يمكن القول بأن الاضطرابات الهضمية من أكثر أسباب زيارة المرضى للأطباء ويعتبر الإمساك واحدًا من أهم هذه الاضطرابات. وسنذكر لكم اليوم أعزاءنا القراء مشروبات سحرية للإمساك وكيفية التخلص من أعراضه المزعجة. يوجد طيف واسع من الأمراض التي تتظاهر بالإمساك فقد تكون الحالة بسيطة جدًا وسليمة وقد تكون خطيرة وجديّة. وبالتالي لا يجب إهماله خاصةً إذا كان شديدًا ومستمرًا أو إذا ترافق مع نزف وألم. وتعتبر الأنظمة الغذائية السيئة الفقيرة بالخضراوات والفواكه والغنية بالنشويات والطعام الصلب من أهم الأسباب المؤدية للإمساك. وعلى كل حال يصبح علاج هذه المشكلة سهلًا وبسيطًا إذا التزم المريض بتعليمات الطبيب وإرشاداته. كما يفيد الطب البديل والمشروبات السحرية للإمساك في التدبير والعلاج.
عناصر المقالة
أسباب الإمساك
إن أسباب الإمساك متنوعة وكثيرة، سنذكر منها:
- الوظيفي: يعاني بعض الأشخاص من هذه المشكلة بدون أي سبب واضح على الرغم من اتباعهم أنظمة غذائية صحيّة ومتوازنة. ويعتبر علاج هذا النوع صعبًا وغير مجدي في كثير من الأحيان فعندما لا نعرف المشكلة لا نجد الحل للأسف.
- البسيط: يعتمد هؤلاء المرضى في غذائهم على الأطعمة الصلبة الفقيرة بالألياف ولا يشربون كميات كافية من الماء. وبالتالي تتجمع الفضلات في أمعائهم وتستغرق وقتًا طويلًا للعبور.
- الدوائي: تؤدي بعض الأدوية إلى كسل الأمعاء وتراجع في عملها. وعلى الرغم من أن هذا السبب ليس خطيرًا إلا أنه مزعج لصاحبه. وبالتالي يجب على كل شخص يعاني من الإمساك لسبب دوائي أن يراجع طبيبه لإيقاف الدواء أو استبداله بنوع آخر أقل تأثيرًا.
- النفسي: ينعكس القلق والغضب في كثير من الأحيان على أجسامنا ويعتبر الجهاز الهضمي حساسًا جدًا للتغيرات النفسية. لذلك قد يؤدي التوتر النفسي إلى اضطراب الأمعاء الهيوجة (غير المستقرة) التي يتناوب فيها الإسهال مع الإمساك بالإضافة إلى الألم البطني. تختفي هذه المشاكل بمجرد استقرار المريض واستعادته لصحته النفسية.
- العضوي: نطلق كلمة عضوي في مجال الطب على كل مرض جدّي وعائد إلى مشكلة حقيقية وواضحة في الجسم. ومن أسباب الإمساك العضوي انسداد الأمعاء الدقيقة أو الغليظة أو سرطان الكولون الذي نجده بشكل أساسي لدى كبار السن والمعمرين. وبالتالي فإن أي إمساك مترافق مع مشاكل هضمية أخرى عند شخص مسن يستدعي زيارة الطبيب على الفور للبحث عن المشكلة.
مشروبات سحرية للإمساك
توجد العديد من المشروبات التي تساعد على علاج مشكلة الإمساك بسرعة وفعالية، ومنها نذكر:
- مغلي البقدونس: يمتلك البقدونس تأثيرًا سحريًا في علاج الإمساك إذ نقوم بغليه لمدة خمسة دقائق ونشربه ساخنًا.
- مغلي الزنجبيل: كما في الطريقة السابقة نضع الزنجبيل الأخضر أو المطحون في الماء المغلي ونتركه لمدة 15 دقيقة على الأقل لاستخلاص المواد الفعالة منه، ثم نشربه ساخنًا.
- مشروب النعناع: يحتوي النعناع على مادة فعّالة جدًا في علاج الاضطرابات الهضمية، فهو يساعد على تحسين عملية الهضم ويريح من آلام المعدة والأمعاء بسرعة وفعالية.
