كثيرًا ما نسمع في حياتنا اليومية عن خلطات طبيعية لإزالة دهون البطن فما هي هذه الخلطات ومما تتكون وما مدى فعاليتها، تطور طب العلاج الطبيعي في العقود الأخيرة حيث تم اكتشاف العديد من الأعشاب الضرورية لعلاج مشاكل عديدة كمشاكل الجهاز التنفسي والهضمي والأهم من ذلك هو اكتشاف أعشاب ومواد طبيعية تساعد على حرق الدهون وخاصة في مناطق البطن، حيث تعمل عن طريق المساهمة في زيادة حرق السعرات الحرارية، وسنقدم لكم من خلال هذا المقال على موقع كيف عرض تفصيلي عن أفضل الخلطات الطبيعية لإزالة دهون البطن.

خلطات طبيعية لإزالة دهون البطن

منذ القديم اهتم الكثير من الأشخاص، وخبراء الأعشاب بتركيب خلطات مختلفة منها لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي. ومنها لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي، وغيرها من الوصفات التي تركب لمعالجة مشاكل الأعضاء المختلفة في الجسم إضافة إلى الخلطات المتخصصة في تخسيس الدهون. وفي هذا المقال سنتحدث عن عدة خلطات لإزالة دهون البطن نذكر منها:

 خلطة الأعشاب لإزالة دهون الكرش

هناك الكثير من الأعشاب التي تحقق طموحك في إنقاص وزنك. وذلك إما بتقليل شهيتك للطعام، وإما عن طريق حرق الدهون المتجمعة في منطقة البطن. وتحضر خلطة الأعشاب بالطريقة التالية:

المكونات:

  • كوب من الماء.
  • ملعقة صغيرة من الزعتر المجفّف.
  • وملعقة صغيرة من إكليل الجبل.
  • كذلك ملعقة صغيرة من البابونج المجفّف.

طريقة التحضير والاستعمال:

  1. يغلي الماء في وعاء معدني على النار.
  2. ومن ثم يضاف إلى الماء كمية من الأعشاب المذكورة، وتترك لتغلي مع الماء لمدة 20 دقيقة.
  3. ثم نصفي المزيج  ويشرب على الريق يوميًا لمدة أسبوع قبل الإفطار بساعة.
  4. يجب أن لا تتجاوز الجرعة اليومية كوب واحد.
  5. كما يمكن حفظ المزيج بالثلاجة في وعاء محكم الإغلاق وذلك لحين الطلب.

خلطة القهوة لإزالة دهون الكرش

تعتمد كثير من السيدات على الاستفادة من تجارب بعضهم وخاصةً في مجال التجميل والتنحيف. فنجدهم يستعملون خلطة القهوة للتخسيس وإزالة شحوم البطن. وتتم هذه الخلطة من خلال الطريقة التالية:

المكونات:

  • 3 ملاعق كبيرة من القهوة.
  • نصف كوب من الماء الساخن.
  • وعاء صغير لخلط المزيج.

طريقة التحضير والاستعمال:

  1. تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد.
  2. وقبل الاستحمام تبلل منطقة البطن وتنشّف جيداً من الماء، ثم  يفرك البطن بالخليط بشكل لطيف لمدة 10-15 دقيقة.
  3. بعدها تُغسل منطقة البطن جيدًا لإزالة القهوة منها.
  4. تكرر هذه العملية يوميًا قبل الاستحمام لمدة شهرين للحصول على أفضل النتائج.

خلطة الليمون والعسل لإزالة دهون البطن

نعلم جميعًا الفوائد العلاجية الكثيرة لكل من الليمون والعسل. سواءً لرفع مناعة الجسم، أو لمعالجة نزلات البرد وحالات السعال. والآن سنتعرف على فائدة هذا الخليط السحري في إزالة دهون البطن. ويتم تحضير هذه الخلطة من خلال الطريقة التالية:

المكونات:

  • كوب واحد من الماء الساخن.
  • عصير ليمونة واحدة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • إناء صغير لخلط المزيج.

طريقة التحضير:

  1. تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيدًا.
  2. يحفظ الخليط في وعاء مغلق في البراد.
  3. يشرب كوب من الخليط يوميًا على الريق قبل وجبة الإفطار.
  4. ومع الاستمرار في تناول هذا الخليط سنحصل على نتائج مرضية.

