لماذا يزداد الوزن بعد الزواج سؤال تطرحه الكثير من النساء بعدما تتعرض لمثل هذا الأمر بعد أن تتزوج، وتحتاج لمعرفة أهم وأشهر الأسباب وراء ذلك، لذا كان من الضروري أن نتطرق من خلال مقالنا اليوم لهذا الموضوع ونتعرف سويًا على اجابة سؤال لماذا يزداد الوزن بعد الزواج، تابعونا….
لماذا يزداد الوزن بعد الزواج؟
الكثير من النساء يعانين من مشكلة الزيادة في الوزن بعد الزواج، حيث يرجع ذلك لوجود عدة أسباب جوهرية وراء ذلك الأمر، ومنها ما يلي:
تغيير الهرمونات
بعد الزواج يحدث تغيير هرموني كبير في جسم المرأة، مما يعمل على تراكم الكثير من الدهون في بعض الأماكن المتفرقة من الجسم، وخصوصًا منطقتي البطن والأرداف، بالإضافة إلى بعض المناطق الأخرى التي تبدو أزيد من حجمها قبل الزواج.
اللامبالاة
من المعروف أن الفتيات قبل الزواج يزداد لديهن الرغبة في الاهتمام بأنفسهن ومظهرهن، لذا يحافظن بشكل كبير على أوزانهن من الزيادة، فقد يهتموا كثيرًا بممارسة الأنشطة الرياضية وتناول الأطعمة التي لا تزيد الوزن، ولكن بعد الزواج قد تحدث حالة من اللامبالاة وعدم الأهتمام بهذا الشأن، فقد تنشغل كثيرًا ببعض الاهتمامات الأخرى.
طبيعة النظام الغذائي
يمكن أن يحدث تغيير جذري في أنواع الطعام وطريقة تناوله ومواعيده بعد الزواج، حيث أن الأمر في ذلك الوقت يكون بالمشاركة مع الزوج واختياراته، فقد يفضل تناول الأطعمة التي تشتمل في مضمونها على الكثير من المواد الدهنية، ومن ثم يتم تناولها من قبل الفتاة بناءًا على رغبة الزوج، فيزداد الوزن رغمًا عن الارادة.
عدم أخذ قسط كافي من النوم
قد تتغير عدد ساعات النوم بعد الزواج عن قبله، مما يعمل على الافراط في تناول الطعام ومن ثم الزيادة المفرطة في الوزن، فالكثير من العادات تتغير بعد الزواج.
الاعتماد على الوجبات السريعة
الغالبية العظمى من الأزواج يعتمدون على تناول الوجبات السريعة، فقد يفضلون في مقتبل حياتهم الزوجية تناول وجبة الغذاء أو العشاء خارج المنزل، مما يؤدي بذلك لتناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية مع تلك الوجبات، ومن ثم الزيادة الواضحة في الوزن.
الضغوط العصبية
بعد الزواج تزداد لدي المرأة المتطلبات الحياتية، مما يؤدي لأخذ وقت طويل إلى أن يتم التآلف مع الحياة الجديدة، وهذا يمكن أن يوفر لديها الشعور بالضغط الهصبي والتوتر، ويتسبب في زيادة اقبالها على تناول الطعام، ويزيد في وزنها بشكل ملحوظ.
مشاهدة التلفاز بكثرة
بعض السيدات بعد الزواج يشاهدن التلفاز لأوقات طويلة جدًا، مما يساعد على تناول الكثير من المسليات أثناء تلك الفترة، ومن ثم تحدث زيادة مفرطة في الوزن.
حدوث الحمل من الأسباب الشائعة لحدوث زيادة في الوزن
بعد أن تعرفنا على اجابة سؤال لماذا يزداد الوزن بعد الزواج، تبقي لنا أن نعرف دور الحمل في زيادة الوزن أيضًا، حيث أن حدوث الحمل بعد الزواج يأثر بشكل كبير على وزن الجسم، حيث أنه يتطلب من المرأة الاهتمام بطبيعة تناولها للطعام، واتباع نظام غذائي مختلف تمامًا عن تلك المتبع قبل الزواج، فالكثير من السيدات يعتقدن اعتقادًا خاطئ أن الاكثار من تناول الطعام وراء انجاب طفل سليم معافى خالي من الأمراض والمشاكل.
ولكن الحقيقة وراء ذلك تكمن في الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية واتباع حمية غذائية خالية من الدهون التي تساعد على زيادة الوزن، ولكن مع امداد الجسم بكافة متطلباته واحتياجاته من العناصر الغذائية الهامة لكل من الأم والجنين، مما يعمل على عدم زيادة الوزن بشكل مفرط.
وبهذا نكون قد تعرفنا على اجابة السؤال لماذا يزداد الوزن بعد الزواج، مع توضيح أهم الأسباب وراء ذلك، نرجوا أن نكون قد أفدنا حضراتكم بما قدمناه من معلومات، لكم مننا جزيل الشكر.