- مشروب الماء والعسل: نقوم بتدفئة المياه لتصبح حرارتها معتدلة، ثم نضيف إليها ملعقة كبيرة من العسل ونشربها صباحًا على معدة خاوية.
- الماء مع الحلبة: نقوم بوضع ملعقتين من الحلبة في الماء الفاتر ونشربها صباحًا أو قبل النوم.
- القهوة: تعد القهوة من المشروبات السحرية في هذا المجال، فمن النادر أن يعاني عاشقو القهوة من مشكلة الإمساك، مما يقدّم دليلًا قويًة على دورها في الحفاظ على أمعاء سليمة وصحيّة.
- مشروب الهندباء: تعتبر هذه العشبة الخضراء مفيدة في علاج الإمساك إذ يجب غليها لمدة عشر دقائق، ثم تصفيتها وشرب المياه المصفاة منها.
- عصير الفواكه الطازجة: تساعد العصائر (عصير البرتقال والليمون والتفاح) على تليين الأمعاء، وتخليصها من الفضلات العالقة.
- الزيوت الطبيعية: تمتزج الزيوت مع الطعام الموجود في الأمعاء وتسرع من حركتها ونشاطها. ومن هذه الزيوت نذكر زيت الشمر وزيت البابونج والنعناع والزنجبيل.
- الحليب البارد: ينشط الحليب حركة الأمعاء بشكل سريع بعد شربه، ويعتبر من الحلول المنقذة والمفيدة.
- الشاي الأخضر: يساعد مغلي الشاي الأخضر على تللين الأمعاء وتحسين حركتها.
نصائح للتخلص من الإمساك
توجد بعض التصرفات البسيطة التي تخفف الإمساك مثل:
- الجلوس على أرض باردة.
- فرك البطن بلطف وبشكل متواصل لمدة 15 دقيقة.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
- تناول السلطات والفواكه الطازجة.
أعراض الإمساك
يعاني مرضى الإمساك من أعراض مزعجة تدفعهم إلى زيارة الطبيب والاستعانة بالطب البديل للتخلص من آلامهم. ومن أهم الأعراض نذكر:
- النفخة: يؤدي تراكم الفضلات في الأمعاء إلى الشعور بنفخة مزعجة في البطن.
- الشبع المبكر: يفقد مرضى الإمساك شهيتهم ولا يقدرون على تناول الطعام بشهيّة كغيرهم.
- ألم البطن: يكون الألم خفيف عند هؤلاء المرضى أي يمكن وصفه بأنه انزعاج بطني وليس ألم حاد.
- الشق الشرجي: يعتبر الإمساك السبب الرئيسي للشقوق الشرجية التي تترافق بآلام شديدة عند التغوط. كما تؤدي إلى النزف وفقد الدم بشكل مستمر والإصابة بفقر الدم.
- البواسير الشرجية: تترافق البواسير مع الإمساك، وتتشكل نتيجة الشد وارتفاع الضغط داخل البطن عند هؤلاء المرضى.
- التعب والكسل: ينعكس الإمساك على نوعية حياة المريض إذ يصبح كئيبًا ومتعبًا وغير متحمسًا لنشاطات الحياة.
سرطان الكولون والإمساك
كما سبق وذكرنا يجب على المتقدمين في السن أن يحذروا من الإمساك ويراجعوا الطبيب فور ظهوره لديهم لأنه مؤشر قوي على الإصابة بسرطان الكولون. ومن مؤشرات الخطر نذكر:
- التقدم في السن.
- الإمساك الحديث (غير المزمن).
- ترافق الإمساك مع النزف وفقر الدم.
- تنوب الإمساك مع الإسهال.
- ترافق الإمساك مع فقد الوزن.
وهكذا نكون قد تحدثنا عن أسباب الإمساك وأهم أعراضه. كما تطرقنا إلى ذكر المشروبات السحرية التي تساعد على التخلص منه. وتحدثنا في الفقرة الأخيرة عن علاقة الإمساك مع سرطان الكولون. نتمنى أن يكون مقالنا كافيًا ووافيّا وأن يمدّكم بكامل المعلومات التي تنقصكم.