30 دقيقة ثم اشطفي بالماء البارد، ولا مانع من استخدام ماء الورد للحصول على ترطيب ورائحة ذكية بعد ذلك.
الرياضة أفضل علاج لشد الثدي
تتعدد فوائد الرياضة واللياقة البدنية، إذ أنها تساعد في الحفاظ على مرونة العضلات والأربطة وتجدد الدورة الدموية، وتنشّط الجسم، وهناك مجموعة من التمارين التي تساعد السيّدات على شد الثدي وتدويره بما يلي:
- التمرين الأول: استلقي على ظهرك بشكل مستقيم وافردي ذراعيك إلى جانبك وعلى مستوى الرأس، ضعي في كل جانب ثقل مناسب ومن ثم ارفعيهما ثم اخفضيهما، كرري هذه الحركة 30 مرة.
- التمرين الثاني: هو تمرين الضغط الذي يتمثل بوضع أصابع اليدين والقدمين على الأرض بمسافة أكبر من مسافة الكتفين، ولصق الساقان ببعضهما، كوني على استقامة واحدة ثم اخفضي جسدك ليقارب الأرض دون ملامستها ثم انهضي، كرري التمرين السابق 10 مرات مع استراحة بين الحين والأخرى.
- التمرين الثالث: استلقي على الأرض واعطفي ركبتيك، وامسكي وزنًا في يديك وارفعيهما نحو الخلف ثم ارفعيهما للأعلى ثم للخلف، كرري هذا التمرين عدة مرّات.
- التمرين الرابع: قفي أمام مستند وانزلي كما لو أنك ستجلين، ويديك مسنودتان على الكرسي من الخلف، ثم ارفعي جسدك واخفضيه عدة مرّات.
الكريمات الطبية أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه
يصعب عليكي مشاهدة ثدييك متدليين، وخاصةً إن كنت لا تزالين في عمر صغير، ويصبح ارتداء الملابس المفضلة أمرًا صعبًا، لذلك تبحث الفتيات عن أسرع علاج لشده ورفعه فتلجأ للكريمات الطبية، لذلك أدرجنا لكم بعض أنواع الكريمات المفيدة لمشكلتك، ومنها:
- Breast firming cream: يعتبر من الكريمات المميزة التي تساعد بشكل كبير على شد الصدر ورفعه، حيث يتكوّن من مواد طبيعيّة تساعد على شد أربطة الثدي وتكوين وإنتاج الكولاجين المفيد.
- كريم إينلايف: مزيج من الأعشاب الطبيعية، يمتلك ميّزات هامّة حيث يساعد في إنشاء رباط حول الثديين متين وسميك يرفع الثديين ويجعل جلدك ناعم وهو آمن خلال الحمل.
- كريم ايلفن: يساهم في تكبير الثديين وعلاج الترّهلات والتجاعيد وتدلّي الثدي، حيث يحتوي على مادة الفيتو إستروجين والتي تساعد في جعل الجلد ذو ملمس ناعم.
- كريم بالمرز: صديق البشرة يحتوي على الكولاجين والفيتامينات، معروف طبيًّا بأنه يحسّن نسيج الثدي ويجعله متماسكًا.
تغيير نمط الحياة أفضل علاج لشد الثدي
لتغيير نمط الحياة تأثير إيجابي على شد الثديين، وللحصول على جسد خال من الترّهلات يجب تبديل عدة أمور في حياتك، من أهمها:
- اختيار حمّالة صدر مناسبة: عند اختيارك لقياس حمالة الصدر المناسب لك سوف تجعلين من مظهر صدرك مشدود ومرفوع بشكل صحيّ.
- تغيير وضعيّة النوم: لوضعيات النوم الخاطئة مثل النوم على البطن نتيجة سلبية على منطقة الصدر، إذ يحدث ترّهل للثدي وتدلّي يصعب علاجه مع مرور الوقت.
- تناول الفيتامينات والأغذية الغنيّة: إن نقص الفيتامينات له دور في صغر حجم الثديين وضعف الأربطة الشّادّة لهما وهذا يسبب ترهلهما باكرًا.
- تجنب التدخين والمشروبات الضّارة: لما لهما من آثار ضّارّة على صحة الإنسان، وهذا ينعكس على الثديين من خلال ضعف الترابط بين العضلات والأربطة.
الجراحة أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه
تعد الجراحة أفضل علاج لشد الثدي في حال فشلت الخيارات الأخرى، وهو الحلّ النهائي لعلاج ترهل الثدي، إذ إنها جراحة تجميلية لإزالة الجلد الزائد حول الثدي ليصبح أكثر استدارة ويعود لشكله الطبيعي. يقوم بهذه العملية طبيب التجميل تحت التخدير العام في المستشفى حصرًا، تمتد الجراحة التجميلية لشد الثدي من 3-5 ساعات، وتخرج المريضة إلى منزلها مباشرةً في حال عدم حدوث اختلاطات. ونذكر الخطوات التالية أثناء الجراحة:
- تحديد مكان الثدي الجديد.
- إجراء شقوق جراحية حول الثدي وأكثرها شيوعًا: شق حول هالة الثدي وشق من الهالة نحو أسفل الثدي، وشق أفقي على طول الثدي.
- إزالة الجلد المترّهل وشد حلمة الثدي نحو الأعلى.
- خياطة الشقوق الجراحية بالغرز الجراحية.
- استئصال الغرز الجراحية من قبل طبيبك الخاصّ بعد مضيّ فترة معيّنة.
وفي الختام، لا تقلقي عزيزتي فبعد مرور وقت ليس بالطويل على إجراء الطرق السابقة للشد، ستحصلين على صدر مرفوع ومشدود وجذاب، تعودين به إلى عمر الشباب.