خلطة القرفة والعسل لإزالة دهون البطن

تتمتع القرفة بالفوائد التالية في مجال التنحيف وإزالة دهون البطن:

  • زيادة الحساسية للأنسولين.
  • الشعور بالامتلاء والشبع.
  • لها مذاق حلو وبالتالي عند إضافتها للحلويات تقلل من استخدام السكر.
  • التخلص من الدهون.
  • خفض مستوى سكر الدم.
  • تقليل مستوى الكوليسترول في الدم.

وتتم هذه الخلطة من خلال المكونات التالية:

  • نصف ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • كمية من الماء.
  • وعاء لخلط المكونات.

طريقة التحضير والاستعمال:

  1. تُنقع القرفة بالماء المغلي لمدة خمس دقائق.
  2. بعد ذلك يضاف إلى المزيج ملعقة كبيرة من العسل ويحرك جيدًا.
  3. يشرب كوب من الخليط على الريق كل صباح وقبل الذهاب إلى النوم.

خلطة العسل والنعناع والفلفل لإزالة دهون البطن

تعتبر خلطة النعناع والعسل من أكثر الأعشاب المستخدمة في إنقاص الوزن وإزالة دهون البطن. وعند خلط النعناع مع العسل تصبح الفائدة مضاعفة. حيث إنّ النعناع يعمل على تليين البطن أما العسل والفلفل فهما يذوبانّ الدهون ويعززان من عملية الأيض.  ويتم تحضير هذا الخليط بالطريقة التالية:

المكونات:

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • كذلك تحضر رشة فلفل.
  • كوب ماء ساخن.
  • كمية من أوراق النعناع المطحونة.
  • وعاء صغير لخلط المكونات.

طريقة التحضير والاستعمال:

  1. تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد.
  2. وتترك المكونات لمدة 5 خمس دقائق.
  3. ثم يصفى الخليط ويشرب.
  4. حيث يجب الاستمرار في تطبيق الوصفة لفترة من الزمن للحصول على أفضل النتائج.

خلطة الشاي الأخضر وعصير الليمون لإزالة دهون البطن

إن تناول 4 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا يساعد على:

  • فقدان أكثر من 6 باوندات من الوزن والدهون خلال 8 أسابيع فقط،.
  • كما يعمل على تعزيز عمليات الاستقلاب بالجسم.

ويمكن استخدام الشاي الأخضر بإضافة عصير الليمون حسب الطريقة الآتية:

المكونات:

  • كوب واحد من الماء الساخن.
  • نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • 1-2 ملاعق صغيرة من أوراق الشاي الأخضر أو كيس واحد من الشاي الأخضر.
  • 5 أوراق من النعناع أو الريحان.
  • ملعقة من العسل.

طريقة التحضير والاستعمال:

  1. يوضع الشاي الأخضر والنعناع أو الريحان بكوب الماء الساخن يحرك جيدًا،
  2. يغطى الكوب ويترك لمدة 7-10 دقائق حتى ينقع جيدًا.
  3. ثم يصفّى خليط الشاي ويضاف إليه عصير الليمون والعسل، ويحرّك جيدًا.
  4. يشرب كوب الخليط يوميًا من 3-4 مرات بعد الوجبات الرئيسية.

خلطة الزنجبيل والخيار والنعناع لإزالة دهون البطن

تتمتع جميع مكونات هذه الخلطة بتأثيرها الفعال في إزالة الدهون من الجسم. فالخيار يحتوي على المياه والألياف الغذائية التي تعمل على تطهير الجسم. كما أن الزنجبيل يعزز عملية الأيض بالجسم. أما النعناع فهو مهدئ وملين للبطن، والليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة.

المكونات:

  • خيارة واحدة.
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
  • 10-12 عود من النعناع.
  • ليمونة واحدة.
  • لتر من الماء.

طريقة التحضير والاستعمال:

  1. تقطّع الخيارة والليمونة إلى شرائح.
  2. تضاف جميع المكونات إلى الماء ويتم التحريك جيدًا، وتترك لتنقع ليلة كاملة.
  3. يشرب هذا الخليط على مدار اليوم وباستمرار للحصول على أفضل النتائج، وتخلط المكونات مع بعضها جيدًا ثم يترك الخليط حتى يبرد ثم يوضع بالثلاجة، ويشرب يوميًا على الريق للحصول على أفضل النتائج وإزالة دهون البطن.

في ونهاية هذا المقال نتمنى أن نكون وضحنا أهم الخلطات الطبيعية لإزالة دون البطن مع شرح مفصل عن مكوناتها وطريقة استخدامها مع الإشارة إلى فائدة مكوناتها في علاج العديد من الأمراض .